ok tylko po co Yoshida wolal sedziego? "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
[...] piszesz że styka bo aktualnie mam prawie identycznie ustawienie jak napisałeś, ale to jednak za dużo czasu mi zajmuję czasami z jeden trening a za chwile niestety przychodzi szkoła więc trzeba torchę czasu mieć na naukę, dlatego chciałem zrobić jeden dzień więcej ale po mniejsze zestawienia partii by oszczędzić na czasie treningu nie rezygnując [...]
sorka ze nieodpisywalem ale niemialem dostepu do kompa :) Mieszkam w zadupijnym stargardzie szczecinskiem niedaleko szczecina... :( w stargarzie znajduje sie tylko ajkido i tequondo <niewiem jak sie pisze> te sporty w ogole mnie nie interesuja, chcialem zapisac sie do szczecina na capoeire do abady ale tam trener na gg napisal mi ze [...]
Wiek : 20 Płeć : mężczyzna/ Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 87 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Push Pull Legs Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : reverse [...]
London shoot fighter droga inwestycja ale dobra. Jezeli szukasz cos tanszego ale rowneiez dobrego w polskiej atmosferze to 2x w tyg na northolt, 2x w tyg na ealing common 2 x w tyg na balham. Chodzisz w ktore dni chcesz, 35f miesiecznie. Szkola nazywa sie School of Masters kieruja nia Jacek Lipinski. O godzinie 21 odbywaja sie treningi kick [...]
Ale ja się nie głodzę, jem tyle ile potrzebuje by nie być głodnym Jeśli jestem głodny to jem jakieś suchary itp takie pierdoły;D Przykładowy dzień : Rano: 2 jajka, herbata, kromka z masłem lub bez;D Szkoła: kromka z szynką Obiad: 2 kotlety z piersi z kurczaka bez panierki to tak Kolacja (18:00) jajko i kromka i jak tu być głodnym?
[...] to kalectwa... możne się wam wydawać ze coś u miecie a tak naprawdę będziecie w błędzie. Zobaczycie to dopiero jak poćwiczycie coś innego i urozmaici sobie trening. Jak ktoś chętny to niech wpadnie do Wadowic na karate oyama szkoła 5 godzina 19.30 Dużo sparingów , dużo dobrych osób ,dużo się można nauczyć.. Polecam także dla dziewczyn :)
c o z można powiedzieć widać PAni dietetyk nie wie że trzba uzupełniać dlikogen po treningu nie wiem dlaczego 8 tyg może stara szkoła że jaja wywołują wzrost cholesterolu tak właściwie nic nowego czego oczekujesz od nas? co mamy powiedzieć bo nie rozumiem ona powinna Ci wytłumaczyć dlaczego tak a nie inaczej
[...] i jakie polecacie) -Czas między posiłkami prawie 4h pomiędzy pierwszym i drugim, prawie 5 pomiędzy drugim a trzecim potem 3 30,i 2h.CZy tak powinno być(cały plan utrudnia mi szkoła),czy to szkodzi?(dałem do drugiego troche białka i tłuszczy by dłużej trawił) -posiłek przed trenigowy czasem jest w nim troche tłuszcz(zastanawiam się czy w dni [...]
Jaki sport? We wrzesniu zacznie sie szkola wiec zaczna tez sie wszystkie sporty- siatkowka bieganie koszykowka. dlatego mam nadzieje ze szybko wroce do zdrowia.