smieszne

Hej, tak jak wspominałem dzisiaj siadły barki i bicepsy trening bardzo fajny i pozytywny. Przy wyciskaniu sztangą dołożone 2,5kg i zrobione jedno powtórzenie więcej a w regres serii dołożone 5kg i zrobione 12 powtórzeń, co nie zmienia faktu że obciążenia są dalej śmieszne bo w głównej 87,5 kg a w regresie 75kg. Następnie wyciskanie hantli [...]

https://youtu.be/ETmi4zeq554 Przysiad 150x6 110x11 150x7 110x14 155x8 120x15 160x8 130x13 165x8 140x14 Cylist squat z hantlami 32x15 x12 x11 35x15 x12 x10 37x16 x12 x10 42x12 x10 x9 45x13 x10 x9 Wykroki w miejscu 15kg x9/7. 15kg x10/8. 15kg x11/8. 15kg x11/7 19kg x12/7. 19kg x10/6 tym razem od lewej nogi 19kg x13/8. 19kg x11/6 Syzyfki [...]

Siema Dzisiaj waga z rana na czczo 104,8 kg więc w sumie od poniedziałku trzyma się póki co w miejscu ale obstawiam że lada chwila wystrzeli w górę że z dnia na dzień będzie 106kg xD ja już znam ten swój organizm i te moje śmieszne skoki wagi tak więc tutaj nic się nie martwię a nawet wydaje mi się że lekko się jakość poprawia ale może to tylko mi [...]

https://youtu.be/rEFVcpLdi3I Dobra tak więc padło dzisiaj na nogi. Trening wpadł spoko kolana bolą no ale jakoś sobie daję radę. Przysiadach obciążenia jeszcze śmieszne bo wiadomo przyzwyczaiłem wszystkich do czegoś innego a tutaj zaledwie 175 kg lata więc tyle co nic no ale stabilnie powoli do przodu i może znów dojdę do jakieś 250 kg w serii oby [...]

A tak, coś jak Kai Greene, też naturalny. Bez przesady Podobnie zwalać małą popularność kulturystyki na doping, też śmieszne. Jakoś kolarstwo każdy ogląda Podobnie wielkich skoksowanych strongmanów, żeby daleko nie musieć szukać.

[...] to raz a dwa : gdzie ty w temacie ktokolwiek pisał o pracach z dziedzin scislych? ja tego nie zauwazylem nawet przez chwilę ... wiec nie manipulujcie faktami bo to smieszne :) uważacie, że Pudzian mówił o robieniu doktoratu z fizyki nuklearnej albo teorii chaosu? "tak jak ktos napisał wyżej jakoś nie wyobrażam sobie, żebyś napisał [...]

25 lipca 2012 Brakuje mi czasu na treningi. dziś zrobiłem "sezonowe" FBW na górę ciała i pewnie na razie będę tak trenował, aż się skończą wyjazdy. 1. WL (rampa 8): 4 serie progresu + 1 regres 2. Rozpiętki na skosie(rampa 12): 3 serie na stałym ciężarze 3. MP (rampa 8): 5 serii progresu 4. Wznosy bokiem (rampa 12): 3 serie na stałym ciężarze 5. [...]

[...] bana jak chcesz przyzwyczailem sie do tego sam pierwszy mi piszesz ze o jakis gejach i mie posadzasz o cos na @ ze z mankiem sie kocham itp i wydaje ci sie ze jest to smieszne za co mam cie przepraszac,sam zachowujesz sie jak dziecko to ze jestes moderatorem to znaczy ze mam sie przed toba plaszczyc i podpasowywac. Lepiek uważaj - jest [...]

bardzo fajne i śmieszne w niektórych momętach najbardizej podobało mi sie to: VI - Nie pożądaj sprzętu bliźniego twego

Śmieszne to nie jest:-{ śmieszne nie, ale najgorsze że jest to dość często prawdziwe Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-10-12 15:55:06

[...] ale ja zostane przy paskach i nie uwazam ze jakis gorszy jestem przez to bo wiekszosc tu zebranych takich ciezarow jak ja nie tknie z paskami nawet Wiadomo ze u Pitta smieszne ciezary i smieszne jest uzywanie paskow ale IMO za pozno i lepiej niech na cyklu trenuje z nimi a w luzniejszej fazie pozniej popracuje nad uchwytem PIDDEK CZUWAM [...]

Mariusz to znaczy i tak ruch nie jest taki pełny i na bank nie jest tak wygodnie jak na tych podkładkach specjalnych pod sisi ale fajnie wchodzi bo ciągle czujesz napięcie, nawet w górnej fazie nie puszczasz więc może coś zadziała na czwórki i dupa przy okazji pewnie też ;p Ja dzisiaj te nogi :D Zobaczymy co kolano na to powie :D Dokładnie, tez [...]

Nie no czemu śmieszne, ja ostatnio zauważyłem że nawet jak sobie spokojnie usiądę na tyłku i przez 5min nawet nie myślę o niczym tylko głęboko zaczynam sobie oddychać to zaraz się lepiej czuję, zamykam wtedy oczy i skupiam się tylko na oddechu ;) Też w sumie niby głupia błahostka ale potrafi wyluzować człowieka na chwilę ;) To jest bardzo fajna [...]

Dzisiejsze legs Obciążenia dalej śmieszne... Przysiad 150x6 110x11 150x7 110x14 Cylist squat z hantlami 32x15 x12 x11 35x15 x12 x10 Wykroki w miejscu 15kg x9/7. 15kg x10/8. Syzyfki 12+11+9+9 Uginania leżąc na ławce skosnej 22x12 22x10 22x8 19x8 19x8 22x12 22x10 22x8 19x8 19x8 MC na prostych hantle 32x12 x12 x11 x10 35x13 x12 x12 x11 Wznosy [...]

EEEhhh Czasem mi sie wydaje że trochę Humoru w regulaminie zawsze musi być, bo by było smutno. no to się trzeba zastanowić czy ja jadę na amatorskie zawody czy na mistrzostwa sfd ? Na poważnych zawodach taki zapis w regulaminie nie powinien się znaleźć. Nie obchodzi mnie to czy ktoś wykorzysta ten zapis, chodzi mi o to że w ogóle nie powinien się [...]

28.09.2011 Czas trwania: 2h55min Wyciskanie wąsko: 20kg/10 67,5kg/10 77,5kg/8 87,5kg/6 97,5kg/3 95kg/3/3 (92,5kg 3x40 MC RAW KlASYK 60kg/10 105kg/10 140kg/10 160kg/8 170kg/6 180kg/4/4 (175kg/4/4) Wiosło 65kg/10 70kg/8 75kg/6 Drążek szeroko 6/6/4+2 Ściąganie drążka do klatki sz. barków 45/10 55/8 65/6 Przyciąganie drążka podchwytem sz.barków do [...]

W UFC startują przedstawiciele JKD od Inosanto. I śmieszne odrzucać seminarium człowieka, który do dzisiaj jest przyjacielem Lindy Śmieszne, bo gdybym był prawdziwym fanem Lee to chętnie spotykałbym się z ludźmi, z którymi się przyjaźnił. A tutaj widzę tylko fanatyczne zamknięcie na wszystko co niezwiązane z Wongiem TyMichał nie chcesz poznać [...]

"W UFC startują przedstawiciele JKD od Inosanto." NIe startuja. Startowali. ;) "I śmieszne odrzucać seminarium człowieka, który do dzisiaj jest przyjacielem Lindy." Wielu uczniow Bruce'a do dzisiaj są przyjaciółmi rodziny Lee. "Śmieszne, bo gdybym był prawdziwym fanem Lee to chętnie spotykałbym się z ludźmi, z którymi się [...]

' qkamil jak bylo smieszne to sie smialem, wszystkiego najlepszego zebys zdarzyl z forma do lata 2010 ' nie w****iaj mnie, ale co prawda to prawda bylo to smieszne, ale ja wam pokaze forme na 2008 1 lipiec dam foty z forma na lato i zobaczycie:P

Potraficie tylko krytykować . Zamiast byc zadowolonym ze jest coraz wiecej informacji na rozne tematy to tylko krytyka ze koles zrobił temat. jak wyglada ci to znajomo to powodzenia w szukaniu na 100% znajdziesz:) jedynie w tym dziale .. to zrobcie cos lepszego.. cala te sfd to wielka porazka przenosze sie na K** o wiele milsze osoby gdy temat [...]