Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
111 dni
Przeczytanych tematów
124
Czołem forumowicze! :)
Wpierw by wypełnić obowiązki oczywiście ankieta:
1. WIEK: 28
2. WAGA: 81
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 100
-udo: 58
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat
6. DIETA:
-białko:280g
-węglowodany: 450g
-tłuszcz: 120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
7.1 : 3 miesięczny cykl solo enan 250mg E3D
7.2 : 4 miesięczny cykl solo enan 250mg E3D
8. TRENING: 3 razy w tygodniu trening siłowy
9. CEL CYKLU: masa + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4msc solo enan 250mg - ROK TEMU
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez skłonności do łysienia, mało owłosienia na ciele
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900
16. WYNIKI SIŁOWE:
na chwilę obecną:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 120
PYTANIE:
Właśnie zaczynam cykl:
1-20 omka 250mg E4D
1-8 tura 30mg ed
Do tego co 4 tyg będę bił HCG 5000 podzielone na 3 iniekcje.
Po ostatnim cyklu, na samej końcówce zacząłem mieć problemy z sutami. Pojawiło się małe gino, niestety za wczasu nie zaradziłem. Teraz chciałbym do tego podejść z głową ponieważ jak widać są predyspozycje ;x
Moje pytanie brzmi następująco:
Czy warto podczas cyklu używać tamoxifenu powiedzmy 10-20mg dzień po iniekcji?
Czy może jednak rozsądniejszym podejściem byłoby po wcześniejszych badaniach kontrolować poziomy estro i zbijać je takimi środkami jak np. symex czy arimidex?
A może łączyć jedno z drugim? Szkół jest wiele z tego co próbowałem doczytać...
Cyklicznie, co 2 tyg będę badał poziom estro abym wiedział co się dzieje i zawczasu przeciwdziałać.
Dodam jeszcze, iż na koniec cyklu planuję wjechać na 2/3 tyg na propa żeby na spokojnie wstrzelić się w książkowy odblok :)
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
111 dni
Przeczytanych tematów
124
Wyniki na chwilę obecną po rocznej przerwie od saa i 2 miesięcznym roztrenowaniu.
W lepszych czasach wyglądało to tak: [przy 92kg wagi]
-klata: 125
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 150
A więc radzisz wprowadzić do suplementacji arimidex po uprzednich badaniach aby zbijać do widełek?
Zmieniony przez - galicjanin95 w dniu 2024-01-11 15:25:53
Szacuny
115
Napisanych postów
988
Wiek
33 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
12422
Turę bym dał od 8 tyg. Na 10tyg. 30 mało jak byś czuł ją słabo można podnieść na 50-60 po 5 tyg. Z początku cyklu będą efekty lepiej drugi środek dorzucić pod koniec cyklu jak efekty są słabe
Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2024-01-11 19:21:12
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
111 dni
Przeczytanych tematów
124
Ok, dzięki za radę Panowie :)
Tak też zrobię. Turek poczeka.
A wracając z pytaniem: kiedy zrobić pierwsze badania by wiedzieć CZY wgl zbijać estro? Myślałem, żeby zrobić po 2 tygodniach chyba, że wcześniej zaczną swędzieć wyntle :)