serwatka

chyba podpowiedzią może byc porównanie ceny mleka do ceny odzywek z uwzględnineim ceny sera i masła :) To podpowiedź? Nie raczej, nie jest to podpowiedź. Serwatka powstaje przy okazji produkcji innych wyrobów i jest bardzo tanim surowcem. Dlatego porównywanie tych cen mija się całkowicie z celem i nie mówi absolutnie nic.

Aaa c odo białka to co jakbym go zwiększył go serwatką ? ;) Czy lepiej w normalnych posiłkach uzupełnić białko ?

[...] czy Gainer 737? to kazdy by powiedzial ze 737. - mnie sie wydaje ze wracz odwrotnie. ale wcale nie dlatego ze po 737 mniej przytyjesz, tylko dlatego ze 737 jest tragiczny w smaku i slabo sie rozpuszcza, surowce sa niskiej jakosci 9suszona serwatka) i moze powodowac problemy trawienne. wymienione przez Ciebie gainery jakoscia surowco są podobne.

Son powiedz mi jedno, ostatnio jeden „byczek” mi doradził tak: zaraz po treningu siłowym 50g carbo + 5g kreatyny zaraz po siłowym aeroby 30 min, po nich serwatka i za 30-45 min posiłek czy tak jest dobrze, bo mam mieszane uczucia co do carbo przed aerobami aa jestem teraz na masie Pozdrawiam SPIECHU

Masa z tym bfem odpada ! Przy redukcji spalisz mięso to raz. Dwa , kolega wyżej napisał by ten bf. utrzymywać. Problem polega na tym ,że : -nie wstrzelisz sie w idealną nadwyżkę -nie będziesz budował suchego mięcha , Twój organizm prócz mięśni będzie na tym bfie odkładał tłuszcz. Testosteron będzie konwertował na estrogen i ostatecznie zbudujesz [...]

Jesliasz klopoty z takim skomponowaniem diety by dostarczyc tyle bialka dziennie ile potzrzeba a serwatka Ci w tym pomoze to jak najbardziej. A great flame follows a little spark

1 - j.w. 2 - tego co będzie brakowało, ze szczególnym naciskiem na białko. Z tym że nie musi to być serwatka, ja bym raczej kupił więcej troszkę mniej wypasionego (np. HiTec Protein) - na cyklu i tak przyswaja się bardzo dobrze (chyba że masz dużo kasy). Albo na przykład jakiegoś bulka. 3,4 - Kreatyna i HMB jak najbardziej po cyklu. Masa powinna [...]

białko jest rzadsze niż gainer i mniej slodsze jakby to była serwatka to powinna byc w***** slodka jak karmel

ok a twoim zdaniem to serwatka ?

w gainerze vitala jest serwatka a tam jest sporo laktozy to moze przez to...

domer oprocz bialka serwatki jest tam takze suszaona serwatka ktora stosuje sie dla smaku. sam mam ta odzywke na chcacie a sklad umiem czytac

Bo my chcemy białko serwatkowe. a to jest serwatka białkowa.

No ta serwatka najbardziej srakopędna jest. Szkoda mi tych ludzi, ktorzy jednak sie zdecydowali na to

[...] - jedno na czczo rano drugo przed treningiem green tea bierz po 2 kaps między posiłkami (4 kaps dziennie) dokup sobie jeszcze jakieś białko (mieszankę najlepiej z soją i serwatka) np. System Protein 80 olimpu 2,2 kg za 110zł (bierz 2 razy dziennie 30 gr z rana 20-30 min po wzięciu termy i przed snem 30gr) wyjdzię łacznie ok.300zł.. Jeżeli [...]

serwatka to dobry wybór w ciągu dnia i przed snem pij 30 gr.A tą co napisałeś to nie wiem nigdy tego nie widziałem nie mam pojęcia co to jest.

Serwatka firmy ROLMLECZ, 3.75zł za 500gram w proszku. Opakowanie żółte, dużo osób to kupuje. Diety nie mam, ale ułoże i wystartuje ze wszystkim na początku listopada.

gratuluje pomysłu. kupujesz laktoze w proszku, czyli cukier mleczny powodujacy problemy trawienne. serwatka z bialkiem serwatkowym ma tyle wspolnego co chleb z kwasem chlebowym. nie kupuj - podaruj sobie. to produkt odpadowy stosowany w karmienu trzody chlewnej. z reszta i tak malowartosciowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-15 18:37:41

wyglądasz bardzo ładnie, ale postaraj się o lepsze białko bo z tego co wiem serwatka z mleczarni nie jest najlepszym produktem

jeszcze 2 lata temu ta lista nie mogla by istniec bez ovopolu a dzis .... prawdziwych cyganów już nie ma ... wszyscy tylko serwatka CFM i l-norvalina hmmm doczego to wszystko zmierza moze bysmy zapuscili takiego sentymentalnego posta o tym jak to bylo kiedys co sie bralo jadlo itd itp mysle zo moglo by byc ciekawie

...a co to za serwatka- oby nie z Rolmlecza?