Od pewnego czasu intensywnie trenuje(chodzi o boks) i mam niedobór białka. Słyszałem ,że dobrym rozwiązaniem jest serwatka,mam zaledwie 15 lat czy zażywanie tego jest szkodliwe?np czy(hamuje wzrotst,czy wpływa jakoś źle na organizm?)
mam pytanie jade teraz na zestawie animalpak+animalstack2+serwatka zostało mi z poprzedniego roku sporo hmb czy moge smialo dodac 6 kapsulek dziennie do tego zestawu..? po 3 tygodniach chce wrzucic animalpaka+animaltesta+sewatke co sadzicie by bylo najlepsze po tych 6 tyg. czy odpoczynek polroczny po animaltest wystarczy, by rozpoczac drugi [...]
Witam, chcialbym dowiedziec sie czy zestawione przeze mnie suplementy sa odpowiednio dobrane. Jestem ektomorfikiem, ze stazem na silowni ponad rok. Na 1 cykl zdecydowalem sie na zakup kreatyna+carbo+serwatka. Czy zestawienie suplementow jest odpowiednie i czy moglibyscie doradzic mi firme, ktora oferuje produkty w przyzoitej proporcji jakosc/cena?
Chciałbym kupić tanio serwatkę do 50 zł taką jak na zdjęciach.Tylko nie wiem gdzie,może ktoś mi doradzi.Czy taka zwykła serwatka z mleczarni nadaje się do suplementacji,Jeśli tak to gdzie kupić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fb27317a50949ac85dd9e588d6bcac8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c6cd90e727a4205a0d78e03b01bd821.jpg
Witajcie, powiedzcie mi, czy odżywki białkowe (serwatka) i gainery (dekstroza) mogą być szkodliwe? czy przy ułożonej diecie z 5/6 posiłków dziennie (głownie ryż, kurczak, ryby i orzechy)i ćwiczeniach 3 razy w tygodniu mogą negatywnie wpływać na organizm? Czy przy niewłaściwym odżywianiu maja inne skutki uboczne poza rosnącym brzuchem i przy [...]
Witam. Zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mianowicie chciałbym abyście mi doradzili jak stosować suplementy, które posiadam. Są to produkty ActivLab; białko serwatka, kreatyna i NoBooster. Dokładnie chodzi mi o to żeby dowiedzieć się co przed treningami, co w trakcie, a co po. Posiadam również Vita-Min Multiple Sport. Trenuję siatkówkę, a także [...]
Po raz kolejny zamówiłem Extensory u SonBatego i po raz kolejny wykazał się - świetny kontakt via email,dziś już odebrałem paczkę i nasycony serwatką udaję się do pracy. Przekazuję niniejszym obiecanego SOGa! No i nie chwaląc się dostałem gratisowego batonika proteinowego, którego wszamię koło północy... Zmieniony przez - micen w dniu 2004-06-19 [...]
Prosilbym o rozpisanie jak brac w czasie dnia takie suplementy i ewentualnie jezeli czegos brakuje to podpowiedziec co dokupic. Z gory dzieki. - Thermal Pro - BCAA mega caps Olimp - Sp80 olimp - Serwatka Trec - Body MAX - pewnie powiecie zebym kupil aspargin wiec odrazu zapytam ile i jak go brac:) - plus ewentualnie co jeszcze do tego dac, [...]
[...] spadły jakoś w ostatnim czasie? Pytam, ponieważ zatowarowałem się z pół roku temu i nie śledziłem ostatnio cen. Ceny mleka sięgnęły dna - u producentów i przetwórców - a serwatka (WPC - u prodentów) spadła o 30%. Więc chyba powinniśmy oczekiwać spadku cen także w odżywkach, przynajmniej u polskich producentów. Pamiętam jak ceny mleka poszły [...]
Mam pytanie... bo nie znam sie na laczeniu odzywek.. chodzi mi o to czy kreatyna mozna uzywac z bialkiem ... Zdaje mi sie ze sie nie gryza... ale nie jestem pewien... wiec wole zapytac... i przy okazji jakie bialko byloby najlepsze z izolatem? I jesli dorzuce serwatke to powinienem ograniczyc bialko w posilkach przed i po treningu? Pozdrawiam.
Cześć mam 16 lat, ważę 76 kilo i mam 174 wzrostu. I tu mam prośbę czy przygotował by mi ktoś dietę białkową na 7 dni z łatwo dostępnych produktów i nie drogich .? Nie myślcie że jestem leniwy po prostu nie wychodzi mi dieta i chciałbym żeby ktoś ją w miarę profesjonalnie zrobił i tą dietę chciałbym uzupełnić serwatką
[...] samych posilkow okolotreningowych. Jakie powinny byc i jak to jest faktyznie z tymi WW Czy dobrze bedzie jesli: 15:00 Piers z kurczaka 200 gr + oliwa z oliwek 30 gr 16:00 Trening 17:00 Carbo 10 gr + serwatka 30 gr + 5 gr kreatyny 17:30 Pierś z kurczaka + 30 gram oliwy z oliwek Czy tak jest dobrze? a moze polecacie inaczej? pozdrawiam
[...] że kreatyne najlepiej na pusty żołądek, ale np. w dzień nt ile powinno się odczekać aby spożyc posiłek, tak aby krea dobrze się wchłoneła ?? jakby np w jednm shkaerze zmieszać biako (serwatka) - 15g, ryboze (3-5g) i kreatnę bedzie git ? CZy białko w jakiś sposób może wtedy zachomowac wchłanianie sie kreatyny ?? Dzięki z góry za odp. pozdro!
[...] zacząć od nowego roku taki cykl jak w temacie z tym że nie wiem czy odpowiednio dobralem do siebie supple. Może macie lepsze koncepcję bądź też według was jest spoko? Konkretnie o supplach : Kreatyna stak z FA Napalm Białko serwatka również z FA Whey protein ( rano bądź też po treningu) Białko Kazeina z Hi Teca Micellar Bcaa Trec Nutrition
Potrzebuje przybrac troche na wadze, ale masy tluszczowej. Wiem że to dla was dziwne, no ale ja tak potrzebuję. Problem jest w tym, że nie mam czasu na cwiczenia. Chudnę od stresów :( . Potrzebuję cos, jakis preparat, po którym przybrałbym na wadze ( ok 3 - 4 kg) Moze cos niedrogiego z allegro? Serwatka balkowa 2,5kg za 40pln? Czy cos takiego mi [...]
Mam do sprzedania 2,5 kg - smak wanilia Hi Tec Protein bv=125, Zawiera: (serwatka i kazeina) oraz białko pszeniczne Wartość w 100 g: Białko 80,7 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,8 g Wartość energetyczna 1563 kJ 368 kca Oryginalnie zapakowane z wazna data.
Witam, Panowie pił ktoś może to białeczko? Serwatka z izolatem - niby.:-) Ciekawe smaki mają, a i cena jeszcze lepsza. W sumie najbardziej interesują mnie opinie o tych smakach: - czekolada - kokos - ciasteczko No, to tyle.:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-01 01:24:45
witam pompeczki mam pytanko. zaczynam cykl z TCM Olimpu, serwatka i tribulus albo glutamina. pierwsze pytanie - czy lepiej tribuluis czy gluta? (mój cel to czyste mięcho), drugie pyt - mam za 2 tygodnie imprezkę na której bedzie mnóstwo gogi (WÓDECZKI) i czy mogę przywalczyć, czy to nie popieprzy cyklu jak w jedna sobótkę porządnie sie [...]
[...] takie oto białko http://www.lsp-sports.de/html/double_plex_protein.html w 100g jest 83g bialka /4,4 wegli/3,4 tl. i to niby jakis "double" i pisze ze 41,5g to MOlkeneiweib (serwatka)? i kolejne 41,5 Milcheiweib ( mleko czy kazeina) ?? i tu moje pytanie kiedy tego uzywac pred snem ?? i czy mozna troche dodac do potreningowego ?? i czy mozna uzyc [...]
Witam, Proszę o pomoc w doborze białka. Chce go połączyć z UNIVERSAL CREATINE monohydrat. Jakie białko polecacie? Najlepeij żeby była to jakaś mieszanka białek (serwatka). Co sądzicie o takich białkach: Pro Blastex Quattro Protein Five Pro Blend ? Coś innego polecacie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
