jak schudnąć?

'
Jogger zainteresowałeś mnie a jakies bliższe info co,jak ,dlaczego.???? Czyżby organizm jak u "niedźwiedzi" bronił sie przed zbyt częstym wychłodzeniem ?
'
Dokładnie tak. Do tego dochodzi jeszcze zmiana przepływu krwi w warstwach skórnych, która jest reakcją na zimno/gorąco. Przed schłodzeniem organizm zabezpiecza się przepompowując krew wgłąb ciała. Dla ochrony przed przegrzaniem krew jest przepompowywana pod skórę, żeby umożliwić pocenie się (woda pochodzi z osocza). Gdy krew wędruje wgłąb, spada przemiana materii w warstwie podskórnej, i odwrotnie. Dlatego latem łatwo schudnąć, a zimą utyć. Ciekawostka: wędrując pomiędzy sauną a zimnym prysznicem serce na przemian pompuje krew pod skórę, żeby chłodzić, i wgłąb ciała, żeby uniknąć gwałtownego schłodzenia. Intensywność pracy serca rośnie wtedy o ok. 80%, dlatego sauna nie jest stosowna dla sercowców.
PS Czy wiesz, o czym myśli sercowy facet, idąc z dziewczyną do łóżka?

Sog dla ciebie za ta odp!


"PS Czy wiesz, o czym myśli sercowy facet, idąc z dziewczyną do łóżka?" Czekam na odp eheheh

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Hmm teraz sie chwile zastanowiłem i wynikła mała sprzeczność.

Jeśli organizm broni sie przed wychłodzeniem i tak jak mówisz odkłąda pod skóra wieksza ilośc niz zwykle tkanki tł. to to sie przecież powinno wyrównac bo obroną organizmu przed wychłodzeniem jest tez chyba spalanie wiekszej ilości kalorii dla wyrównania bilansu cieplengo?

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

'
Czekam na odp
'
Co mu najpierw stanie

buahahah dobre

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Buahahaha, zart na poziomie

A great flame follows a little spark

'
obroną organizmu przed wychłodzeniem jest tez chyba spalanie wiekszej ilości kalorii dla wyrównania bilansu cieplengo?
'
Reakcja na zimno jest taka sama jak na głód - spadek przemiany materii. Przed utratą ciepła chroni mechanizm przepływu krwi. Chyba dlatego godzina pływania to przec. 300kcal, a rowerka - 480.

A wiec to co wcześniej napisałem o tym że pływanie mobilizuje wieksza ilość spalanych kalorii dla wyrównania bilansu cieplengo jest całkowitym nieporozumieniem?


(zaczerpnalem to z jakiejś ksiązki musze poszukac)

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

dziwne to co mówisz-bo przecież przemiana materii przy głodówce spada po jakimś czasie, nie od razu, więc godzina pływania nie powinna wpływać na przemianę materii, a przecież ogólnie wiadomo, ze każde aeroby nakręcaja przemianę materii na jeszcze kilka godzin po treningu.
I co do wydatku energetycznego, to w większości źródeł piszą, że jest to 500 kcal/h, żeby nie było, ze to słowa bez pokrycia np
http://republika.pl/kapha/Ruch to zdrowie.htm
http://www.schudnij.pl/tematy/aktywnosc.html

smoczek

JA też własnie jestem zdania ze chwilowe wychlodzenie organizmu raczej moze przyspieszyć przemiane materii. Dopiero gdyby to wychłodzenie sie przeciagało w czasie nastąpiło by coś w rodzaju głodówki i organizm broniąc sie zwolniłby wiekszość reakcji chemicznych w tym p materii.

Czekamy na zdanie joggera.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"