serwatka

"Lubie pośmiać sie czasem jakie ludzie piszą takie bzdury o "suplach" " To co napisałem to nie bzdura wszystkie inne aukcje z tą "serwatką" to bzdura mam nadzieję, że dużo osób szukających takiego dopingu wpadnie na moją aukcję :) pozdrawiam

Alphaverb białka które wymieniłeś różnią się znacząco serwatka jest białkiem o szybkiej kinetyce natomiast zwarta w serze kazeina charakteryzuję się długa kinetyką wchłaniania spośród tych dwóch bialek przed snem leposza jest kazeina a optymalnym jest ich połączenie

to zwykła serwatka w proszku nie przydatna dla sportowców więc sobie daruj

Ja ovo mieszam z innymi smakowymi odżywkami (np. serwatka lub węgle), dodaję do albo zamiast mąki (np. do placka "Brzóski"). Jak nie masz kłopotów z tkanką tłuszczową albo robisz ostrą masę to możesz mieszać z kakao, kolakao itp. P.S. Witam i pozdr for all

To pewnie serwatka bialkowa typu rolmlecz - nieprzydatna...

serwatka Rolmlecz najlepsza

ale mozna to polaczyc jakby ;] czyli ja jem zaraz po treningu 30g ww prostych i 30g bialka (serwatka) a godzine po - 30g bialka (piers kurczaka), 150g ryzu bialego + warzywa pozdrawiam manson

to nie maczka tylko serwatka dodawana do wedlin albo białko sojowe ale wole tego nebrac

Zalezy w jakich porach Ci tegoi białka brakuje .. W porze po treningowej potrzebujesz innego rodzaju bialka szybko wchłanialnego np serwatka a w porze nocnej innego czyli wolnowchlaniajacego sie np kazeine.. Myśle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie mieszanka bialek.. Wybór masz szeroki w tej kwesti musisz juz sam zadecydowac na co Cię stac ..

Dyskusja na podobny temat jest teraz w innym dziale, więc wkleję to co mam na ten temat do powiedzenia a co tam napisałem: Rower, widzę po Twoich wypowiedziach, że jak widzisz w gainerach coś mlecznego to uważasz że taki gainer jest do kitu. W jednym z postów napisałeś nawet że Gainbolic jest lepszy od Gainera 2 bo Gainer 2 ma w składzie [...]

Z tego co wiem PSBP jest lepsze niż serwatka.

Można, ale ovo + serwatka pol na pol wystarczy.

Chce sobie robic koktaile bialkowe ovo+serwatka+soja+mleko w proszq te ostatnie jest poprostu przepyszne z mlekiem i kakaem - miodzio Wyjdzie troszke taniej bo jednak ovo i soja sa troszke tansze od serwatki a dotego bedzie wieksza roznorodnoc Tylko ze boje sie zeby nieprzytyc od tego mleka w proszq - coprawda jestem hardgainerowcem ale i tak mi [...]

[...] to mam sobie rozpisac diete na 77kg czy na 80kg bo mysle ze szybko wroce do mojej formy a i jeszcze jedno niewiem czy mie bedzie stac na diete a co do Oxy-Gen ta naturalna serwatka to gainer ma na 100g białko 13g weglowodany69g tłuszcze 1g energia 344g wiec to taki gard gainer moj kuzyn go miał dobrze sie spasł poszło mu w plecki i troszke w [...]

izolat serwatki jest dobry ale jeszcze pytanie czy potrzebujesz białka które szybko sie wchłonie bo tak jest serwatka , (przed treningie) ale czasami potrzebujesz czegos co bedzie dłużej sie wchłąnaić i do tego sa inne białka potrzebne. (na noc np. ) członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]

Po co Ci serwatka ? Sraki dawno nie miałeś ??

nie no ta serwatka

ta serwatka to się tylko na śmietnik nadaje za darmo bym jej nie wziął, a ten gainer 737 nie wiele lepszy.

Bo zaczynają i patrzą że tanie a składu nie przeczytają, tak samo jak z serwatką a białkiem serwatkowym jedno słowo a duża różnica.

zaczać cykl od kreatyny( cm3 360 caps) czy od bialka(serwatka Łowicz WPC80% 3600g) dieta jest i zawsze byla poprostu zapomnialem o tym wspomnić.... i to sie nazywa ****a podejscie