[...] z niego praktycznie całą wodę. Jeśli chcesz aby było jeszcze bardziej miękkie możesz je ponakłuwać widelcem, lub specjalną maszynką (kosztuje grosze na allegro). http://s4.ifotos.pl/img/photo-6jp_nwrrsxw.jpg http://s6.ifotos.pl/img/photo-7jp_nwrrsnr.jpg http://s4.ifotos.pl/img/photo-8jp_nwrrsnn.jpg Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2013-08-26 [...]
Kamiru : wiesz co , ze stowki nie mam ale mam ok 95 kg , tutaj jest na stronie czwartej >>> http://www.sfd.pl/oce%C5%84cie_plzz-t319948-s4.html Owna: postaramm sie , mam nadzieje na minimum 85 kg
[...] obciążenia? Nie jestem pewna czy dobrze robię... Jestem trening, który mi wklejała Ruda (strona 4., na samym dole): http://www.sfd.pl/Eveline__walka_o_sylwetk%C4%99-t897649-s4.html i jestem przy 3 seriach po 8 powtórzeń. 1) Robię zawsze jeszcze rozgrzewkę i biorę obciążenie ok. 50% z tego, które miałam max na ostatnim trening. 2) Jak dobierać [...]
KNOXA od bodajże S4 nie da się złamać jest nabijana flaga i tyle. Od lat korzystam ze zmodyfikowanych Romów i tylko na plus pod każdym względem bateria wydajność aparat i wiele innych wizualnych zmian na plus. Jezeli chodzi o płatności telefonem to korzystając Magisck Managera można ukryć roota dla wybranych aplikacji. Natomiast co do co jest [...]
[...] bo już się przekonałem, że boks i nogi jednego dnia to już grubo %-) W siadach dołożone 5kg. Ciągle jest zapas, ale nie szaleję. Odpychanie spoko, lepiej niż tydzień temu na s4, i nie trzeba było całego stosu żeby się zajechać %-) Dalej łączona już ciężko kondycyjnie, chociaż na suwnicy mogłem jeszcze dać ciut więcej. Dwójki też dobrze przeorane, [...]
[...] 2 etapu 10.91% talia77,5 waga 67,1kg jak widać dało by to koledze dodatkowe punkty. Dalej kolega m0nster podał wagę do 2 etapu która też nie została uwzględniona w podsumowaniu i nie został obliczony procent spadku http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato__wed%C5%82ug_m0nster-t932009-s4.html http://imageshack.us/photo/my-images/341/05052013waga.jpg/
[...] z ekipą SFD ;-) Nie mogło być inaczej jak wszystko super udanie ;-) Była i pompa i moc %-) Zdjęcia z treningu tutaj: http://www.sfd.pl/Warszawa__OneWay_Health_Club-t1117054-s4.html SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, [...]
jak oceniasz focused nutrition s4? siedzi tam s4? wcześniej miałeś z magnusa, o ile dobrze pamietam :) Tak, od Magnusa wcześniej. To z FN niby działa ale szału nie robi tak jak te z magnusa. Może dlatego że brałem FN po 6ciu tyg już brania tego pierwszego i organizm już trochę wyrobił tolerancję.. Nie wiem. Na Magnusie siła rosła szybciej
Ja wiadomo że wybór mam duży, ale skoro tutaj od ponad 6 lat pracowałem, ciągle mam za darmo, za darmo robię personalne, to po co w ogóle miałem szukać czegoś innego :-) Ta S4 ogólnie jest spoko, tylko akurat pod trening nóg średnio.
Skoro już kolega odświeżył temat to i ja pozwolę sobie poprosić Warszawiaków o poradę 8-) We wrześniu przenoszę się w okolice stolicy i chciałabym, abyście polecili mi jakąś siłkę, która w miarę odpowiadałaby moim "wymaganiom". Widziałam już stronkę S4 i jest to całkiem fajna opcja, na pewno rozważę. Pure oraz Gravitan niestety nie wchodzą w grę [...]
możliwe że kogoś zainteresuje dyskusja na temat mono i magnezowego chelatu kreatyny: http://www.sfd.pl/Kreatyna_na_mase-t571954-s4.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-25 10:02:45
8-) wczesniej uzywalem szóstkę tylko chwile, bo glownie sluzy mi do relacji z zawodów (live) , ale teraz z racji, ze moj oddany do serwisu, a w starym S4 popekany wyswietlach no to najprosciej bylo mi przeniesc all szybko na 6-tkę i z tym nie bylo problemu, super bo raz-dwa wszystkie dane na drugim telefonie, ale to jak on chodzi to jest porazka, [...]
Cześć Dawid obecnie robię masę i ćwiczę już od miesiąca tak: Poniedziałek : BARKI + BRZUCH P3 x 12-10-8 wyciskanie sztangi zza głowy + seria łączona unoszenie ramion w przód ze sztangielkami P3 x 12-10-8 unoszenie sztangielek bokiem siedząc lub stojąc P3 x 12-10-8 dociąganie sztangi do klatki S4 x 12-12-10-10 unoszenie sztangielek w opadzie [...]