przemiana materii

[...] POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 190 PYTANIE: jakie możecie mi polecić sterydy w celu zwiększenia [...]

z tego co wiem to nakręca Twoja przemiane materii ;] na maxa i robi czary mary, by ta przemiana materii dzialala bez zarzutów ;P hehe no i zauwazasz co jesz..zwracasz uwage na produkty jakie kupujesz..w skrocie zwracasz uwagę na to czego organizm potrzebuje i w jakiej formie najlepiej mu to dostarczyc ;]

[...] po 4 miesiącach wydłużysz dni off z 3 do 5??Czy to oznacza, że chcesz trenować 2 razy w tygodniu??Jeśli tak, to obawiam się że możesz nie utrzymać w ten sposób formy, wolna przemiana materii może szybko spowodować ,że się podlejesz i stracisz przy okazji rozmiary, jeśli chcesz przejść na okres roztrenowania to trenuj minimum 3 razy w tygodniu z [...]

kerad37 - chodzi o dopasowanie kaloryczności i makro do rzeczywistych, bieżących potrzeb organizmu, które mogą się mocno różnić każdego dnia. Ktoś np. zakłada, że na redukcji potrzebuje każdego dnia 2000 kcal, żeby chudnąć. Jednego dnia ma dużo zajęć, spędza czas na dworze (gdzie jest niższa temperatura - więc organizm traci więcej energii na [...]

[...] man scorch a aktualnie kończe vpx redline ultra hardcore wraz z super fat burner biotech. Mimo jak się wydaje mocnych spalaczy waga nie chce się ruszyć w dół.- jest dobra przemiana materii tzn często chodzę do toalety i generalnie dobrze się czuje- biegam aktualnie życiówki i mam pełno energii ale waga ani drgnie. :( Sory za chaos w wypowiedzi [...]

Jeżeli nie masz zbyt dużo tłuszczu na brzuchu, a nie masz, to spokojnie kilka parę ćwiczeń w tygodniu na brzuch i już będzie dużo lepiej. Ja sam po sobie widzę, że ledwo zacząłem trenować brzuch a już widać jakąś zmianę, choć wcześniej przerobiłem A6W no i delikatnie trenowałem brzuch (ok. 1,5 roku temu). Z Twoją przemianą materii to myślę, że [...]

[...] Natomiast ci, którzy są wielcy "sami z siebie" - to jest czysta genetyka, więcej włókien mięśniowych, większa ilość włókien biorąca udział w wysiłku, lepsza przemiana materii, większy poziom testosteronu czy hormonu wzrostu i.t.p. Simonidas - prosisz o opinie na temat Twojego treningu, a gdy piszę jakie mam uwagi to mnie [...]

[...] jesc dużo posilków dziennie w mniejszych ilościach. Ja jestem ektomorfikiem i mam wielki problem z przybieraniem na masie! Przecież gdy je sie dużo posilkow dzienie to przemiana materii sie przyspiesza...choć mam już bardzo szybką. Więc spalam wszystko co zjem...bez sensu?? A więc nie lepiej by bylo jesc mniej posilków ale w dużych [...]

[...] BF%: Nie mam pojęcia ale malutki 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:102kg -martwy ciąg: 170 ( tyle mamy na siłowni obciążenia :P) -przysiad: 90kg

[...] kaloryczne dzienne ,oczywiście jest tu uwzględnione trzy trenini tygodniowo po 90 minut ale wiele się nie zmieniło bo teraz trenuję cztery razy ale za to krócej Podstawowa przemiana materii (BMR) Ważę 93 kg to razy 24 godziny=2232 3 intensywne treningi siłowe w ciągu tygodnia, czas jednego treningu - 90 minut(ćwiczę po dwie grupy mięśniowe)W [...]

Dziękuje za filmiki, są bardzo ciekawe. Ja też mogę podejrzewać, że posiadam w sobie owego robala, gdyż nawet jedząc sporą ilość pożywienia nie udało mi się przytyć w znacznym stopniu. Mogę przyznać się do jednego, że nie odżywałem się zdrowo od dziecka, zawsze dominowały w mojej diecie od jakiegoś 10 roku życia batoniki, słodycze, biała mąka oraz [...]

"U osob z szybka przemiana m,aterii moga wystepowac: podwyzszona temp. ciala,nadpobudliwosc,wysokie cisnienie krwi,nadmierne pocenie sie,przyrost wagi ciala w rejonie pasa i ramion." Miedzy patologicznie szybka przemiana materii (nadczynnosc tarczycy) a szybka jest ogromna roznica. To tak jakby pisac ze mezomorficy u ktorych dominujacy [...]

[...] To oczywiste, ale czy nie mamy na to wplywu? Nie ma mozliwosci "oszukac" wlasnego organizmu, przyspieszajac "sztucznie" metabolizm? wiem, ze przemiana materii w organizmie rzadzi sie wieloma mechanizmami, nierzadko skomplikowanymi, uzaleznionymi od hormonow, ale na pewno mamy wplyw na nia i posrednio na hormony [...]

[...] jakiś twarożek, chociaż wstyd się przyznać, ale bardzo często po obiedzie, który zazwyczaj jem koło 17 jak Mąż wraca z pracy, to często już nic nie zjadam później. Moja przemiana materii jest koszmarna. Przez to mogę spokojnie powiedzieć, że tyję od powietrza. :( Jak mogę to zmienić, czy są jakieś preparaty, które wspomagają i ponownie [...]

[...] -białko: 2.4/216 -węglowodany: 5.5/495 -tłuszcz: 1.1/96 8. TRENING:5 dni 9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy [...]

kerad37, jak się nad tym zastanawiam, to dawniej był u nas (w Polsce) pewien niepisany schemat odżywiania - całkiem niegłupi i w przypadku ludzi zdrowych dobrze się sprawdzał bez żadnego liczenia, przynajmniej w kwestii utrzymania szczupłej sylwetki. - 3 posiłki główne, w tym obiad z większą ilością białka, porcją węgli i surówką/sałatką warzywną [...]

[...] tudzież jednej kromki czarnego pieczywa z jakimś dodatkiem. do tego przestałem słodzić herbatę i zacząłem pić 1-2 kawy dziennie (poza weekendami) - także bez słodzenia, a przemiana materii podskoczyła mi dzięki temu do pożądanego poziomu. w kwestii piwa - piję sobie okazyjnie, maximum 3 w tygodniu. słodyczy nie jadam i nie jadałem, bo [...]

dziwne to co mówisz-bo przecież przemiana materii przy głodówce spada po jakimś czasie, nie od razu, więc godzina pływania nie powinna wpływać na przemianę materii, a przecież ogólnie wiadomo, ze każde aeroby nakręcaja przemianę materii na jeszcze kilka godzin po treningu. I co do wydatku energetycznego, to w większości źródeł piszą, że jest to [...]

ale za to przemiana materii jest o niebo lepsza :-) przy większym błonniku

[...] bez treningów - to powinna być jakaś podstawa mogę ewentualnie rozpisać moją dietę jaką planuję na nowe HST a tak przy okazji to oprócz szybkiej przemiany materii mam też intensywną termogenezę (tak to się chyba zwie?) - produkuję dużo ciepła (co zauważają wiecznie zmarznięte kobiety ;) czy przemiana materii i termogeneza są powiązane z sobą?