przemek

Dzisiaj byłem na treningu w Świeciu u Przemka.Strasznie mi sie podoba ta siłownia.Kameralna nie duża ale sprzęt bardzo fajny-firmy Sports Art.Bardzo dużo sprzętu aerobowego bieżni,rowerów,orbitreków-jak na tak nie duże miasteczko chyba 25tyś ludzi to na prawdę szacun dla właściciela za to co zrobił.Nie powstydziłby się takiej w Grudziądzu (100tyś [...]

Paweł, oby tak dalej sie działo, serio wczoraj barki nieziemsko weszly, to co pompe na nich mialem to szok :D Artur masz racje co do tej wisienki, alw gdybym nie byl w formie ktora mnie i Adama by zadowalala to gdzie ta wisienka? Przemek w samo sedno, tutaj w 100% mam takie samo podejście. Co chyba widać po mnie i w dzienniku. Jak cos robić to [...]

A co Adam to? Przemek od dwóch lat mi tłucze nogi na prio, 2x w tyg, może to ten deseń, coś tam jednak ta noga urosła, a kto jak kto Adam zaradzi napewno jak to ugryźć że skutkiem.

Wiem wiem :P Ja to wszystko doskonale wiem, sam nawet często mówię jak ktoś jest przeziębiony to żeby lepiej odpuścił trening. Przemek Wam chyba swoją wypowiedzią wyczerpał temat w 100%. Wiem co się powinno zrobić a wiem co zrobię. To jest silniejsze, jeżeli ktoś kocha to robić to znajdzie sposób żeby się dowalić na maksa. Coś boli to [...]

Kwachor może robiłeś jako któres tam z kolei ćwiczenie, ja robiłem cały czas jako drugie to tam niby szalałem ale też wydaje mi się że zależy jak trzymasz te hantle bo jak przesuniesz je bardziej do przodu to jest lżej jak bardziej to tyłu to ciężej ja teraz tez zejdę z obciążenia i będę się je starał trzymać na równo z całym ciałem a nie [...]

Grzegorz, dziękuję za opinię. Może rzeczywiście tak jak Przemek wspominał tutaj brakuje mocno tricepsa i dlatego tez tak to wygląda. Co do pozowania to spróbuje się jeszcze bardziej przegiąć bo myslę że nawet i przy najszerszych by to wyszło pozytywniej. Jak Adam powie żeby dołożyć węgli to na bank pójdą z ryżu :) Mariusz ale sam wiesz co w [...]

Dobra oliwa Przemek to rewelacja w smaku, te szczyny marketowe to zwykle ch**nia, chociaż monini już w smaku nawet daje rade. Racja, że oliwy w lodówce nie trzymamy

Przemek akurat podobnie myślę dlatego w jednym zestawie mam wycisk wąsko a w drugim dipy :D I też wlasnie jak wyciskam wąsko to nie robię zadnego mostka, i tez sztange zatrzymuje tak z 1-2cm nad klatką, wtedy u mnie najlepiej czuje ten triceps :) Więc wszystko podobnie jak Wy piszecie :)

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

1. Poobserwuje damiana i dam znać %-) 2. Co do pena to idziesz do punktu dla diabetyków mówisz ze babcia dostała inna insulinę i potrzebujesz pena dla niej. Każdy z moich podopiecznych tak załatwia sprawę. 3. Co do treningu zgadzam się z Wojmirem. 4. Co do suplementów zgadzam się z wojmirem w ch** %-). Nac wystarczy powąchać k***a tego się nie da [...]

Przemek ma łeb do tych rzeczy więc pisz do niego :)

Dawid co do tego luzowania to własnie ja jestem tego samego zdania co Przemek. Nie robią za bardzo progresu sylwetkowego akurat tutaj właśnie Burdzy już nie dokłada szalenie masy, tak samo Cbum niby tez mowa o nim że mostki i mało towaru no ale to przez to że właśnie klasyków akurat limit trzyma wg mnie oczywiście. No wyjątek taki Łada czy Zagór, [...]

Co do formy to tak jak Przemek pisze, mam być z siebie zadowolony :P Już nie mówię o tym że ręce za małe czy gdzieś tam dwugłowych brakuje ale bardziej o to żeby wykręcić formę taką żeby nie było wstydu z nią wyjść :P A co do tego co chcę przetestować to ładowania, bo zawsze z Adamem cieliśmy na maksa bez nich i jak widać zawsze forma była cacy [...]

Też jestem ciekaw co z tego zostanie. Przemek właśnie jak te 113kg przekroczylem to już zaczęło sie mocniej psuć... Do świąt i tak pociągne żeby nie świrować że redu zacząłem i w święta jem cos spoza swojego :p bo znając mnie to zle bym sie z tym czuł a tak to po świętach pewnie rusze z redu ;)

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50 Nie pamiętam już jak to jest przed startem %-)

Erwi tak, akurat z nogami zawsze tak miałem. Za to na innych partiach nawet ich nie mam wcale, a czasami 1 dzień i tyle :P Przemek piszę się na to :D

Przemek najlepsza opcja, szybko smacznie i na temat :D WPI/WPC do tego i to by były tez dla mnie idealne posiłki :D do tego lody i nic więcej mi nie trzeba :D

Grzesiek jasna sprawa ja tylko napisalem swoje zdanie, jasne ze ja za lodami i masłem orzechowym z wheyem to dam sie pochlastac i w sumie wszystko co kokosowe i w białej czekoladzie xD Zresztą ja pisalem ze burza sie zrobi jak napisze swoje zdanie bo wiecie wszyscy już tutaj jakie ja mam zdanie na temat jedzenia a przynajmniej teraz na ten moment [...]

Przemek widziałem własnie że też ponad 100kg ważysz więc pewnie wyglądamy podobnie tylko ja z mniejszymi rekami :D A tak z ciekawości bardzo Ci z nóg polecialo? objętość? Bo ja tak u siebie sprawdziłem bo w szczycie masy 120kg jakieś 76cm na koniec redu przy 110kg jakieś 70cm a teraz po szpitalu 65cm xD masakra xD wiem że tam rozmiar wróci [...]

Dzięki Przemek, też mam właśnie takie wrażenie, tam wiadomo brzuch u mnie jak zawsze najbardziej masowy ale do tego już jestem przyzwyczajony po tylu latach, jednak np triceps jeszcze w prążkach, na klatce też coś tam się przebija, barki też jeszcze tak źle jakościowo nie wyglądają, plecy, dupsko wiadomo mokre, no i noga tak znośnie ;p póki co [...]