przemiana materii

[...] etapu redukcji to miną lata świetlne :) A na teraz jaka kaloryke mam sobie ustalić? Według kalkulatora moje zapotrzebowanie na 0 bilansie wynosi 1860cal (podstawowa przemiana materii 1330 powiększona o współczynnik aktywności, wzięłam 1,4). Na codzienne treningi mogę sobie pozwolić jedynie na urlopie, urlop się skończy będzie treningów [...]

Dziękuję za podpowiedź ... cholera ... idę czytać o dietach, bo za cholerę nie wiem od czego zacząć ... przemiana materii już nie ta sama, co kiedyś. Jeżeli mielibyście jakieś sugestie na początek to bardzo proszę. Koniec żarcia po nocach to oczywista sprawa, ale nie jestem pewien co odstawić w pierwszej kolejności.

[...] 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła i masa mięsnowia lub tłuszczowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): dosyć trudno przytyc 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125kg martwy ciag : przysiad :

[...] trudnosci w nabieraniu masy ciala, (V) 13.STAN ZDROWIA: dobry, lekkie nadcisnienie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120kg martwy ciag : nie sprawdzane przysiad : nie sprawdzane I cykl 100 mety SCANBECH Środki na cykl: 100 tabs. meta 3x 30 tabl. sylimarol 2x 60 [...]

[...] powinno się wychodzić stopniowo, na początek dokładamy kolację (w sumie 3 normalne posiłki wybrane z dowolnych dni, plus kawa z grzanką na śniadanie) > Danielle - pobudzenie tarczycy > podwyższona przemiana materii i zapewne stąd problemy z zaśnięciem > po łyżeczce nalewki z głogu i nalewki z jemioły przed snem, ew. herbatka z melissy.

Nadwagi raczej brak, mam 180cm wzrostu i 65kg. Bardzo dobra przemiana materii, otyłość mi nie grozi nie ważne ile bym zjadł

[...] Czwartek Piątek 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik szybka przemiana materi słaba tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] poważnym zasłabnięciem. Wielu z was ta dieta przyniesie więcej szkody niż pożytku - efekt jojo, pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci, złe samopoczucie i rozregulowana przemiana materii. Dodatkowo jak czytam wy tylko się głodzicie na tej diecie, nie macie siły na żaden ruch a ruch i sport to podstawa przy odchudzaniu. Sama ćwiczę od ponad 5 [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] budowy): Ciężko z nabieraniem masy, tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Wszystko w porządku 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2021.9 kcal/dobę 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Czy powyższa rozpiska jak i opisy zgadzają się :) (1 post) [...]

To jeszcze - jakie badania robiłaś? Możesz wkleić wyniki? I jaki "specjalista" wypowiedział się "szybkiej przemianie materii" - tak z ciekawości - bo to mało specjalistycznie i profesjonalnie brzmi. Hahaha, bo na pewno wkleje Ci wyniki badań to jest moja prywatna sprawa. Tym bardziej, że co wkleje do Interneu to zostaje w internecie. Z resztą [...]

[...] Jestem juz po kopenhaskiej, schudłam tylko 3 kilo, ale i tak jestem zadowolona. Teraz moja waga powoli spada, wiec żadnego efektu jo-jo nie ma~!!! Zmieniła mi się przemiana materii, wzmocniły włosy i paznokcie. Miałam jedynie problem z miesiączką...Ale mam pytanie: dlaczego nie można zastosować tej diety ponownie przed upływem roku? [...]

[...] wiem co od niego chcecie. Najgorszy jest 5! Ale jestem zmęczona i ciągle trzęsą mi się nogi. Iwcia_ nie każdy ma jojo. Poprostu dieta nie jest dla wszystkich. Może za dużo aktywości fizycznej? A kawa ma "zamulić" zołądek, sprawia że włąsnie przyspiesza się przemiana materii. Kawa z jedzeniem nie ma już swoich właściwości termogennych.

[...] katabolizm mówisz że się nie głodziłaś ? to policzmy : 3 godziny ćwiczeń, nawet po marnych 300 kcal na godzinę to już daje 900 zużytych kcal !!!! a gdzie podstawowa przemiana materii ??? (pewnie kolejne 1000 kcal jak nie lepiej) gdzie pozostała aktywność życiowa - praca, nauka, zakupy, cokolwiek (kolejnych najmarniej kilkaset) gdzie [...]

[...] zapewni Ci taki stan rzeczy? Miesnie to bialko(duzo bialka) a przy tego typu diecie spalasz bialko w celu uzyskania energii. Jak spalasz bialko (miesnie)to spowalniana jest przemiana materii a jak ta z koleji cierpi to nabywasz fatu. Super ze posiadasz silna wole ale wykorzystaj to prawidlowo, sama piszesz o schodach. Dodaj zajecia w silce ,na [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: SNT, wysoka prolaktyna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: hantle, 70kg -martwy ciąg: 120kg -przysiad: nie testowałem, w seriach 80kg Nurtująca mnie najbardziej kwestia to [...]

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): latwo o oponke na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] - makroskładników – węglowodanów, białek, tłuszczu - odpowiednich wartości tych makroskładników, zgodnych z zapotrzebowaniem organizmu, na który składa się nasza podstawowa przemiana materii, tryb życia, rodzaj pracy, dodatkowa aktywność, płeć, waga, wzrost i wiele innych czynników - mikroskładników, czyli witamin i minerałów. Jeśli uprawiamy [...]

Postanowiłem również podzielić się swoją historią, może moje doświadczenia komuś przydadzą się. Choć jak widzę, czytając forum, nie ma jednej drogi radzenia sobie z zapaleniem prostaty czy dróg moczowych. Ja po 10 latach poradziłem sobie, choć nie oznacza to, że nie muszę stosować profilaktyki. Mówiąc w skrócie, u mnie problemy zaczęły się w 2005 [...]

[...] chemikaliów. Nawadniaj organizm Nawodnienie organizmu to obok żywienia jeden z fundamentów w dobrze zbilansowanej diecie. Jest niezbędne do funkcji takich jak trawienie, przemiana materii czy procesy metaboliczne. Dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko wpływamy na nasze zdrowie i samopoczucie, ale również przyczyniamy się do [...]