[...] BF%: ok. 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 155 Cześć Wam, po paru latach treningu i osiągnięciu pełnoletności powoli przymierzam się do [...]
Profi BCAA Mega Caps 1100 z OLIMP lub AMINO MAX 6800 z TRECA ?????? SUPER WHEY GAINER 4000 OLIMP HMB Mega Caps 1250 z OLIMP Crea FUSION Mega Caps - 360kasp OLIMP WItam bardzo zależy mi na podpowiedzi na temat tych suplementów mianowicie jezeli chodzi o kreatyne jak ją dawkowac w ciągu dnia ponieważ zalecane w ciagu dnia jest 16 kaps , ale [...]
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:190 przed wakacjami -martwy ciąg: nie robię maxow -przysiad: nie robię maxow PYTANIE Wymyśliłem sobie takie coś bo znalazłem [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: waga elktroniczna 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: brak przeciwskazań Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): nie robiłem maxa Przysiad (MAX): 185
[...] 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siemanko, chciałbym co by mądrzejsi wypowiedzieli się na temat wyników. Jest 10 tydzień cyklu na [...]
[...] smiesznej bylo 11.5 ale mysle ze cos kolo 14-15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko powiedziec chyba mix wszystkiego;) Stan zdrowia: good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -- PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 125 - nie mam stojakow:(
[...] ponad rok Poziom BF%: dośc duży (szczegolnie uda i brzuch) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ENDO Stan zdrowia: Dobry , bez zastrzezen Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: i tak łysy :) PPM podstawowa przemiana materii: ok. 3200kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 160
[...] OSTATNIM CYKLU: około roku 11. POZIOM BF%: na wadze w aptece 14-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie już maksow -klata: nie robie już maksow -martwy ciąg: -przysiad:
[...] zakola mi wyjeebało po ostatnim cyklu %-) i trochę mnie to denerwuje, więc może też mi rozpiszcie co i jak brać aby temu zapobiec w miarę możliwości 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Ogólnie to sprawa wygląda tak, finansowo na same saa moge przeznaczyć 500zł, chciałem [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 10? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: nie wiem,nie robię maxów Witam. Na testo już jestem jakiś czas. A od 10tyg leci bold. 10 [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie dźwigam maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam Po 2 letniej przerwie postanowiłem wejść na cykl leciałem ok 6 [...]
[...] (typ budowy): chyudniecie (żyła) Stan zdrowia: dobry brak problemow z sercem czy tez watroba Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): na serie ok 80 kg Martwy ciąg (MAX): ok 120 kg palce sie otwieraja Przysiad (MAX): na maszynach 240 kg na serie [...]
[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez skłonności do łysienia, mało owłosienia na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: na chwilę obecną: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 PYTANIE: Właśnie zaczynam cykl: 1-20 omka 250mg E4D 1-8 tura 30mg ed [...]
[...] (typ budowy): trochę tłuszczyku na brzuchu się ostało 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię (problem z kręgosłupem), plecy ćwiczę na maszynach) -przysiad: nie robię (j.w. - [...]
[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nieewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg: -przysiad: cykl to cypio 250mg e5d juz ponad 2gi miesiac Zmieniony przez - maues w dniu 2021-02-13 20:43:31
[...] Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140+ Martwy ciąg (MAX): blizej 200 niz 100 Przysiad (MAX): blizej 100 niz 200 Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2009-01-25 [...]