Węglowodany i białka

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Co tak naprawde posiada najwiecej białek a co węglowodanów?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Milka_18

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 134 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2992

Z wędlin sporo białka ma też jeden serdelek drobiowy (ok. 45g) ma 6,2g. białka, kabanosy czy parówki.

...

ibrahim

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2519

Węglowodany: cukier 99gr/100gr
Białko: odtłuszczona mąka sojowa 57gr/100gr

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

jaka precyzyjna odpowiedz

ale chyba nie o to mu chodzilo...

przeczytaj "wstep do odzywiania" - post gdzies u goey tego dzialu

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

ibrahim

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2519

Nooo cooo, cukier to też pożywnienie (podobno)

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

węglowodany: ryż, kasza, makaron, płatki owsiane, różne inne zboże

mają gdzieś prawie 80 %
białko: jaja, ser, groch, fasola, soja, mięso, nabiał itp

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

masz w postach podwieszonych linki do stron z tabelami

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jest jakiś produkt WYSOKOBIAŁKOWY który można łatwo zapakować i zjeść w robocie albo w szkole?
Chodzi mi o taki odpowiednik chleba który jest niezłym i prostym źródłem węgielków.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A to prawda że dobrym sposobem na mase jest serwatka? a gdzie można ją dosstac?

...

sobih

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2214 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 37939

do pracy bardzo latwo wziac np. puszke tunczyka, kostke bialego sera, piersi z kurczaka. moze nie sa wyjatkowo WYSOKOBIALKOWE ale poreczne i wzglednie nie bedziesz mial gapiow jak bedziesz to wcinal ;). sama odzywka to nie wszystko.

...

sobih

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2214 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 37939

co do "odpowiednika chleba" to chyba najsensowniejsze jest ciemne pieczywo. szukaj takiego, na ktorym bedziesz mial podana zawartosc energetyczna. ja kupuje taki, ktory ma m.in. 43.5 gr wegli i jest ok.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat