serwatka

serwatka jkby opis siwego nie byl jasny :D

13g/białka na 100g czy to idzie nazwać serwatką chyba serwetem

Jej no to jest już nudne. Nie kupuj tego bo jest to serwatka , gdzie masz w pipe laktozy.

hmm tez slyszalem o zawyzonym bialku na etykiecie ale tak jak kiedys pisalem maja dobre bialko kokosowe:)nie wiem jak z ta serwatka:)ale chyba jednak lepiej kupic cos innego

A serwatka f***u?

rozumiem ze wszystko poparte silownia. pamietaj ze jesli trenujesz boks musisz ostro trenowac bo przy nabieraniu masy dynamika spada. podstawa dieta. z supli wzialbym: serwatka carbo kreatyne (ester ) zma tauryna witaminy Zmieniony przez - julo1 w dniu 2005-01-29 21:59:59

zastannawialem sie nad serwatka i bananem. makrela duzo tluszczu jajka tez nie malo, dlatego chcialem zapytac ;)

W protein 80 hi tec bv wynosi 104. 125 bv jest w hi tec protein są tam trzy komponenty serwatka, kazeina,pszeniczne według mnie bardzo dobre białeczko,lepsze od system protein olimp.

jak każda serwatka przecież.pzdr.

A jesteś pewnien że ma 60%? Czy tylko ktoś ci tak powiedział. Ja uważam że szkoda kasy nba tego typu produkty. Jeśli ktoś chce białko serwatki to powinien je kupić a nie zapychać się serwatką bo po to można złapać masę tyle że tłuszczową.

Co do wagi to BMI mam idealne : 21,0 ; a z przybieraniem masy zawsze mialem problemy. Tak juz jest. Nawet kreta z serwatka niewiele dala. Zrobilem 5 kg od listopada :(:(:( ale ponad 4 centy w biku a to juz jest wynik :)

[...] wiele gorszą jakość od serwatkowego, gorsze wchłanianie, pochodzenie roślinne (niektórzy białek roślinnych nie liczą w diecie nawet jako białka) i generalnie jest słabe, a serwatka to jedno z najlepiej przyswajalnych białek, jakie można sobie wyobrazić %-). choć słyszałem, że białko sojowe (to z activlabu) jest nieziemsko dobre, więc można je [...]

mi jeden znany sposób to otrzymywanie serwatki to taki jak robi się twaróg to to co spadnie to serwatka

Białko ? Tak , jeśli masz pewne braki w swojej diecie i nie zmieścisz kalorii w posiłek...Wtedy białko. Zwykła tania serwatka białkowa i tyle...Kreatyna na pierwszy cykl ? Ja uważam , że to nie ma sensu ,bo napuchniesz tylko w mięśniu i na redukcji ci to wszystko spadnie.

trening dla poczatkujacych na silowni a nie trening domatora. SerwatkaKup sobie ryz i piersi z kuraka

to napewno nie bialko serwatkowe, tylko zwykla serwatka

Nie wiem czy wiesz co to praca , wysiłek i brak siły na stanie przy garach , a udowodnione jest że nieważne czy to serwatka/gainer czy też ryż i kurczak jest zjedzone ważne jest makro i kcal. faktycznie nie wiem, czasem jestem w pracy od 10 rano do 22... i za duzo naogladales sie glupot na YT pewnie WK...;-)

Nie ma to większego znaczenia, ale serwatka należy do stosunkowo szybko rozkładanych na aminokwasy białek więc jest dobrym zapleczem antykatabolicznym w czasie wysiłku... I nie napisałem żebyś jadł serwatkę po treningu Tak jak mówię, rodzaj białka nie ma większego znaczenia - o ile ma ono komplet aminokwasów egzogenny. A ile masz jeść to zależy [...]

Pogubilem sie troche:/ tam jest izolat bialka serwatki czy samo serwatka:/ do tego jest ciezko przyswajalne bialko pszeniczne:/ nie wiem ale lepiej chyba postawic na pewny towar

to nie jest żadna podróbka białka, to jest serwatka a nie białko serwetkowe. Niby nazwy podobne a robią sporą różnice.