Olimpia Fintess przy Alei Stanów Zjd. ewentualnie na Egipską jest taki klub dla samych lasek- Energy Fitness, no i pod pracą na Puławskiej mam S4, wcześniej ćwiczyłam prawie rok na Wilanowie w S4
Korzystając z ożywienia w temacie - jaką macie opinie o sieci S4? Bo ja trenuje w takim niewielki box-ie crossfitowym i niestety częstot w trakcie mojego treningu są zajęcia grupowe które zmuszają mnie do ewakuacji lub zmiany planu. Znalazłem w promieniu 3 km od siebie właśnie jedno S4 i zaczynam się nad nim zastanawiać.
28.03.2011 - Poniedziałek Cześć, od wczoraj czyli 29.02.2011, zmieniłem suplementację i dodałem nowe produkty. W tym nowy izolat "ISOLATE 100" - próbowałem jak na razie smaku " Vanilia French - Śmietankowo-Waniliowy" - smakuje jak śmietanka do kawy w proszku - bardzo dobre, oprócz tego jest słodkie oraz największą zaletą tego [...]
04.04.2011 - Poniedziałek Waga 90,5 kg Ostatnio trochę więcej glutaminy brałem i strasznie zatrzymała wodę więc od jutra trochę zmniejszę dawkowanie. Już powoli przestaje brać Perfect Whey Protein zastępując go ISOLATE 100. Odpuszczam też za jakiś czas proszek zasadowy, żeby pozbyć się wody. Generalnie Suplementacja wygląda teraz tak : [...]
05.04.2011 - Poniedziałek Waga 90 kg Dobra dostałem w końcu potas, a raczej moja dziewczyna go kupiła. Mi nie chcieli nigdzie sprzedać Dokupiła mi tez Witamine B6 i Melatonine. Jutro będę miał jeszcze 2 opakowania Cytrynianu Potasu ( jak ktoś orientuję się ile ma jonów potasu to może dać znać ) SUPLEMENTACJA : +Rano: - pół łyżeczki zmielonego [...]
[...] że pudel34 dostał bana bo nie pokazuje sie na forum heh z cyklu jaki masz typ budowy:D linki na które sam sie natknąłem:D http://www.sfd.pl/Naiki._15_lat_do_oceny-t580000-s4.html http://www.sfd.pl/Jaki_On_Ma_Typ_Budowy-t557968.html http://www.sfd.pl/ekto_endo_czy_mezo-t560031.html [...]
[...] dzięki za odp. Zbadam testa - na rugi dzień po strzale z 0,5ml? Dd mam apteczną 50mg/ml - pomyślałem sobie tak generalnie, że chce spróbować na niskich dawkach soku, a s4 i rad mają pomóc tym niskim dawkom sa. Dd wg producenta działa już przy 50 raz na 3-4tyg. Ja robię szot raz na tydzień do testa. Gw w dawce 10mg miało być w celu poprawy [...]
Panowie, biorę clomid już 20 dni, test podskoczył do niecałych 700, więc jakiegoś super szału nie ma. Zamówiłem sobie S4 (andarynę) - czy kłóci się to jakoś z clomidem, żeby wejść na s4 na 4-6 tygodni?
Jasne, na razie będę ciągnąć dalej zgodnie z zaleceniami endo, ale chciałem dorzucić s4 na koniec redukcji na złapanie trochę siły/nabicia. Myślisz, że s4 może gryźć się z clomidem?
http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie152_xnxprww.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie152_xnxprwq.jpg http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie152_xnxprsp.jpg http://s4.ifotos.pl/mini/Zdjcie152_xnxprsh.jpg Rozkłada się bez problemu, składa się ciężko czyli nie ucieknie do środka jak będziesz używał %-) 23 cm długość całkowita. Miałem jeszcze uchwyt i 24 miesięczną [...]
[...] trening siłowy.... jednostka treningowa przykładowa: rozgrzewka aerobowa(10-15 min) przysiad rozgrzewka(30 przysiadów z gryfem) S1: 16 x 40 kg s2: 16 x 50 kg S3: 16 x 55 kg s4: 16 x 55 kg Martwy ciag: rozgrzewka(16 powtórzeń z gryfem) s1: 16 x 30 kg s2: 16 x 40 kg s3: 16 x 50 kg s3: 16 x 55 kg Martwy ciag na prostych nogach 4 serie po 16 [...]
S4 na Bemowie widzę, ćwiczyłem tam :-D fajna głębokość siadu, nie ma buttwinka, z tego ujęcia wygląda ok :-)) No to ładnie , wydało sie }:-( " Bądź sprawny jak lampart " to moja lektura ulubiona ;-) staram sie robić rotację ale z większym rozstawem nóg i stóp, jakos tak mi było wygodniej . Siadam bez butów co pozwala mi bardziej czuć wkręcanie [...]