serwatka

Tak, tak, sama natura Szkoda, ze przerobiona w proch. Jednak nie obawialbym sie, jesli chodzi o watrobe, czy zoladek. Wierz mi, ze bardziej zaszkodzi CI jedzenie slodyczy/fast food'ow, czy wszystkich gotowych dan z torebki, niz sama odzywka bialkowa. Serwatka jest pozyskiwana z mleka. Swoja droga, jest to odpowiedni kotleta w proszku.

Zapomniałem jeszcze o cenach: -200mg decadurabolinu = ok.50zł -50mg winstrolu = ok.22zł -20tabletek metanabolu = 5zł chyba (apteka-recepta) -10tabletek clostilbegytu = ok.7zł (apteka-recepta) Razem za same soki wychodzi niecałe 500-600zł (zależy od regionu i dealera); Dodatkowo, aczkolwiek BARDZO wskazane: -białko 5kg (hitec)= 240zł -servatca [...]

[...] long-term metabolic consequences need to be elucidated. SPONSORSHIP: Swedish Dairy Association. Czyli wysoki Indeks insulinowy mleka. Tutaj jest odpowiedz dlaczego tak się dzieje: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/80/5/1246 Czy serwatka może być problemem... oczywiście w tej chwili nadal jestem daleki od jakieś sugestii, tak tylko rozważam...

miałem zblokowane posty juz ci mówie ja stosuje na przemian serwatke i koncentrat jajeczny ten pierwszy rano a ten ostatni na noc. serwatka to whey plex a koncentrat to nitro plex. dlamnie super niema pedzenia itp

spalacz w kilku dawkach w ciagu dnia ale tak aby spokojnie zasnac - wyjatek dla wiekszosci ThermLineS - biore przed samym snem i zgodnie z zalozeniami nie odczuwam zadnego pobudzenia :) jedna porcja powinna trafic na okres przed treningiem bialko w okolicy treningu (serwatka/BCAA) zawsze mile widziana :)

byc moze jest to zwiazane z tym ze w czasie nocy organizm nie zajmuje sie trawieniem wolnowchlanialnego bialka tylko szybciej przystepuje do regeneracji ..przez to serwatka nie zaburza poszczegoolnych faz snu...poza tym ma chyba 2X wieksze BV co nie dosc ze dziala anabolicznie (super sprawa na noc) to pozwala zjesc jej 2X mniej niz kury i to z [...]

Więcej białka , jak nie chcesz tłuszczu to nie wsuwaj węgli przed spaniem.. zamiast gainera serwatka albo coś ..Jajka na śniadanie nie 2 razy dziennie , o której godzinie masz trening ? bo to też dużo zmienia ...

czyli jak bede bral: citro rano i 20min pozniej glutamina i tauryna mono po treningu z carbo i tauryna piro na noc i powiedzmy 30 minut pozniej serwatka to bedzie dobrze ? Yo ! :)

[...] takie pytanka ile taki zestawik moze wyniesc: citro rano i 20min pozniej glutamina i tauryna mono po treningu z carbo i tauryna piro na noc i powiedzmy 30 minut pozniej serwatka nie wiem czy sie dobrze orientuje ale tu sa 3 rodzaje kreatyny? citro mono i piro? Cholera to majatek wyniesie..... moze ktos podac ceny i zsumowac? jak tu bylem [...]

To ja nie rozumiem już w końcu. Jeżeli albumina jaja wchłania się bardzo szybko i serwatka również, to czy ich mieszanina może się wchłaniać wolno? Taki jest chyba skład SP80, a jest ono polecane na noc.

no racja serwatka zawiera duzo weglowodano(czyt prawie wszystko to laktoza), bialka tez jest chyba 13 %, i ta sol kuchenna NaCl. Tylko z jakiej mleczarni ? no to niech kolega pokaze swoją diete :)

serwatka w znaczeniu "białko serwatkowe" nie łap mnie za słówka :-[

jak ma wystarczys na 2 miechy to obrzydliwy w smaku ovopol a nie serwatka! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] na dużych dawkach eca Na pewno na początku nowego roku spróbuję ckd, bo widzę ze coraz więcej ludzi jest z niej zadowolonych Widzę w Waszym dziale dużo ciekawych rzeczy, np. serwatka zamiast aminokwasów przed treningiem itp. Jeżeli możecie to napiszcie mi w oparciu o moja dietę jak mam stosować suple/odzywki, na razie nie mam dużo do wyboru [...]

Dziwne, ja jakoś jem banany z miodem, serwatką i mlekiem i chudnę... Jeżeli odsyłasz mnie do lektury, to odwdzięczę się tym samym. Poczytaj o metabolizmie mono- i polisacharydów w ciągu kilku godzin od wysiłku fizycznego. Do tego warto uzupełnić wiedzę o szlaki metaboliczne IGF-1 (warto by dojść do kinazy mTor)

[...] tłuszczu; jeżeli uzupełniłeś już glikogen dzięki carbo, to daj węgle złożone o nieco niższym ig 6.50gr serwatki białka, 200ml mleka i ze 2 całe jajka do tego jeżeli to dobra serwatka to za dużo; wywal jajka i mleko; daj twaróg półtłusty i oliwę tranuje każdą partie co 6dni, biegam raz w tygodniu ok45min, cel: hmm ciągłe zwiększanie masy z [...]

mozna tak BCAA +kreatyna+ryboza i np z 10 gram glukozy od razy po ostatnim powtórzeniu. A 30 minut po tym dawka carbo+serwatka. Tak polcea duzo specjalistów od supli i dietetyki na zachodzie. a po tym 45 minu-1h posiłek bogaty w białko i wegle. Ja nie jestem specem bo mało przyjmuje supli ale tak robi dużo ludzi opierajac sie na badaniach [...]

[...] Jakie nie kupisz będzie dobrze. Ammeryka wcale nie rzadzi.owszem, bardzo dobre odrzywki, zwłaszcza te ogól;nodostępne w Pl, ale bez przesady. Na rzexbę?kazeina zdecydowanie, serwatka równeiż ale kazeina z tycvh dwóch wazniejsza.. Nie ma odpowiedzi na pytanie postawione w poscie. nei należy sie tym zbytnio przejmowac, ja osobiscie preferowałbym 2 [...]

[...] sytuacja byla z aminokwasami Ultimate ( nie bylo z czystej Serwatki) a sprzedawaca twierdzil ze nie bedzie wczesneij niz za 6 miesiecy ! (chyba po to zebym kupil te z serwatka i jajkiem ) chcialem kupic wszystko w jednym miejscu wiec tak tez zrobilem Potem poprosilem o 4 Thermy Pro i sie zaczelo ,sprzedawca wyciagnal mi Hydroxycut i [...]

sory ta kolosalna roznica w ukladzie literek to jest wlasnie ta roznica %%%%%%%%%% sp od wpc ? sp to mieszanka albuminy i serwatki a wpc to serwatka...