piwo na zakwasy

[...] Posilek 1 4 bialka jaj 2 kromki chleba pelnoziarnistego 1800ml omega 3 Posilek 2 kurczak z pesto warzywa 1800ml omega 3 (ale mi sie beka ryba po tym oleju...) ryz brazowy Posilek 3 (Przed treningiem) Kurczak z warzywami Ryz bialy ser mozzarella Posilek 4 (Po treningu) 50 g bialka mleko Posilek 5 serek wiejski jedno male piwo (na zakwasy :) )

Piwo na zakwasy? chyba jako znieczulenie Co do biegania 'na bólu', jest to typowy przypadek uszkodzeń włókien szybkokurczliwych, wykorzystywanych przy twoim sposobie biegania. Biegając powolutku, wykorzystujesz włókna wolnokurczliwe. W rezultacie tak czy owak masz zwiękzony dopływ krwi do mięśni, co początkowo rzeczywiście boli (mięśnie 'puchną' [...]

Ktoś kiedyś pisał że piwo na zakwasy najlepsze \-) Co do rybki - polecam to: http://www.winiary.pl/Products.aspx/Details/298 Jest pyszne i rozsądne cenowo! :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-06 13:46:31

przeciw piwo zmniejsza zakwasy :P wiec trzeba popic po treningu hehe. Harnaś w netto kupiony, ma smak korzenny. DO podgrzania w garnku i smakuje na ciepło jak taki prawdziwy grzaniec z przyprawkami, goździkami itp

[...] hajs na wszystko co mi potrzebne by nie musieć pracować w miejscu w którym na samą o nim chce mi się rzygać. A zmieniając temat - zrobiłem trening całkiem ok, zrobiłem zakupy. Wypiska potem, bo zaraz idę na piwo z koleżanką (ponoć dobre na zakwasy) i jak to się mówi - BAJERA CIACH. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-10-16 16:36:34

[...] zmasowany nieźle byłeś. No ale waga ponad 100 to trochę przegięcie. Chociaż Pepo teraz waży ponad stówę a estetykę udaje mu się zachować. Kilobb, też ćwiczę rekreacyjnie i piwo ostatnio to bardzo sporadycznie pijam. Już bardziej czerwone wino Co do zdjęć to tak trochę nieśmiało, w koszulce. Ciekawe te stwierdzenie, że już wolisz na piwo [...]

[...] 'dieta': zazwyczaj duze sniadania, 2 obiady, skromna kolacja + lacznie 3 paczki (glownie w tlusty czwartek), 2 batony, troche czekolady, ciasteczka owsiane z bakaliami, piwo na tych wyjazdach tez bylo rewelacyjnie 14-17 lutego: beztreningowe dieta: duzo chleba z miesem, serami, rybami + warzywa i orzechy i wino z okazji zakonczenia [...]

[...] ;D Cardio zrobione! /SFD/Images/2016/5/14/0db4ec4c2ba4459f84d43719bcd9edb0.jpg A dzisiaj dietka taka o... Przez to, że planowałam iść na siłownię, to też planowałam wypić piwo na juwenaliach... Ale siłowni nie było to i kcal nie było potrzeby nabić. Poza tym jak pisałam u Witasadrwala... Kolejka na pół placu zebrań ludowych, a do toi toi, jak [...]

Korzystając z okazji zapytam się jak jest w końcu z piwem i zakwasami? Bo często słyszę że piwo jest dobre na zakwasy ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć. Osobiście piwa praktycznie w ogóle nie pijam ale np. mam kolegę który gra dosyć zawodowo w piłkę nożną i po meczu pije sobie piwo...

wpadłem na chwile abyście o mnie nie zapomnieli... i spadam na browar odchamić się z kolegami po ciężkim tygodniu charówy na siłowni... myślicie ze piwo dobre na zakwasy ?

słyszalem ze na zakwasy dobre jest ciemne piwo ale nie radze!! zakwasy to dowod na to ze twoje miesnie dobrze pracowaly i sa pobudzione do wzrostu! nie masz czym sie przejmowac! zapewne beda sie utrzymywac dluzej!o ile sie nie myle to wegle proste po treningu sa dobre na zakwasy! (niech ktos poprawi jak sie myle!)

[...] nie w goracej wodzie polaczona z masazem miesni,do tego wypij duuuuuuuuuuuuuuuzo wody,poniewaz H2O wyplukuje kwas mlekowy z miesni,ktory jest powodem zakwasow.Jezeli pijesz piwo to mysle,ze zle robisz,poniewaz alkohol odwadnia,ale co do tej kwesti do nie jestem pewien... Na zakwasy najlepszy jest sen i dobra dieta,a takze jakies mascie... [...]

spałem wczoraj 5-14 i 16-20 a dzisiaj 5-9 i tera muszę brata pilnować a na zakwasy najlepsze jest piwo

Jak zaczynałam ćwiczyć na siłowni, to mi mówili, że piwo jest najlepsze na zakwasy.

Na zakwasy, zaraz po treningu duze zimne piwo. Natomist na nastepny dzien bardzo mocny trening. I zakwasy znikaja:) "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" Choi Hong Hi

jak dla mnie piwo od czasu do czasu jest czasem wskazane rozlunia organizma , czesto znajomi ktorzebyli strgmenami po silowni szli na piwko z sokiem i nigdy nie mieli problemow z tego powodow , wiadomo ze piwo odwadnia ale rozluznia i dobre jest na zakwasy

Nie bez powodu napisałem piwo :) " Najbardziej widać to chyba na przykładzie tzw. powysiłkowych „zakwasów” w mięśniach u sportowców. Gdy wysiłek sportowy był zbyt intensywny w stosunku do możliwości energetycznych mięśnia, pojawia się w nim metabolizm beztlenowy prowadzący w krótkim czasie do jego zakwaszenia, pojawia się [...]

kumpel ma zasade, ze najlepszym rozwiazaniem na zakwasy jest piwo po treningu. Kiedys to wypobowalem ( przy okazji :) ) i okazalo sie ze mial racje, ale nie popieram tego sposobu. Ja mam zakwasy np. po klacie i tricepsie 6 dni i dlatego cwicze te grupy raz w tygodniu.

No to jeszcze tylko ustna i mozemy gdzies sie wybrac, chociaz... moze uda mi sie nawet gdzies wyskoczyc jeszcze przed koncem matur ustnych. Shadow, jak to mawial moj trener od lekkiej - "Na zakwasy najlepsze jest piwo", ale jakby kogos z nas zobaczl z piwem po treningu to szkoda gadac.

Piwo dobre na zakwasy KANwa się nie opyerdala tylko zapyerdala, ciśniesz dalej Synu!