przemiana materii

Witam użytkowników forum Dietka do oceny, proszę skorygować błędy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Wzrost: 170cm Waga: 64kg Cel: Przybranie na masie, cel to około 75kg Trening na masę: Poniedziałek; Środa; Piątek Aktywność fizyczna: We wtorki i czwartki trening Muay Thai; Wtorek-trening wytrzymałościowy, natomiast w czwartek-technika Sprzęt: Siłownia [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Witam, planuje pierwszy cykl - wybrałem propa, bo ma krótszy estr i tak nie [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ni gruby ni chudy 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 90 to do rzeczy proszę o ocenę mojego cyklu: od razu uczulam jest to cykl złożony z jednego [...]

[...] STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: znikomy zarost + dużo włosów na głowie - chyba mam naturalnie niski poziom teścia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 145x6 -przysiad: nie robię bo podobają mi się nieduże nogi ^^ pod koniec lutego kończę cykl na SUS500 i [...]

[...] się bardzo dobrze, nie odczuwam wysokiego estro ani prolaktyny, ale chce dzialać za wczasu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czubek głowy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Ponizej wyniki badan po ostatnim cyklu dot, hormone oraz przed aktualnym cyklem niestety nie zrobilem. Teść 249-836 - wynik 435 Wolny [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik/endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 140 A więc od początku. Planuję zrobić delikatny cykl długim testem (enant/cypio) jako [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 No więc tak chciał bym zacząć cykl z końcem stycznia a początkiem lutego. [...]

[...] tłuszczowej) : około 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej ekto Stan zdrowia : super Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysienie PPM (podstawowa przemiana materii) : - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klata 120kg 5razy MC-160kg-2razy Przysiad120kg-3razy

[...] suchej masy mieśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---- Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ---- Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): ---- Przysiad (MAX): ----

[...] (typ budowy): latwe nabierani masy miesniowej jak i tluszczowej przy zlej misce:D Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140+ Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): nie sprawdzany max Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-09-23 18:24:30

[...] Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Cel: Rzeźba Aktywność fizyczna: swego czasu piłkarz z zamiłowania grający kilka godzin dziennie, potem biegacz, teraz leniuch. BMR(Podstawowa przemiana materii): 1745 kcal TEA(Kalorie spalane podczas aktywności fizycznej): 1368 kcal + trening aerobowy(85 kcal) = 1452 kcal Rozkład dzienny TEA: 207 kcal BMR + TEA = [...]

[...] BF%: okolo 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow -przysiad: j/w Lecę aktualnie propa 100 [...]

[...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekromorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie robię -przysiad 120 Jeszcze raz wszystkich witam wszystkich. Aktualny cykl susta 250 e3d, npp [...]

[...] ostatniego cyklu: Zamierzam 2 miesiące Poziom BF%: Nie wiem jak mierzyć Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcia Stan zdrowia: Wysokie ciśnienie... Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 150

[...] temu 11. POZIOM BF%: 6 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam.Z racji tego ze jestem po odbloku i nie chce sie blokowac chodzi za mna mysl [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Witam. Mam sprawę do Was. Mianowicie skończyłem 100 tab. Metanabolu firmy Pharma [...]

[...] budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu nie sprawdzane z obawy przed kontuzjami Witam serdecznie i szybko zwięźle do tematu. Jestem obecnie na cyklu. W szczytowych [...]

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: ok. 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonność do łysienia na czubku głowy PPM podstawowa przemiana materii: ok. 2100 Wyciskanie leżąc (MAX): 130kg Martwy ciąg (MAX): 220kg Przysiad (MAX): 180kg x6

[...] waga m spada do 76 i stoi Stan zdrowia: zdrowy fizycznie schorzenie oczu genetyczne od wielu lat w miejscu Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zarost na klacie mam jak mis wiec jet jak jest plecy jeszcze mam łyse :) PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): ... Przysiad (MAX): 100

[...] (typ budowy): kidys wazylem 60 kg przy takim samym wzrosciep rawie teraz 9 pak bez zadnej diety Stan zdrowia: powiedzmy ze dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie wszytsko na maszynach