[...] 12%. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: -przysiad: Witam chciałbym przed wakacjami walnąć jakiś w miarę krótki cykl do 8 tyg. [...]
[...] (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy +stwierdzona niedoczynność tarczycy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak, genetycznie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2102 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg na raz -martwy ciąg: 100kg na raz -przysiad: 80kg na serie Zmieniony przez - Krzyychuu w dniu 2014-07-03 [...]
[...] meisiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ekto dosc stabilnie 13. STAN ZDROWIA:Git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Zakola i tyle 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 kg x2 wiecej nie probowalem -martwy ciąg: 100 max w seriach bez rekordu szkdoa pelcow -przysiad: brak
[...] POZIOM BF%: 23.2 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam wszystkich zastanawiam się nad pierwszym cyklem saa i na myśli mam cypio 1-12, [...]
[...] lata 11. POZIOM BF%: 15~ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 PYTANIE: Witam planuje cykl z tury, chciałbym się dowiedzieć od was czy znacie może jakieś [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tura 2 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 180kg -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: ok 200kg
[...] BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg 180 przysiad 160 Witam! Mam szybkie pytanie, jest sens wrzucać proviron jeśli dziś mam 30 dzien [...]
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłoności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 Witam od paru miesięcy jestem na enan solo, od czasów młodosci mam ginekomastie była małą i się nie powiększa na żadnym z [...]
[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok, poza lekkim skrzywieniem kregosłupa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 seria -martwy ciąg: 110 seria -przysiad: 80kg sera ze wzgledu na kregi PYTANIE: wlasnie kończe 2 cykl i [...]
[...] znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 PYTANIE: Witam jade 3 tydzien metki 40mged i susty 250mg co 3dni . Mam prace w ktorej [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95-martwy ciąg: 100 chce dolozyc tez biloako , gainerka , bcca, i pytanie czy nitroobolon przed sil stanowi jakis problem ? [...]
[...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakoncze pod koniec lutego 11. POZIOM BF%: 12-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sie okaze :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
[...] bombie :) bold teść prop t3 clen 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie rekordów :) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Proszę o pomoc i konkretne rady
[...] BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):latwo sie zalewam 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:10x80kg -martwy ciąg:10x110kg -przysiad:10x90kg Mam jedno krótsze przedramie więc wyniki nie bedą tak jak u normalnych ludzi. [...]
[...] pokazuje 22, 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam, mam taki dylemat, chce trochę zredukować, jestem na 2500kcal i 50 ug t3.ale zatrzymasłem [...]
[...] 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średniak 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troszke jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 max -martwy ciąg: nie mierze -przysiad: nie mierze PYTANIE: Witam. Chce zrobic cykl z mieszanki deki i boldka + [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem 13. STAN ZDROWIA: ok-gorzej z głową 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Bije sok w pon i czw. Chce bić po 1,5ml a ampuły mam po 1ml. Czy mogę [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam. Po konsultacji z pewnym kulturystom mam następujący plan dotyczący [...]