przemiana materii

[...] BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienia PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy ciąg (MAX) : 180 Przysiad (MAX) : nie wchodze na maksa który wg was lepszy cykl? nie odradzajcie tylko [...]

[...] od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: niski ponizej 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoje Stan zdrowia: ok ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): ponad 100 Martwy ciąg (MAX): nie robie zalecenie lekarskie Przysiad (MAX): nie robie max

[...] (typ budowy): W zależności od diety Stan zdrowia: Dobry, ale mam problemy z trądzikiem od lat. Słaby kręgosłup. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Łysienia PPM podstawowa przemiana materii: Dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - petjack w dniu 2009-08-24 18:26:08

[...] 10 - 15 kg masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej mezomorficzny Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ... PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): ok 160 Martwy ciąg (MAX): 120 x 8 Przysiad (MAX): 100 x 8

[...] miesiecy Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie max Martwy ciąg (MAX) : j/w Przysiad (MAX) : j/w jem razaczka 10mg, chyba oryginalny, pod uv widac bylo cztery [...]

[...] zrobiło ale dam rade panowie ;-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na chemii troche włosy leciały ale teraz jest ich jeszcze więcej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ostatnio robiłem serie 50kg -martwy ciąg: ostatnio robiłem serie 110kg -przysiad: tylko suwnica PYTANIE: Wyszukiwarka mi nie [...]

[...] BF%: 15,2% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 1800 klata : nie sprawdzam martwy ciag : nie sprawdzam przysiad : 140x8 półsiad 6 seria Witam wszystkich i zaczynam od ankiety. Wiem, że jest trochę za [...]

[...] duża masa dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam tendencji do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 180x2 Martwy ciąg (MAX): nie robie maxów Przysiad (MAX): j.w Zmieniony przez - wojtas1219 w dniu 2011-02-19 12:06:49 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo w mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 kg -martwy ciąg: 130 kg -przysiad: 140 kg Jestem w 6 tygodniu cyklu redukcyjnego 1-10 Prop 200mg e2d + 3-10 [...]

[...] BF%: 21 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia , endomorfik 13. STAN ZDROWIA: żyje 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2881kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Serwus!! Mam prośbę w postaci pomocy w uzyskaniu sensownego rozpisania cyklu. Jak w [...]

[...] 3-4kg czystej masy miesniowe Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): po srodku Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 140

[...] Trening: hardkorowy Cel cyklu: Potęzna masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 152 Martwy ciąg (MAX): 163 Przysiad (MAX): -

[...] online ) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 bez pasków -przysiad: 140 Witam. Szukam pomocy przy rozpisaniu cyklu na samym cypionacie z labu [...]

[...] cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: nie znam teraz Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej szczupla budowa ale boczki sa :( Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie

[...] BF%: 15 okolo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo do tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiiem PPM podstawowa przemiana materii: zapewne troche wiecej niz 2 kola Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 120 x4 Przysiad (MAX): tu nie robie maxow ostatnia seria z 4x 100

Hej Wszystkim. Jestem całkowicie początkującym, zacząłem ćwiczyć na siłowni jakieś 4 tygodnie temu, od kapitalnego zera do super motywacji w tej chwili i bardzo mi zależy, żeby teraz zacząć wszystko od nowa, ale prawidłowo. Staram się dużo czytać na temat odżywiania, niestety ciągle wydaje mi się, że mam zbyt trudne ciało do tej zabawy. Niestety [...]

[...] cyklu: redukcja, rzezba, troche suchego miesa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: nie pamietam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] jakosci, bez kupy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesiecy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko łapie kg Stan zdrowia: nadcisnienie tetnicze Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] trzech, srednia waga 84kg 13. STAN ZDROWIA: dobry, brak kontuzji i przeciwskazan 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2050kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg 5 powtorzen -martwy ciąg: 120kg 6 powtorzen -przysiad: 120kg 5 powtorzen PYTANIE: biore sie za cykl i [...]