przemiana materii

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Testbolin i cypionate wrzesień 2019 11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): W normie 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 90

[...] POZIOM BF%: ~18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 150 Siemka, jestem od roku ON, w połowie był mostek (nie chciałem schodzić, a wyjazdowy [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do nabierania fatu 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85kgx5 -martwy ciąg: 145kgx5 -przysiad: 110kgx5 PYTANIE: Witam, aktualnie jestem po 12 tygodniach redukcji tkanki [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć wszystkim, Potrzebuję porady, po ostatnim cyklu zrobiło się Gino. Zawsze trzymałem na cyklu [...]

[...] wszystko powoli sobie szło że tak powiem równomiernie 13. STAN ZDROWIA: brak zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Witam. Od dłuższego czasu planowałem rozpocząć swój pierwszy cykl. Po rozmowie z kolegą [...]

[...] mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie mierzę Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 170kg Martwy ciąg (MAX): 260kg Przysiad (MAX): 220kg

[...] cyklu: juz sie konczy Poziom BF%: +10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: sprawdze ale przed cyklem bylo bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: na zime planuje wiec prawie 0 Wyciskanie leżąc (MAX): 100 x 12 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): -

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bez zastrzeżeń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:dywan na plecach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:2200kcal klata :140kg martwy ciag :120kg przysiad :180kg I teraz zastanawiam się tylko i wyłącznie nad testosteronem ew meta na kika.Żadne comba póki co [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry poza problemami ze stawami. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800kcal?... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie wiem -martwy ciąg: Nie wiem -przysiad: Nie wiem Cześć na wstępie przyznam się do głupoty z której zdaje sobie [...]

[...] ok.12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: 10/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x160kg max -martwy ciąg: nie robie na maxa -przysiad: 6x140kg Cykl: 1-4 prop 100mg eod (kick) 1-4 enan 250mg/tydzień [...]

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -bic: 42 Panowie sprawa wygląda tak, że lece obecnie na enanie 1ml=250mg e4d. Planowałem bicie na 15-20tyg. Na odblok [...]

[...] (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry;lekkie nadcisnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola mi sie pojawiaja 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110*5 -martwy ciąg: 165kg*5 -przysiad: 130kg*8 Jesli chodzi o sterydy jestem typowym laikiem, nigdy nie bralem wiec pojecie [...]

[...] Cykl mam w planie zacząć od jesieni Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: Umiarkowana Wyciskanie leżąc (MAX): 160 kg (prawie 170 kg na cyklu) Martwy ciąg (MAX): 260 kg Przysiad (MAX): 180 kg

Witam Chciałbym zaprezentować moją dietę na masę dla osób z szybką przemianą materii i mało zasobną kabzą. Nie bawię się w żadne kalkulatory itp. Mniej więcej wyliczyłem tylko potrzeby i zabrałem się do dzieła miesiąc temu. Wzrost : 191cm Waga(z przed miesiąca) : 65kg (gałązka) Ławka prosta (z przed miesiąca) : 50 kg:P Jak widać wyniki mierne [...]

[...] Poziom BF%: 9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak takowych Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): nie robi maxow Martwy ciąg (MAX): ale Przysiad (MAX): cosik pewnie dzwignie Zmieniony przez - steve1 w dniu 2009-09-11 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb. poza wyżej wymienioną kontuzją 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg x 1 (na płaskiej) -martwy ciąg: 160 kg x 1 -przysiad: 180 kg x 1 (nisko) Z góry dzięki i pozdrowienia !

[...] POZIOM BF%: ~17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Lecę obecnie cykl 1-14 enan 250 pon/czw. Jestem w 8 tygodniu. W 6. tyg poleciało HCG [...]

[...] co jem, ale raczej do tycia 13.STAN ZDROWIA: never better:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: średnio, chyba w normie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem nawet co to jest klata : w serii wyciskam 70-80 martwy ciag : nie robię przysiad : niewiele, ale nie robiłem jakiś czas ze względu na kręgosłup [...]

[...] od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudnięcia Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonności do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): problemy z kolanem

[...] cyklu: spalanie tkanki tłuszczowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycia (nabity) Stan zdrowia: Wporządku Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -