siema. serwatka mlekovity do kosza i to jak najszybciej!!!!!!!!!!!! gainera mct olimpu bierz 2 porcje po 50 gram a jak masz malo posilkow to w dni treningu dolóż sobie jeszcze jedna porcje. bcaa tylko w dni treningu 2 tab przed terningiem i 4 do 5 po treningu
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2004-12-20 20:43:35 Liczba szacunów: 0
aha, no dzieki, wlasnie slyszalem ze serwatka nie bardzo jest dobra.Tylko lipa bo czyste białko jest dosc drogie. Bylem w sklepie i patrzylem ze 250 gram takiego zwyklego białka megabola kosztuje 21 zl. Ile bym tak musial gdzies zjesc tego białka zeby byly jakies efekty??? waze 70 kg przy wzroscie 178cm. bo w sumie wydaje mi sie ze jeden taki [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2004-05-18 19:38:02 Liczba szacunów: 0
Goral - a tak btw - wiesz moze jak dlugo wazna (dobra do spozycia) jest serwatka - Isolate 95 - po otwarciu opakowania ? Nie moge sie doszukac w dziale tych informacji ...bylbym wdzieczny za pomoc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2003-09-19 12:53:27 Liczba szacunów: 0
Oto wypowiedz Pana Ambroziaka z tematu o Garlicynie Molder - zapewne ekstrakt ten nie jest mianowany na zawartość składników aktywnych. Gdyby był, to producent zapewne pochawliłby się tym w informacji o produkcie. Pomiędzy ekstraktem niemianowanym a mianowanym może być taka sama różnica, jak pomiędzy serwatką a izolatem białek serwatkowych. [...]
Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2007-12-20 14:26:06 Liczba szacunów: 0
W zadnym razie nie chodzilo mi o zasobnosc portfela, tylko ludzi, ktorzy widzac ze jest tam serwatka bla bla... kupia bialeczko, a proporcja raczej sa nieciekawe
Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6623 Data: 2008-01-12 11:23:57 Liczba szacunów: 0
Witaminy to niewielki wydatek ok 10 zl na miesiac. Dlatego jesli masz fundusze to warto zaopatrzyc sie do tego w jakas odzywke bialkowa. Tak jak mowilem polem system prostein.Jest to polaczenie bialka serwatki i bialka jaja.Serwatka trawi sie szybciej zas aminokwasy z bialka troche wolniej.
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2004-05-17 20:53:32 Liczba szacunów: 0
[...] brac kilka razy dziennie (to zalezy jakie masz braki w diecie) w porcjach po okolo 30g. Jedz je miedzy posilakmi, 40 minut po treningu i 30 minut przed snem (jesli to nie serwatka). Byc moze gosc cie wykiwal bo chyba nie ma dostepnego zupelnie czystego bialka 100%. Napisz cos wiecej, jak wyglada w co jest zapakowane, jaki ma zapach, czy pisze [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5862 Data: 2003-06-27 21:07:30 Liczba szacunów: 0
http://potreningu.pl/articles/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego Nie kupuj białka wołowego, raczej skup się na sprawdzonych firmach polskich i wybierz wpi, wpc albo wph.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-09-14 18:59:24 Liczba szacunów: 0
ok, to w takim razie czy odżywka białkowa( serwatka białek + izolat jaj) spełni swoje zadanie? Mam tu na mysli Gaspari Myofusion. No i czy ewentualnie jeśli sie na to zdecyduje to mam pić razem z oliwą? Zastanawiam się czy to rozsądne pic tłuszcz w środku nocy..
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2012-02-14 19:47:11 Liczba szacunów: 0
[...] szybko trawione i wchlaniane) -> jezeli sie w nie zapatrzysz to kolejnym krokiem moze byc glutamina (jakoze oba suplementy spelniaja ta sama role -> podnosza bilans azotowy organizmu, z tymze serwatka jest produktem bardziej wszeschstronnym a zaloze sie ze nie spozywasz dostatecznej ilosci bialka o odpowoedniej zawartosci aminokwasow).
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2003-01-22 16:07:29 Liczba szacunów: 0
k***a zestaw przekozacki%-) to co kupiles to po 1 nie bialko, tylko suszona serwatka-czyli odpad przy produkcji bialka, zobacz na sklad i porownaj z WPC. a do tego 60g bcaa, lipa zakup po calosci
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 2012-03-24 13:07:24 Liczba szacunów: 0
To masz braki i w węglach i białku? %-) dajmy juz koledze spokoj .. serwatka i 60g BCAA - pewnie w kapsach jeszcze :D ) ... laktoza + hmm 6 porcji bcaa.. bedzie masa ;-)
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 2012-03-24 14:23:45 Liczba szacunów: 0
a jaki to ma ciekawy sklad? w skladzi bialek m.in. bialko przeniczne, suszona serwatka.. nie wiem jak z weglami bo ciezko znalezc jakis konkretny opis skladu
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2013-02-16 21:27:39 Liczba szacunów: 0
Mam identyczny problem. Do tej pory pilem serwatke wymieszana z jogurtem i mlekiem i tyle na wieczor. Zastanawiam sie (jako ze serwatka mi sie konczy) czy wypicie jakiegos bulka nie bylo by tutaj dobrym rozwiazaniem? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2003-12-13 02:09:44 Liczba szacunów: 0
Więć tak: 1 Co to jest ta laktoza i na co ona wpływa (i o co chodzi: "jeśli tolerujesz laktoze"" - czy mój organizm toleruje??? 2 Waże zaledwie 73 kg, więc troche tłuszczu (tak do 80 kg może być). Czy ta serwatka pomoże przytyć ???
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2005-03-19 13:46:51 Liczba szacunów: 0