przemek

Mega forma Przemek! Rozmiar zachowany a nawet teraz będziesz większy ;)

Ale kozak forma :) Przemek mega to wygląda serio, trzymam kciuki :) Napiszesz jak to teraz wygląda jeśli chodzi o saa ? Lecisz gh cały czas ?

No super!! Najważniejsze mieć ten cel ;-) Ty masz Przemek formę cały rok, więc tym przyjemniej śledzić i kibicować.

Przemek, jak teraz wyglądają serie rozgrzewkowe przed ciężkimi seriami? Mógłbyś rozpisać np. pierwsze dwa ćwiczenia w calości?

To są te niuanse które determinują formę na daną godzinę ;-) Dawaj Przemek fotki czy to z masy, czy z redukcji. Ty masz zawsze dobrą formę, a mnie szczerze mówiąc bardziej podobają się sylwetki na ok miesiąc przed startem niż w dniu startu. Taki ok 10% BF to dla mnie idealnie. Scena, a indywidualne gusta, to dwie różne rzeczy ;-)

Przemek a może właśnie trzeba zmniejszyć białko? Kolegę prowadził Piekarz i pierwsze co to na masie kazał mu zjechać z białka. Cel ulżenie kiszka przede wszystkim ale i zmniejszenie wydatku energetycznego właśnie na trawienie i przyswajanie białek.

Przemek, trzymaj się! wiem, że tu słowa otuchy nic nie zmienia, ale chce, żebyś miał świadomość jak wiele osób jest za Toba niezależnie od tego jakie decyzje podejmowales w przeszłości czy jakie jeszcze podejmiesz, chociaż w tej sytuacji tak jak mówisz sprawa jest jasna.

Zdrowia Przemek!! Mimo całej tej sytuacji trzeba szukać jej pozytywów zeby nie zwariować. Cieszyć się ze masz się już lepiej, że żyjesz bo tego nic nam nie zastąpi

Erwinos, podejrzewam, że jak Przemek dostał wstępne informacje od lekarzy, to sam się zainteresował tematem i szukając informacji na temat tego co mu EWENTUALNIE może grozić, na pewno spotka się z takimi właśnie opisami. Ale też nie ma co zakładać od razu najgorszego. :-) Mnie bardziej zdziwiło jak autor tematu napisał, że musi na razie odpocząć [...]

Przemek najgorsze to mu odpisywac. Olej goscia bo nic nie w nosi do tematu. Nie wiem po choy wchodzic komus z butami w zycie. Widocznie swoje ma nudne pzdr.

Przemek, a można coś dla Ciebie zrobić żeby Ci pomóc? Mozecie mu żarcie na adres szpitala kurierem podesłać żeby za chudy nie był %-)

Przemek bardzo dobrze napisałeś, nie ma co dawać gościowi satysfakcji, a uwierz, że niejednego interesuje co się u Ciebie dzieje, nawet jeśli jest to mało związane z treningiem czy dietą ;-)

Przemek trzymaj się chłopie , trzymam kciuki żeby wszystko dobrze się skończyło . Sam 3 lata temu przeżyłem załamkę jak zdiagnozowana mi czerniaka gałki ocznej . W jednej chwili człowiek przewartościowuje całe życie . Jakby dostał liścia od życia. Nagle przestaje sie liczyć to, ze masz za duży bf , czy kiepskie auto :-)Na szczęście u mnie po kilku [...]

Przemek , możemy się tylko domyślać jak to źle psychicznie na Ciebie dziala ale nie możesz się porównywać z kimś kto nie ma takich problemow zdrowotnych i dodatkowo się tym dołować

Weź Przemek zjedz coś lepiej bo pierdzielisz głupoty

A jak z apetytem Przemek? Lepiej coś?

Nie no całkiem możliwe że to wszystko przez te upały Bo u mnie w sumie ze snem podobnie ciężko było zasnąć a w nocy co chwilę się budziłem budzik mam ustawiony na 4:00 a i tak wstałem grubo przed czasem i się tylko wierciłem. Jutro z tego co widziałem to ma być jeszcze gorzej z pogodą no ale ostatni taki tydzień niby zobaczymy ;) Co do treningu [...]

Postawiłeś siostrę w bardzo trudnej sytuacji Przemek.. wybierać pomiędzy Twoim zdrowiem/życiem a Twoim szczęściem. Niby wybór jest prosty i oczywisty ale tylko z pozoru. Myślę, że nikt nie chciałby stanąć przed takim wyborem Wiem o tym, ale myślę że dużo bardziej egoistyczne było by z mojej strony, gdybym po prostu zrobił po swojemu i nie pytał [...]

Zdrowie Przemek, całe forum trzyma kciuki!! Daj znać od czasu do czasu co słychać:-)

Tez ogladam :-) przemek stosujesz teraz prio na klate ze tyle cwiczen na nia, a na barki prawie wgl? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-05-08 07:38:38