/SFD/Images/2016/3/1/0487a3eff852463d936890c44515c84c.jpg KSW Antoni Chmielewski powraca do KSW, powalczy z Savovem na KSW 34 Dwukrotny zwycięzca turniejów KSW i jeden z pionierów polskiego MMA Antoni Chmielewski (31-14, 4 KO, 18 Sub) w nieoczekiwanych okolicznościach powróci do startów w Federacji KSW. Uczestnik ponad piętnastu walk w ringu [...]
[...] musiałam dokupywać ) a co do miodu, to Kochana, jak to nie wiesz? zwróciłam na to uwagę, bo gdzieś rzuciło mi się w oczy, że masz słodkie ograniczać. nie pamiętam może tyczyło się to tylko słodzików o widzisz tu to było: http://www.sfd.pl/PO_CI%C4%84%C5%BBY_BRZUCH%2C_INNE-t705283-s4.html Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-16 12:23:35
Kolejny odcinek Grappler on Tour. Tym razem w Fight Club S4 Warszawa gdzie Kamil Umiński jest instruktorem. Przy tej okazji zapraszamy na wywiad z Kamilem. http://www.youtube.com/watch?v=O17I71HpW0I&feature=player_embedded
[...] ile bialka i tluszczu kalorycznosc calosciowo tez nadal widze, ze wegli jest za duzo przykladowe diety masz tu: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html http://www.sfd.pl/redukcja_%2D_dieta%2C_cwiczenia%2E%2E%2E_prosze_o_rady-t309954.html http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_redukcji-t309931.html ukladaj cos na [...]
http://www.sfd.pl/Masa%2C_masa_%2F_16lat-t434888-s4.html Pomoże ktoś z tym: Hmm, czy po tym planie po każdym dniu mam czuć zmęczenie, mięc zakwasy etc. czy raczej nie? Bo właśnie nie mam, na treningu zmęczyłem się ćwiczeniami, ale miałem dłuższe przerwy w ćwiczeniach (ćwiczenie w 4 osoby na małej siłce) czy to jest powód? Czy tak ma być, że to są [...]
To łap jescze Badurkową \-) Witajcie, ochłonełam trochę, przemyślałam to i owo i nie ma co lamentować Już w piątek wracam znowu na matę i zapierdzielam na kolejną walkę. Nie będę szukać jakiś wymówek typu dieta, waga, brak siły itd. Sami widzieliście że nie najlepiej mi poszło z wagą i walką. Razem ze sztabem wyciągamy wnioski, zmieniamy parę [...]
SFD/Images/2015/7/24/4b1cbdd6f0254491a6d1b7f40b55fcb3.jpg Talent Fight24.pl: Adam Jankowski Wracamy z kolejną odsłoną naszego autorskiego cyklu „Talent Fight24.pl”. Tym razem będziecie mogli zapoznać się z sylwetką zawodnika, który od kilkunastu lat trenuje stójkę i jest jednym z nielicznych przedstawicieli sportów udarzanych w MMA. Obecnie [...]
http://www.sfd.pl/Deca%2BNaposim%2Bmutant_mass-t550747-s4.html#post10 -jak przeważnie każdy twój cykl to był teściu i metka to moim zdaniem odbloku pewnie nie bylo diety tez nie :) a jak masz trenera to widzę w hoj obeznany twój trener i koledzy jak ci każą ładować sama dekę i 100metki :/ -nie nie mialem odblokow, Z tego co mi mowili to to ze w [...]
"mam pytanie???bo nie znam się bardzo na tym.-jeśli te pytanie nie pasuje do tego działu to sorki,ale myśle że dobrze wybrałem?-Czy testosteron można podać z omką??jakie będą tego skutki?(i jak się najlepiej uchronić przed trądem?)" http://www.sfd.pl/TESTOSTERON-t152814-s4.html
jak wyzej- dobre uzasadnienie ale jak juz musisz to sobie poczytaj (bo jak juz ci rozpisali to wezmiesz) http://www.sfd.pl/Metanabol_%25_-t150108-s4.html i ucz sie-
[...] zauważyłem że pod brodą zgromadził mi się tłuszcz(woda) ? strasznie to wygląda jak pochylam głowę, nie miałem pojęcia że mogę się doprowadzic do takiego stanu.Wcześniej tego nie mialem. Ponizej zdjęcie mojego mojej mordy i zrzut diety. Co robić ? :(( http://s4.ifotos.pl/mini/IMG201312_nqsxxqn.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/dieta2013_nqsxnre.png
Poniżej fotki: http://s6.ifotos.pl/mini/IMG201312_nqsnwrr.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/IMG201312_nqsnwrn.jpg http://s4.ifotos.pl/mini/IMG201312_nqsnwrs.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/IMG201312_nqsnwrq.jpg No i ? jeśli mialoby zostac tak jak jest to ok, ale jeśli to sie zacznie powiększać to się boję ! bede wygladal jak świnia. Kolega podpowiedzial [...]
2007 Santa Susanna Pro Markus tam startował i zajął drugie miejsce na forum są foty to chyba aktualna forma mogę sie mylić jeśli tak to przepraszam. http://www.sfd.pl/Sta_Susanna_Pro_Grand_Prix_2007-t344572-s4.html
Chciałem też RADa wplątać w swój cykl ale mam znajomego który miał do czynienia z wszystkimi sarmami i powiedział,że jest ok ale nie tak rewelacyjny jak ludzie piszą dużo bardziej cenił S4 albo YK11. Ale czekam na relacje z tego RADA bo sam jestem ciekaw. LGD to mój faworyt i liczę ,że zrobi robotę z GW na redukcji ale na razie czas masy! Pozdro
YK11 z Warrior ponoć YK jest. Na 90% będę celował w ten SARM jako ostatni okres masowania przed redukcją na której na pewno pójdzie LGD/GW - tak też się boje o syfki ale polecę 5-10mg tylko :) YK w sumie nie sarm tak samo jak GW już się tak przyjęło, że do jednego wora razem. Gdyby to miało działać (YK) to teoretycznie ciągły przyrost bez [...]