przemiana materii

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bardziej owłosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: - NIE ĆWICZĘAKTUALNIE Z POWODU BRAKU SIŁ -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - dodam że aktualnie nie cwiczę na siłowni bo [...]

gratuluję swietnego wyboru. nie wiem jak z przemianą materii, ale na pewno przyspieszysz ruchy robaczkowe jelit, a co za tym idzie zecydowanie przyspieszysz kroku jak Ci sie zachce kupke. bedziemy trzymac kciuki bys zdążył.

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej endomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie maksow -martwy ciąg:jw -przysiad:jw dobra panowie chyba jednak zdecyduje sie na Suste 1-17 250 (tyle mi wyszlo z [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia ( umięsniony ) 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy ( chyba heh ) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Mezomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 160 /SFD/2016/10/27/f706fde5991a43e6bec137622b622de4.jpg [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś ekto, sie zmasowalo troszke 13. STAN ZDROWIA: very good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1,6~1,7 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:200 -przysiad: - maszyna() to jak z tym mono i cm3 ? mowisz wafel ze normalnie dac mono i do tego [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 ankieta poprawiona , pytanie te same, jesli jest zle interesuje mnie cos w tym [...]

[...] BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robi max ale 160 kg nie problem -martwy ciąg: -przysiad: 120kg w ost seri obecnie stara sie poprawic nogi PYTANIE: [...]

[...] 8 tyg a odstęp ok 4-6 tyg. 11. POZIOM BF%:18-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ENDO 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysieje od 16 roku życia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie sprawdzałem -martwy ciąg:nie robie ich -przysiad:Nie robie ich

[...] tyje , typu budowy nie znam wiec dam fotke 13. STAN ZDROWIA: jak mlody rekin na pacyfiku ( zdrowy) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosc szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: okolo 100 kg -martwy ciąg: kiedys 180 kg , teraz pewnie max 130-140 -przysiad: dopiero przyzwyczajam nogi do [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:160 -przysiad:80

[...] CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:stawy troche lupia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:ok 100kg -martwy ciąg: -przysiad:

[...] week, hcg 1200 ed3 ) 11. POZIOM BF%: nie wiem, ok 10-11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowany 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad:170 Zmieniony przez - Gryphon w dniu 7/25/2020 3:33:26 PM

[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb, nic mi nje dolega 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jestem łysy od technikum, przez duże zakola. Także jade Żyleta od technikum głowę. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jestem na 2.7k kcal na start 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95kg -martwy ciąg: nie robiłem Maxow z powodu przepukl -przysiad:jak wyzje

[...] fizycznej ta dieta która masz to zwyczajna głodówka. Trening silowy- 300kcal+ 100kcal rozgrzewki i inne duperele= 400kcal trening biegowy - minimum 400kcal, twoja całkowita przemiana materii to z 2000 jak nie 2,5k kcal jesteś ok 1000 kcal na minusie, proponuje ci przelicz sobie to wszystko w spokoju i ułóż jeszcze raz, bo teraz delikatnie mówiąc [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie rboię maxów. Zmieniony przez - Szorti1988 w dniu 2017-06-19 17:51:57 Zmieniony przez - Szorti1988 w dniu 2017-06-19 17:52:29

[...] Kaloryczność diety którą już wprowadziłeś w życie lub dopiero planujesz wprowadzić jest zbyt mała co do Twoich potrzeb. Z wstępnych obliczeń wynika że Twoja Całkowita przemiana materii wynosi ok. 3200 kcal dziennie. Tak więc proponuje rozpisać obecnie spożywane posiłki godzinowo oraz ilościowo, uwzględniając jakiekolwiek napoje w ciągu [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętny 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zależy gdzie raczej oba kurva mać :/ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130*4 -martwy ciąg:140-150 w seriach -przysiad:kiedyś 155 ciężko powiedzieć jak z techniką teraz male ciężary rehabilitacyjnie [...]

[...] cyklu: 6 m-cy TRENING: 2-3x w tyg. trening siłowy, 3x w tyg. HIT CEL CYKLU: PCT POZIOM BF%: 15 TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie STAN ZDROWIA: ok SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2100 kcal PYTANIE: początek wątku Zmieniony przez - datian w dniu 2015-07-07 09:52:08

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ----- 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 82= ( 178- 100) - (178 - 100) / 10 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 120kg

Chyba nie lubisz swojego ojca, skoro "układasz" mu dietę, w której jest 30 g tłuszczy. Szanowny ojciec to ma lat 30? Poza tym BMR to jest podstawowa przemiana materii i poniżej BMR się nie schodzi. Wydaje mi się, że żeby coś robić, to trzeba choć trochę się na tym znać.... Chodziło mi o TDEE ale okej. These macronutrient values reflect your [...]