przemiana materii

[...] siła, masa, Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2miesiące Poziom BF%: ok 8% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): ok 110 Martwy ciąg (MAX): nie robiłem max Przysiad (MAX): nie robiłem max

[...] - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:220 -przysiad: 200 Bomba od października 2017 roku: 1-8 enan 250 e4d 8-17 enan 250 śr/sob (zmieniłem [...]

[...] nigdy nie choruje , brak problemów... a nie, przepraszam-mam gorna lewa piatke do wyrwania:) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: ? -przysiad: 150 Witam. Jestem w 3 tyg cyklu mety solo. Wiem że wybór kontrowersyjny, ale mój świadomy. [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Nie najgorszy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzałem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: /SFD/2021/8/6/e7fcab75141d45e9847b09d9ae9ef0c5.jpg

[...] zwiększenie masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średni Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): aktualnie z 90kg Martwy ciąg (MAX): 170kg Przysiad (MAX): 130kg

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyyyyycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarastam jak barania skóra 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wtf? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:niedawno zacząłem 150 -przysiad: shmit 180 To o tak celem będzie start w przyszłorocznych zawodach [...]

[...] okolo 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia-genetycznie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:160 -przysiad: 100 /SFD/2018/3/15/0b3a523d2ff04ab49aecbc819083fe26.jpg [...]

[...] w sportach typu pilka nozna. Od 2lat cwicze, i mam ogromne problemy z przytyciem. Ogolnie zawsze bylem "maly" - nawet szkielet mam taki i kiepskie geny Do tego szybka przemiana materii. Po 2 latach silownii i branej kreatynce + gainery olimpu przytylem z ogromnej wagi (53kg przy 173cm wzrostu do 63kg przy 175 cm wzrostu W kazdym razie, [...]

[...] tj wrzody na dwunastnicy, czasami mrowienie w palcach szczegolnie w nocy, wypryski na skorze 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Mam nadzieje ze taka część ankoety wystarczy. A wiec przejdzmy do rzeczy. W kwietniu [...]

[...] bluzą moge podnieść. Zaś jeśli chodzi o redukcję to w zeszłym roku śmigałem po 12 km dziennie (jakieś 60minut), a teraz mi radzą żeby robić interwały, tylko nie wiem czy przemiana materii pomorze, bo nawet teraz wchłaniam praktycznie 90% posiłków, wobec co z tego że ją poprawię, jak i tak spalę mięśnie. W głowie mam jeden pomysł Propa i [...]

[...] od ostatniego cyklu: nie ma Poziom BF%: nieduży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam tendencje do tycia Stan zdrowia: jak narazie dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak - brak PPM podstawowa przemiana materii: ----- Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg Martwy ciąg (MAX): niewiem Przysiad (MAX): niewiem

[...] masy miesniowej i rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 m-cy Poziom BF%: 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normalna PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 70 kg Martwy ciąg (MAX): 90 kg Przysiad (MAX): 70 kg

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przed cyklem słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:110 -przysiad:80 /SFD/2023/3/19/17a2efb17d6b4f9e996f1515ffa058bd.jpg [...]

[...] brak Trening: w domowych warunkach Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Raczej do chudnięcia. Stan zdrowia: Bdb. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nic a nic... PPM podstawowa przemiana materii: Nie mam Pojęcia:) Wyciskanie leżąc (MAX): 1x100 Martwy ciąg (MAX): Nie Robie tego ćwiczenia… Przysiad (MAX): nigdy nie sprawdzałem ale kończę Serią [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TYCIA 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ? NIE CHCĘ ŻEBY WYPADAŁY 15. PPM (podstawowa przemiana materii): NIE SZYBKA NIE BARDZO NISKA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: REKORD 160 W SERII PREFERUJE HANTELKI 2X60 NA SERIIE! -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez [...]

Witam. Raz w tygodniu, prawdopodobnie w niedziele zamierzam zapisywać sobie to co dokonałem przez minione 7 dni. Dlaczego ? Pamiątka i bat. To drugie ważniejsze - norma. Krótkie bio. Mam 36 lat. Do tej pory nie miałem czasu na sport. A to kumple i melanże a to szkoła a to wojo a to żona a to kidsy a to walka o michę... Zawsze coś a sport... Po co [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalewa mnie tluszczem 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnie niewiele -martwy ciąg: -przysiad:

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): w brzuch mi tycie idzie ani do tycia ani chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zakola to mi sie robia od dawna a poza tym zaroslem jak swinia na plecach rekach itd PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: może być 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: robie małymi ciężarami, przepuklina i inne problemy z lędźwiowym -przysiad: 170 pare razy PYTANIE: [...]