serwatka

na reddukcji napewno nie wskazanie białko zamiast posiłku, poniewaz jedzac normalny pełnowartosciowy posiłek pokrecami bardziej metabolizm, A białko z racji tego, że szybko sie wchłania nadaje sie rano i po treningu, bardzo szybka wchlanialność substancji odzywczych ma ujmeny wpływ na nasz metablolizm. Nastepna sprawa białko z ostrwoii to opdady [...]

Ja mam białko Treaca WPC i jestem z niego zadowolony. Na noc łącze je z gotowanymi jajkami gdyż serwatka się szybko wchłania.

serwatka to słabe rozwiązanie (11% białka, 70% laktozy), daj wpc pozdr

serwatka to jest do karmienia, ale trzody chlewnej a nie do jedzenia przez ludzi:S

to nie jest odzywka wysoko bialkowa... to 1 2. to serwatka 11/13% bialak reszta laktoza = poczytaj o niej

tez słyszałem ze jesli ma sie skaze białkowa pozatym od duzych ilosci i od bylejakiego białka (przykład serwatka z allegro )

myśle że inni się ze mną zgodzą. ta serwatka na nic Ci się nie przyda. pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

z tego co wiem to taka serwatka jest nie wyizolowana i nie ma w niej za duzo bialka , lecz tluszcz , a przede wszystkim o zgrozo kupa laktozy , wiec jedzac to tak zby zjesc duzo bialka otluscimy sie niemilosiernie no chyba ze ktos jet mega ektomorfikiem suchym jak wiór z tych co to jedza tony i nie moga przytyc - to wtedy OK to nawet lepiej bo to [...]

Mówisz, że jesz wszystko i tu jest błąd ! Jedz to co jest ci potrzebne, bo jeżeli chcesz tłuszcz to po co serwatka w proszku, lepiej kup smalec i się opychaj . Jeżeli jesteś hardgainerem a tego nie można jeszcze stwierdzić bo nie ułożyłeś sobie konkretnej diety to wtedy musisz spożywać od groma węgli. Czym wolniejszą masz przemianę materii tym [...]

glutamina jabłczan kreatyny BCAA HMB serwatka

dzięĸi za szybką odpowieź glutamina jak najbardziej, HMB myśle też i serwatka na dokładke;) azkolwiek hmmm za jabłczan kreatyny podziekuje wole mieć mieśnie niż wodnistą galaretkę która po miesiącu bez treningu wyschnie i nicnie zostanie;) bez obrazy oczywiscie ale z kreatyną jeszcze troche poczekam... a to BCAA to jest chyba troszeczke [...]

A to prawda że dobrym sposobem na mase jest serwatka? a gdzie można ją dosstac?

Serwatka bialkowa zawiera w wiekszosc laktoze. Mozesz wywalic to.

Jeśli bezpośrednio po treningu to serwatka

Na niektórych aukcjach osoby są po prostu uszukiwane przez sam opis. Spójrzcie na screeny powyżej - ten sam produkt raz nazwany jest serwatką białkową a raz białkiem serwatkowym. Dla laików to to samo i nie zwracają na to uwagi - my wiemy, że różnica jest diametralna. Tak samo jak kłamstwa w niektórych aukcjach, że laktoza została zamieniona na [...]

a czemu chcesz zastąpić? Musisz jeśc mieso! Jężeli chcesz w cześc zastąpić mięso to nie polecam tego białka. lepiej czysta serwatka np: z taniszych ostrovia, extensor 80%, lub WPC Olimpa, Vitalmax 82 %, lub ultra whey biogenixa

[...] da w ogóle."Pełnowartościowy posiłek"-ja boksik traktuję jako aeroby,więc na 1-2h przed nie mam wegli tylko białko,a że jestem poza domem cały dzień, to pozostaje serwatka z butli,sałatki z tuńczykiem i płatki z oliwą jem w pierwszej części dnia,dopiero po powrocie do domu mam kurę z jakimiś warzywami(ok20). No więc pytaanie brzmi: czy [...]

[...] niezauwazysz,tu nic niemoze dawac lepszego lub gorszego efektu pozatym ja bym calkowicie nierezygnowal z Wheya na rzecz tylko kazeiny-najlepiej stosowac oba rodzaje bialka,serwatka dobze wchodzi w dzien,dobra w okresie okolotreningowym,natomiast kazeina dobra jest do stosowania np.przed snem a gainer to wiadomo-jak masz braki w diecie to mozesz [...]

A widzisz skład tego, że się głupio pytasz? mąka sojowa serwatka kurkuma - barwnik naturalny

Widze!!! ślepy nie jestem gościu pytam czy to może zastąpic w jakims stopniu odżywke bialkową. Wiec jak możesz odpowiedz a nie kozacz mi tu . W skladzie jest tez serwatka ciekaw jestem w jakiej ilosci