trening wycudowany. lipa ale zaliczony. bark bolal raz bardziej raz mniej raz wcale.nie da rady za nim trafic.ciezary smieszne, jakies rozpietki, serie laczone rozpietek z wyciskaniem hantli mlotkowo, wycisk hantli w skosie na maks 22kg, i na koniec pompki na hummerze i rozpietki stojac w bramie. do tego brzuch i aero. nie jestem zadowolony, mimo [...]
a o tak o żebyście mieli robote :D:D tak dla pewności, wiadomo lepsza obiektywna opinia niż subiektywna ;] Z tłuszczy zawsze byłem słaby bo jadłem je śladowe ilości ;] więc doświadczenia nie mam ;] napewno są wielo jedno nienasycone i nasycone :P czy w proporcji 1-1-1 trudno mi powiedzieć oki oliwe zamienie tylko, czy nie będzie to za dużo 3 razy [...]
tamten post pochodzi z tematu brak checi brak motywacji, dla mnie to ne jest smieszne a żałośne, a pewnie nawet nie wie ze aby byc trenerem personalnym trzeba miec conajmniej srednie a mu pewnie tego brakuje :-)
W folii nie ma miarki, zapewne chodziło o koszty miarki itp. (co i tak jest śmieszne). Tak czy tak, jak to czytam to śmiać mi się chce. Biniu zawsze będzie bronił swego, osoby które nie lubią marki zawsze coś znajdą i koło się zamknie. BTW w Rzeszowie na siłce widziałem za 45zł. Osobiście wszystkie folie przesypuje do 500g słoi, ale jakie to ma [...]
http://www.youtube.com/watch?v=R2XD1sa5nFs Haha, co znalazłem: http://www.youtube.com/user/gymidiots#p/u Kanał na YT, gdzie wrzucane są śmieszne sytuacje z siłowni całego globu. Dla mnie Włoski Balboa wymiata: http://www.youtube.com/watch?v=QGLTvOhsCgg&feature=channel_video_title http://www.youtube.com/watch?v=oSrYkPi0rOs&feature=related [...]
Jeśli chodzi o to czym rozwaliłem to nie jestem pewien, ale najpewniej myślę że podczas podciągania się z obciążeniem dodatkowym >30kg w pozycji dolnej musiałem się rozluźniać na chwilę. Pisałem już o tym, ale mam takie śmieszne łokcie które się nie prostują do końca, zostaje jakieś 10stopni zapasu w zakresie ruchu. To razem mogło doprowadzić [...]
"że co? to takie smieszne że chce się zabić? a wiecie ze to może zrobie? nie wierzycie? udowodnie wam to , ale na razie chce trenować zostać ninja czy coś takiego, a czy sie zabije to na 100% nie wiem może na 50% to zrobie"
Witam pewnie wielu z was się zastanawia jak tak moja skóra reaguje na warunki w wojsku. Powiem krótko ŚWIETNIE, a mylę ją tylko zwykłym mydłem (na nic innego nie mam czasu, ani miejsca w szafce ) ogólnie czasami w ogóle nie myłem twarzy i nie tylko (nie dlatego że nie chciałem ale dlatego że jak się ma 5 min na ubranie, pościelenie łóżka, [...]
„czyli wojo fajna rzecz ” Szczerze to nie, najgorsze jest to że wiesz że i tak tam nic nie robisz a musisz tam siedzieć. Co do dyskusji która rozgorzała w poprzednim wątku to napisze na swoim przykładzie. Po kuracji: skóra: poprawa 100% samopoczucie/samoocena(w sumie można to wrzucić do jednego worka): poprawa 500% efekty [...]
[...] czy tam niecale 2 nie mialem w ogole pomadki bo cwaniaki() w aptece nie dawali do izoteku pomadek dopiero jak sie im powiedzialo to dali pf z tymi skutkami ubocznymi to smieszne sa troche podanie z tymi % prawda moze to jezeli chodzi o te naprawde grozne dla zdrowia ktore b. rzadko wystepuja ale ogolnie to nie ktore skutki nie sa w tych [...]