prawdę Przemek pisał i się z tym zgadzam. "najlepszy nie oznacza największy a najdoskonalej rozwinięty" Arnold S. PROPORCJE. Przemek mniejszy, ale całościowo wygląda lepiej, dużo lepiej. I może sobie mieć te 3, 5 czy 10cm mniejszą łapę czy udo. Wyj**ane :-)
Nie wiem skąd tyle krytyki wobec Przemka. Saleta sam mowi że skonczył kariere i nie interesuje go MMA i tarzanie się po macie jak kretyn bo ma 42 lata i obejmowanie nogami drugiego faceta (rozumiem go) jest co najmniej dziwne. Przemek wraca bo został sprowokowany i chce pokazać jako 42 letni facet, który 3 lata temu oddal córce nerke, że umie [...]
nie wiem co wy nagle tak za Najmanem. Po buractwie jakie reprezentował w Big Brotherze, przed walką z Wawrzykiem i przed walką z Pudim, ja napewno nie bede mu kibicować. Teraz przed tą walką wychodzi na to że to Najman to jest ten dobry Marcinek, który walczy charytatywnie, jest opanowany w słowach a Przemek to ten zły co obraża, lekceważy [...]
a oto wyniki 3 kol. ::: A Man.Utd.(schwindler) - Juventus (ArTUr_1988) (0-0) Ol.Pireus - FC Thun (1-0) 23'I.Okkas B Inter (J-J) - Chelsea (Fazz) (2-3) 21'L.Figo 69'Adriano 74'R.Carvalho 88'H.Crespo 89'H.Crespo Andelecht - Fenerbahce (Maju1987) (0-2) 1'N.Anelka 42'K.Arslan C Real Madryt (-Przemek-) - PSV Eindhoven (Michał..) (1-0) 6'R.Carlos [...]
gigant masakra hehe Przemek cześć, słuchaj jak możesz to wrzucaj zdjęcia w jednym poście bo lepiej się ogląda. Tam masz tą karteczkę z ołówkiem naciskasz i masz edycje postu. Przemek, a generalnie jak się teraz czujesz już po ME ?
gigant Faza 14 tydzień jeszcze nie wiadomo... z płcią nie wiadomo tak jak napisał Przemek, jak będą wiedzieć płeć to imię przyjdzie z czasem Przemek sorki za spam nie potrzebny ale coś z forum jeszcze nie tak jest "Nie możesz edytować wypowiedzi."
We Wrocławiu bezdech ćwiczy dwóch instruktorów pracujących w Ocean Pro, Przemek Stasiak i Krzyś Kłosowski "Kłosiu" (nie mylić z Głosiu). Przemek to były Mistrz Polski w nurkowaniu bezdechowym. Wim że na treningach trzaskają 32m bo nie ma głebszych miejsc w okolicy Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - [...]
Przemek z tego co się orientuje będzie rywalizował o miejsce na Arnolda jako klasyk,więc nie wydaje mi się żeby był porównywany do kulturystów z ekstremalnej. Tomek pisał u siebie w temacie,że są trzy miejsca w ekstremalnej,klasyk to już chyba oddzielna partia, chyba że się mylę to Przemek mnie wyprowadzi z błędu.
Plecy ciężko (24.01.2018) Ostatni ten sam trening tutaj W nocy niestety tylko 2h spania i wizyta z Frankiem o 4 u lekarza, wysoka gorączka, która nie daje za wygraną póki co ale Mały jest silny. Pierwsza gorączka w jego krótkim życiu..tata odespał nockę po południu, ale tylko 1,5h więc łącznie nie za dużo pospałem. Czuję się przez to wszytko [...]
Tomku - moje łapy ogólnie (w tym triceps przede wszystkim) to porażka, więc i tak się cieszę,że cokolwiek ruszyły :-) Skręcony łokieć wiele lat temu uniemożliwił mi dodatkowo wykonywanie ulubionych pompek na poręczach z ciężarem, francuskich wyciskań nigdy nie lubiłem , w obecnym planie nie mam też dużo na triceps chociaż te 3 ćw w skali tygodnia [...]
Klatka nie jest zła, ale faktycznie odstaje od naprawdę konkretnych rąk i nóg. Ja z kolei od zawsze złożone ćwiczenia, hantle sztangi i tez chuy nie rośnie%-) Daj nogę bokiem, Przemek mi smaka narobił swoją fotą:))
Dzięki Przemek. Czyli jak będę walił do każdego posiłku po insie 10g lnianego np. to pójdzie tam gdzie trzeba ? :-) Pomogło by mi to bardzo, nie powiem, podbił bym fat do 90g i było by piknie :-D Sorry za spam Bzyku. Obecnie u mnie to tak wygląda mniej więcej. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/8/10784864_dieta_2018-02-05.png Zmieniony przez - [...]
Kumam, ja walę do 1, przed i po treningowego. Zrobię jak napisał Przemek, to 450kcal przeniose z ww na tłuszcze, bo tez nie mam juz gdzie upchnąć tych ww %-) Wegli spokojnie mozesz dopchac jeszcze bo wiele ich nie masz;) dodaj teraz fatu a węgli nie obcinaj a potem dodawaj węgli, może z fatem tez na początku nie szalej a dodaj do poislkiw nie [...]
Aha, czyli ja podaje Ci x argumentow, a Ty wyjezdzasz mi z gownem w stylu, ze widocznie, ze malo przezylem. Nie zycze Ci kolego zebys przezyl tyle w zyciu ile ja do tej pory w swoim mlodym 'nie przezylem' ;-) podam Ci tu przyklad i mam nadzieje, ze Przemek sie nie obrazi i wyjasnie Ci co znaczy dawac z siebie w czyms 100% (pogrubione 100%) : [...]
Akurat to co ma do powiedzenia Markus Ruhl niezbyt mnie interesuje bo to osoba, która kolokwialnie ujmując "żarła by psie g**** byle zdobyć tytuł Mr.Olympia". Jaki zawodowiec ma odwagę kombinować z miską, skoro jeden patent zwyczajnie się sprawdza? Prawie żaden. Nie wiem jak wygląda naprawdę miska Juan Morela ifbb pro, ale jeśli tak jak na [...]
Przemek dziękuje za wieczorną konsultacje na skeype.Wiele z naszej rozmowy wyniosłem i wprowadze w mój trening szczegulnie zwruce uwage na płynność wykonywaniu ruchów sztangielkami i postawy przy wykonywaniu danego ćwiczenia. Przemek jeszcze parę dni do MŚ mam nadzieje że napniesz się tak że sędziowie będą oglądnać twoje super mięśnie na stolikach [...]
Przemek ryba jak ryba kolga miał większą i więcej ja tylko jednego.Stary już nie mogę się doczekać następnego planu treningowego no i supementów.Teraz w pracy mamy zajob ale wiesz jak to umnie jest grunt że daje rade na treningach.Przemek jak byś miał w piątek czas wieczorem maże pogadamy CO?Pozdrawiam