s4

[...] to widzę.... Tłuszcze to chcemy widzieć w granicach 70 gramów. A jak to z nimi jest to poczytaj tu :-): http://www.sfd.pl/Agnezia__dziennik_%2B_pro%C5%9Bba_o_pomoc-t1097971-s4.html#post6 Cytowałam wypowiedź Martuccy. I na 1800 masy nie zrobisz. Musisz dokładać. Białko masz policzone do obecnej aktywności. Określ się teraz z treningiem. [...]

blue_hope pomagasz mi w dziale odżywianie (ten wątek: http://www.sfd.pl/44_kg_mniej_i_problemy_na__ko%C5%84cu__redukcji-t1113237-s4.html#post9 ) - więc dieta powinna teraz być ok. Zmieniony przez - asdfg1990 w dniu 2016-04-17 10:17:48

dbam o urode, wy tez powinniscie obsrance. http://www.sfd.pl/NPP_100_Atomic_Lab-t497791-s4.html

[...] w tym powinno byc nowe genesis pod inna nazwa, to rozwieje wszelkie watpliwosci wiec prosze o chwile cierpliwosci... Na razie tyle: http://www.sfd.pl/Genesis-t449627-s4.html Zdjecia wrzucone przezemnie w 2008, data produkcji 2007 - na zdjeciu wyraznie widoczna zdrapka i adres strony, ktora podalem. Data na "nowym" genesis 2006 [...]

ja tam bym kupił te metalowe, kumpel ma i dobre są.. P.S. el nino: nie grasz przypadkiem w traviana na s4? sojusz AAI?

WINSTROL DEPOT Jest on lubianym sterydem w wielu dyscyplinach sportu, był np. używany przez Bena Johnsona. Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż [...]

[...] bez prostownika i przysiadow bo mam problemy z odcinkiem ledzwowym chyba ze moge gdzies wcisnac cw ,,dzien dobry'' to prosze o korekte gdzie to wcisnac A Plasko sztanga s4x Podciąganie sztangi do brody s4x Francuskie hantlami chwyt mlotkowy s3x Plecy podciąganie na drazku s3x Wioslo hantlem chwyt mlotkowy s2x Maszyna s3x Tyl ud s2x Zutman [...]

Witaj, Jak Flex dieta cała do poprawy , co do samego białka radze poczytać ten temat http://www.sfd.pl/Sprawd%C5%BA_sk%C5%82ad_zanim_kupisz_WPC%21-t1057047-s4.html a wyjdzie że dwa razy popijasz carbo. W diecie low carb , carbo jest zbędne i nie potrzebne , przyjmij w diecie wartości takie 2-2,5 gram na kilogram masy ciała , węglowodany 1 gram na [...]

http://www.sfd.pl/Masteron-t581283-s4.html tu się wypowiedziałem, czytaj co Ci się odpisuje

[...] itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku 0 łatwiej to będzie sprawdzić - wkelj również plan treningu wraz z obciążeniem Przeczytaj jeszcze: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html

13 kg mówisz zrobiłeś ogólnie z czego 9kg na megace w miesiąc czy tam dwa (tutaj temat: http://www.sfd.pl/jak_dawkowac_megace_-t469881-s4.html ) Moim zdaniem nie było Ci potrzebne to megace, zalałeś się tylko, ale to Twój wybór. 6 miesięcy treningu to za wcześnie na fotki to raz a dwa ja bym na Twoim miejscu obciął teraz trochę fatu i robił potem [...]

[...] tej roli co omega3, to nie to samo wbrew pozorom A tak w ogole zamiast omega3 mogla by lyzke tranu pic dziennie , przypomni sobie czasy dziecinstwa Bedzie pare rzeczy dla niej pożytecznych http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-07-31 20:44:19

[...] nastepujaca regułke: "Zamówienie darmowe za miesiąc SIERPIEŃ 2007r. - za konkurs w dziale piłka nożna (http://www.sfd.pl/Konkurs_na_najciekawszy_artyku%C5%82-t346940-s4.html#post7) Zamówienie darmowe do 150zł za zajęcie ex aequo 1 miejsca, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem" Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-09-16 11:34:25

Ja teraz lecę na Mecie i Omce i ciśnienie mi ładnie podskoczyło do góry. Biorę obecnie czosnek + omega3 + magnez B6 + aspiryna (rozrzedza krew) + jemioła (zbija ciśnienie). Tutaj też zerknij: http://www.sfd.pl/Podwy%C5%BCszone_ci%C5%9Bnienie-t303992-s4.html

[...] Oczywiście poziomy nauczania u konkurencji to „całkowity brak poziomu”. Jak ktoś nie zapomniał to proszę: http://www.sfd.pl/Jissen-t173903-s4.html#post8 To wszystko rzecz jasna nie ma nic wspólnego z rzetelną informacją o jissenie. A te bardzo nieudolne próby „reklamiarskie”, głównie dzięki [...]

[...] chelat to forma nieudana, sceptycznie podchodze do frazy wg której kotoś wykazał jej wyższośc nad innymi... Więcej w temacie: http://www.sfd.pl/Kreatyna_na_mase-t571954-s4.html A co do glutaminy: właśnie nierozgraniczanie fizjologicznych walorów glutaminy od dodatkowej nią suplementacji stoi u podstaw fałszywych przekonań na jej temat, co [...]

WYNIKI KONKURSU : http://www.sfd.pl/KONKURS___Ja_z_Trec_em_na_FIBO__WYNIKI_4_strona_!-t723245-s4.html

[...] urosly. i to nie jest tak, ze na silowni zrobisz mase (czyli miesnie), bo jak nie bedziesz jadla wiecej niz zuzywasz to Ci te miesnie nie beda mialy jak urosnac. najlepiej wyjasnia to Obli: http://www.sfd.pl/agak_-_blog_-_redukcja-t472720-s4.html http://www.sfd.pl/_kavvva_%2Fblog%2Fredukcja_:_-t483570-s5.html (mam te zlote mysli w ulubionych )

Strecho leniu masz tu całą strone linków :D http://www.sfd.pl/TUF_13__linki_do_odcink%C3%B3w_bez_spoiler%C3%B3w!_-t719954-s4.html bo mi sie zdaje ze sedziowie sa tak ograniczeni ze jak ktos jest na górze to od razu jest wygranym No bo tak jest. Na ostatniej gali Torres tak samo przegrał, bo przeciwnik był po prostu u góry, nie ważne ze to Torres [...]

Właśnie chodzę do Końskiego Jaru. Za równo gdy było to Studio Sport jak i teraz do S4. Chyba słabo rekonesans tam zrobiłeś, bo są dwa stanowiska ze sztangą olimpijską. Sam używam tylko wolnych ciężarów, bo preferuję hst i niczego mi nie brakuje