[...] wiek 21 lat 3) waga/wzrost 83kg/182cm 4) staż treningowy 1,5 miesiące 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, różne stacki 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] co wiem maksymalnie natural może spalać 0.5kg/tydzień. Mam do was głównie parę pytań. : - Czy to co napisałem jest możliwe? 17 kg w 3 miechy? - Kontrowersyjny temat to spalacze. Czy opłaca się w nie inwestować? - CKD - dieta tłuszczowa , generalnie zastanawiam się nad nią. - Opłaca się inwestować w jakieś cykle z clenem etc? Wiadomo że w 3 [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel cyklu: Obwody sila stosowane już wcześniej suplementy : Ostatnio nic Uprawiane inne sporty: Nic stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrix miesiace temu ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiace przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] fatem jak cholera i chce to jak najszybciej zzucic zostawiajas stan miesni w nienaruszonym stanie (o ile sie tak da) nie za wiele wiem o odchudzaniu z tad moje pytanie jako spalacze mysle zeby na poczatek kupic termospeed extrime i jakas l karnitynke... tylko strasznie boje sie o przepalenie miesni i katabolizm, chcialem kupic bialko i pic rano [...]
[...] Waga: 74 kg Wzrost: 174 cm Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny, bialko Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesiecy przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 86/ 185 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: właśnie skończylem cykl na monohydracie 10) informacje na temat [...]
[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : kreta mono obecnie gainer jeszcze wcześniej też troche tego było przed przerwą Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]
[...] Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: brak stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny ,białka aminokwasy Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] tył): brak Wiek: 20 Waga: ok 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : troche bylo.. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: dlugo przewidziane finanse na cykl: cena nei gra roli uwagi i sugestie: [...]
[...] Waga: 74 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa+ sila stosowane już wcześniej suplementy : glutamina , bcaa Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, siatkowka stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: to moj 1 cykl przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: -- [...]
No to tak; Trzeba by zrzucić zimowy tłuszczyk, wcześniej w spalacze się jeszcze niebawiłem zbytnio brałem tylko tse Tak więc jaki spalacz byłby w miarę w przystępnej cenie i dawał dobre efekty możliwe że przez ten okres czasu od kiedy ja to brałem weszło coś nowego,dobrego, zabardzo się nawet nimi nie interesuję - jak ktoś napisze o venom-ie to [...]
[...] Waga: 78 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa Mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Trec cm3. Mono + Cytonox Uprawiane inne sporty: Żadne stosowane wcześniej spalacze : Żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Żadne ilość dni wolnych od kreatyny: pare miesiecy (3-4) przewidziane finanse na cykl: 170 uwagi i [...]
[...] Waga: 90 Wzrost: 184 Cel cyklu: spalenie tluszczu stosowane już wcześniej suplementy : duzo tego bylo Uprawiane inne sporty: silka, basen, bjj stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko, zma, tribulus wczesniej kretaskonczone 5 tyg temu ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiace [...]
[...] masy stosowane już wcześniej suplementy : gainer 2 i top mass 2 lata temu, creatine monohydrate 1250 Uprawiane inne sporty: pływanie na basenie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiące przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń uwagi i [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl na mono+jabłczan Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pol roku przewidziane finanse na cykl: ok. 150zl uwagi i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od nowego roku chciałbym zacząć śmigać na siłkę. Nie chcę namieszać sobie w głowie i wydać fortunę na jakieś spalacze itp. Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i zwiększenie tkanki mięśniowej. *Proszę o jakieś wskazówki co mogę jeść a czego muszę unikać. Przykłady mile widziane :) *Chciałbym także zakupić jakiś specyfik do [...]
[...] waga/wzrost:rano 67 wieczór ok 70/173 staż treningowy: hmm nie wiem dokładnie coś powyżej 1 roku cel cyklu:masa stosowane już wcześniej suplementy:brak stosowane wcześniej spalacze:brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:brak ilość dni wolnych od kreatyny:brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] wiek - 16 3) waga/wzrost - 63kg/173cm 4) staż treningowy - miesiąc 5) cel cyklu - budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - żadne 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosuje 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 182 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : HMB Uprawiane inne sporty: Różne na lekcjach w-f stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB ilość dni wolnych od kreatyny: nie zazywałem przewidziane finanse na cykl: ile bedzie potrzeba uwagi i [...]