SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

s4

  • Koncentrat/Izolat HiTec Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    koncentrat http://www.sfd.pl/HI_TEC_NUTRITION_Protein_80-t295117-s4.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2012-02-19 23:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania siłownia na Mokotowie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Siemanko na Mokotowie S4 na puławskiej karnet open 149 zł natomiast jest też nocny i on obowiązuje od 22:30 do 6:00 dużo osób uczęszcza na te nocne cena 75 zł pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6462 Data: 2013-09-01 10:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyższony cholesterol w diecie na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak coś 'wspomagającego', pomógł mi, pomógł wielu osobom. Przejrzyj, poczytaj, zobacz moje badania, przemyśl: http://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269-s4.html http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_vol_5-t1009359-s479.html Grudzień można spisać na starty, bliżej terminu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 2016-12-16 12:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak wegli w diecie - carbo ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Adrianus88 - tutaj wrzucalem abstract dotyczący amylopektyny: http://www.sfd.pl/Suplemacja_oko%C5%82otreningowa-t461071-s4.html

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2010-02-23 23:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie wielokrotne sztangą 100 kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myślę, że tego typu pytania powinieneś bezpośrednio do Mistrza kierować ;-) Link do dziennika

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2016-09-28 08:53:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • BloodShr3d Black Magic

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie próbowałem, ale sądząc po innych suplach z ich stajni , może być ok. Dla porównania RE1GN od nich kosi aż miło. Przejrzyj temat https://www.sfd.pl/16_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek_i_termogenik%C3%B3w_opinie_-t1188115-s4.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2019-06-06 06:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan- jak to bedzie wygladac?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czego tutaj nie rozumiesz? jak jest wszystko napisane. Serie wykonujesz po kolei jak leci,od góry do dołu, wykonujesz wszystko co jest pod s1,potem co jest pod s2,s3,s4,etc. Przykład z twojego planu to. Pierwsza seria, wykonujesz 15powt przysiadu,potem 30sek przerwy i uginanie nog na maszynie/lawce, Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-25 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2008-11-25 09:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam :/ jedynie karta s4

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2016-09-07 10:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi wypada klatka, podciąganie i dipy ale mogę to sobie przesunąć jak coś chociaż w sumie i klatkę i podciąganie z chęcią bym z kimś zrobiła. Nogi mocno też nie bardzo bo mam w poniedziałek :D Więc można by zrobić FBW ale z WL i podciąganiem :D To S4 na Pużaka (ale to Ursus) jest spoko bo jest sporo miejsca. Ławki do WL dwie i osobna salka do [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2016-09-07 15:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu barków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wydaje mi sie ze dobrze zrozumiałem art Mawashiego przeanalizowałem cały a potwierdzenie mam na 4 stronie tego arta pierwsza wypowiedz Mawashiego http://www.sfd.pl/jak_zniwelować_odstające_łopatki-t160646-s4.html Jeśli źle go zinterpretowałem to bede wdzięczny za wyjaśnienie pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2007-05-08 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tylko okreslilem userow tych zacnych substancji mianem "piraci", ty zes natomiast powiedzial "pl to kraina piratow" Nie umniejszaj swoim zaslugom zacny kolego google potwierdza moje slowa http://www.sfd.pl/Ktory_prop_obecnie_-t404717-s4.html Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-24 11:14:29

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3834 Data: 2008-06-24 11:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mogę się za logować, złe hasło

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Mi w zeszlym tygodniu tez nie dzialalo na androidzie 5.0.1, chrome 46.0.2490.76 tel. Samsung galaxy S4. Ale dzis sie udalo wbic.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5794 Data: 2015-11-16 12:08:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rzeźba.

    Post
    Trening dla początkujących

    A możliwe jest żebym zrobił taki brzuch w 3 miesiące?? http://s4.hubimg.com/u/131571_f260.jpg Jakie ćwiczenia mam wykonywać?? Szczerze mówiąc to najbardziej pasowało by mi ćwiczyć rano przed śniadaniem od poniedziałku do piątku.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2010-02-28 22:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podlewa mnie na masie, pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://s4.ifotos.pl/mini/dieta2013_nqhsrqs.png

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2013-11-30 22:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ktos bedzie z silki s4 Ursus Warszawa niech pisze smialo :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2011-07-13 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze Ci polecił - choć spalone kalorie pokazywane są w dużym przybliżeniu (ale też na komu tak bardzo to potrzebne?), to jednak pokazywanie przejechanej trasy, kilometry, średnią prędkość, maksymalną prędkość, etc. etc. są już funkcjami bardzo przydatnymi. Niespełna dwa miesiące temu stałem przed podobnym wyborem - daruj sobie S4 Mini i wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2014-05-09 17:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine+hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    na przyszłość http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399-s4.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2017-12-04 14:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić te ćwiczenia ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    men's health luty 2012 - to dokładnie ten numer http://s4.ifotos.pl/img/02jpg_rrepwxr.jpg - tutaj okładka

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2012-03-09 11:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ykhymm... napój bogów to Ambrozja (produkowana przez Ambroziaka.. nomen omen tego z Olimpu ) Wszystko pasuje: Ambrozja->Ambroziak->Olimp A tu cos w temacie: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s4.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2007-12-02 21:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do aerobów to właśnie na siennickiej jest mało, a ostatnio 1 bieżnia się zacina, druga jest dla dzieci ;) tzn do 75 kg, ale zgodzę się że nie ma tłumów i wyposażenie siłowni bardzo przyzwoite. Za 150 zł możesz mieć też karnet do S4 gdzie masz wszystko, oprócz porządnej suwnicy do nóg. Ja trenuję na obu tych siłowniach i obie mogę polecić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2012-06-21 00:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)