spalacze

wiedziałem ze za chwile ktoś z tym wyleci xD ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lipix PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] spokojnie sie przy tym mozesz zredukowac, do tego odpowiednia dieta i splacze i aeroby i dasz rade ;) Jesli tteraz w tym okresie luzujesz z treningami bokserskim mozesz spokojnie zrobic split i bardziej skoncentrowac sie na siłowce przez co mozesz troche lepiej wygladac jak sie przylozysz, plus oczywiscie jw dieta i spalacze i aero Pozdrawiam

W spalacze nie wierzę, myślę, że dieta to podstawa. Remik7 masz rację, ale chodzi mi głównie o zachowanie pompy i szybsze wchłanianie posiłku potreningowego, bo później ładuję jeszcze węgle i mięcho. A jeżeli chodzi o frakcje białek to najlepiej działają na mnie białka serwatkowe, izolaty. Kazeina na noc mi nie pomaga, a jaja musiałem usunąć z [...]

Powinnaś jeść tłuste produkty, mają większa kaloryczność ale są potrzebne organizmowi. Ponadto na dietach tłuszczowych łatwiej się traci tkankę tłuszczową. W dziale trening są plany treningowe, dobrze by było jakbyś sobie ułożyła jakiś trening ogólnorozwjowy i dała tam chłopakom do poprawy. Nie biegaj na czczo, nie opłaca się, za duże możliwości [...]

To w takim razie co powoduje, że spalacze typu Thermal są tak mocne i dobre ? Skoro nie effka... Tussi jest nie do kupienia chyba już.

Czarnoruch haHAHAHAH ee tam..spalacze..phi.. zdr.

Dieta, pot, zero nabiału (poza białkiem jaj), zero alkoholu, spalacze - ot cała filozofia.

A z pokrewnej beczki: ile bierzecie ? :-] Jestem obecnie na etapie układania wszystkiego (trening, dieta, spalacze, odpoczynki)...chce schudnąć...zdziwieni ? Dyma ma zastosowanie od 2 do 4...jem 3 dziennie...ciekaw jestem czy są osoby jedzące po 6-7

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

http://www.sfd.pl/Spalacze%2FTermogeniki_-_by_totentyp-t390880-s2.html#post6 Jeżeli mój temat się przyda to można by go wkleić tu ; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html W dziale zestawienia

[...] Ciebie? Nie napisałeś nic - ile ważysz, jak wyglądasz - ponad 5kg do zrzucenia to już dużo, może Ci się tylko wydawać, że aż tyle tego jest. Podaj wagę itp, do tego załącz najlepiej fotkę. Jeżeli chodzi o dobór spalacza, tu również podstawowe dane - jak stan zdrowia, reakcja na pobudzacze etc. choć na etapie początkowym spalacze są zbędne. pzdr/

[...] dostarczą ci witamin i błonnika. Na sam koniec zróżnicowanie źródeł tłuszczu - olej lniany, olej z wiesiołka, garść orzechów włoskich, omega-3 itp. Olej też różnego rodzaju spalacze - zainwestuj w białko i odżywkę carbo. Białko czasem trudno jest dostarczyć w odpowiednich ilościach, a nie jest ono magazynowane, więc trzeba zawsze na bierząco je [...]

No piszesz że twój cel to masa to na co ci spalacze??? A wogle to jakie suple brałeś do tej pory???

[...] po sklepie wybral najmocniejszy i dlugo nie myslac zamowil albo nawet ktos za niego zamowil...a sprawa jest prosta dla wielu ludzi an tym forum oczywiste jest ze takie spalacze wplywaja na nadcisnienie ale dla niego nie musialo mogl nawet zalozyc temat i nie koniecznie ktos musial odpowiedziec nie raz niektore pytania pozostaja bez [...]

[...] ankietę. Jeśli chodzi o suplementację to od roku biorę: -witaminy Orange Triad-6 tabl./dobę -Omega-3 Olimp-2 kaps. -Zinc QNT-1 kaps. -odżywka QNT 2 miarki po 20 g -spalacze:Black Mamba,Endoburn BSN,Riptek -nie działają na mnie nawet w dużych dawkach. Co z dietą?Dlaczego piszesz,że leży?Wydaję mi się,że jest podobna do tych,które stosują [...]

Dla mnie clen nic w ogole nie zadziałał juz bardziej jakies spalacze typu venom itd.

Kreatyna ok, mozesz w stałej suplementacji dac ok 3-5 g dziennie. Poczatek redukcji dopiero, jak oceniasz postępy, bo jak poczatki, czy jeszcze spory bf to na spalacze nie ma co się rzucać tak szybko

Jeśli chodzi o redukcje to ważna jest i dieta i trening. Więc jedno nie wyklucza drugiego. Akurat można to bardzo zgrabnie połączyć. Np. Full Body Workout na złożonych ćwiczeniach (jako budowanie podstaw siły) z dietą redukcyjną. I tak bym też Ci radził. Jako, że jesteś dziewczyną to tylko bez głębokich przysiadów (bo tyłek rośnie) no i bez [...]

[...] ktory prosisz nie jest dla Ciebie, raz, ze powodem sa Twoje choroby ktore towarzysza najprawdopodobniej nadwadze. dwa ze na start trzeba dopracowac diete, a nie lapac sie za spalacze i suplementy, chcesz zaczac od tylu, a to zazwyczaj konczy sie tak samo jak do tej pory co udalo Ci sie osiagnac, czyli brakiem efektow. co do odzywianie, tutaj jak [...]

Mówimy o spaleniu fatu nie mięśni. Jak masz zasoby tłuszczy, a masz, to możliwe jest budowanie mięśni redukcja fatu. Aczkolwiek spalacze to utrudnią więc sobie daruj. Nie mniej jednak WW trzeba obciąć. btw. witaminy i omega3 to podstawa więc możesz zamawiać Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-01-02 19:42:53