Czy brać tą kreatyne?

Serwatka firmy ROLMLECZ, 3.75zł za 500gram w proszku. Opakowanie żółte, dużo osób to kupuje. Diety nie mam, ale ułoże i wystartuje ze wszystkim na początku listopada.

gratuluje pomysłu. kupujesz laktoze w proszku, czyli cukier mleczny powodujacy problemy trawienne. serwatka z bialkiem serwatkowym ma tyle wspolnego co chleb z kwasem chlebowym. nie kupuj - podaruj sobie. to produkt odpadowy stosowany w karmienu trzody chlewnej. z reszta i tak malowartosciowy.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-15 18:37:41

no to nie wiedziałem o tym, dzieki z odpwiedz.

caly czas sie zastanawiam nad Kre-Alkalynem, podobno zadnych skutkow ubocznych i lepszy od Mono pod wzgledem przyrostów. I raczej na to sie skusze. A z dietą to mam cholerny problem, nie wiem ile czego w ciągu dnia jeść, chodzi mi ile białka, tłuszczy i węgli spożywać

efekty po krealkalyn nie beda lepsze niz po mono. będą porownywalne. K-A jest nieekonomiczny, dawka dzienna to około 5 - 10g.

Dałem ci linka tam możesz se ułozyc proprocje B-T-W

5-10 gram tak jak w mono, fakt ze jest drozsze, ale chyba bezpieczniejsze co nie?

a Jabi to co mi dales w tamtym linku obejrze jak zalatwie office bo nie mam programu narazie do odczytywania tego. dzieki za pomoc chopaki jak cos to bede pisal

co to znaczy bezpieczniejsze? nie kumam

no bo kretka jak wiadomo chodzi o mono i jabłczan, po zmieszaniu z cieczą wytwarzy kreatyninę ktora jest bardzo szkodliwa dla nerek. a k-a nie wytwarza kreatyniny a wiec jest bezpieczniejszy. moze i jest drozsz i sie nie oplaca, ale moim zdaniem warto doplacic

mit z tą kreatyniną. juz ester kreatyny bardziej konwertuje. poczytaj trochę wiecej niz tylko ulotki reklaowe.

Dałem ci Dziennik posiłków możesz se ułożyć jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jeszce dodatkowo jest tam duzo produktów co ma ile białka weglowodanów i tłuszczy

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-15 22:23:27