Luki jest konkretnie;) myślałem po tym jak piszesz ze jest gorzej :p Przemek urósł starsznie:) widac te kg w koszulce lapa i plecy widac ze konkretnie nabie. Nogi jak pokazal to całe w kablach....;) Łapka rozmiarowo tez wygladaja na te prawie 50cm A co do kanapki to ta nowa sporo gorsza niz drwala. Ale teraz juz krece cardio i juz ssie. Jakby mi [...]
Po tych zdjęciach myślę że Marian może już przestać gadać że jest słabo %-) Konkret w ch** już. Przy niektórych pozach nawet nie widać tej różnicy wagi. A Przemek ty dobry chomik teraz %-)
nie ma za co Przemek :D Marian - moim zdaniem kazdy trenujący parę lat na siłowni usłyszy podobne słowa od fizjo, jak pójdzie na sprawdzenie mobilności w stawach itp, a na pewno warto zaglądać do ogarniętego fizjoterapeuty i działać chociaż w ten sposób, bo nie każdy ma czas , chęci i możliwości robić to samemu (mobilizacja, rolowanie i inne [...]
Siemanko świry, dawno chłopaków nie widziałem , nie było też czasu zbytnio pogadać, przybiłem tylko piątki i już musiałem lecieć na swoją kategorię, potem pomagałem Piotrkowi Nowakowi (zielone gatki z filmiku, startował w +100) Łukasz forma świetna, naprawdę imponująco to wygląda, ta gęstość ogólnie plastyczność i estetyczność sylwetki, forma po [...]
Dzieki wielkie Przemek za cala pomoc i kontakt 24/7h w ostatnich dniach do zawodow bo naprawde pierwszy raz w zyciu mialem zbic tak wage a ciagle stres czy sie uda i glupie pytania pewnie mogly wkurzac ( suma sumarow moglem odpuscic to zbijanie :D do juniora ale no za bledy sie placi i wnioski wyciagniete ) , od razu wyjasnie ze okresy masowe i [...]
Przemek miejmy nadzieje że za MP zrobimy lepsza formę i oby było bardziej docenione ;-) Powie CI ze tez jak nie wyszełem w pierwszym to juz mopwie na scenie w myslach to po wszytskim ;-) ale jednak ;-) Do finału wyszedłem naprawde mega na luzie, nawet układ co dla mnie zawsze byla dla mnie makabra bo zero poczucia rytmu wydawało mi sie że poszedl [...]
Potem chrapiący jak pracująca koparka caterpilara Przemo przez którego w końcu musiałem się przenieść na materac do przedpokoju%-) haha rozwaliłeś mnie. Tyle piszecie o tym jak Przemek doj**ał że aż załuje ze tam nie byłem i nie widziałem, ale w Kielcach już bede bo team sfd poziom piekny. A Kacper na tej focie wyżej od Przemka, nie do wiary jak [...]
A ja mogę potwierdzić, że Przemek wygląda jak potwór %-) z taką wagą go jeszcze nie widziałem, na łapie prawie 5 dych, ogólnie wielka bestia :-) Rozumiem, że na fotkach tak tragicznie przy Tobie wyszedłem, że oszczędziłeś mi wstydu publikowania ich? %-)
Ja się nie znam - ale moim zdaniem w klasyku to się będziesz potocznie mówiąc "dusił".z 2 lata spokojnie moze jeszcze w klasyku a poem zobaczy na ciężko nigdy nie bedzie za późno jak klasyk nie wypali, ale weług mnie 2-3 lata i nprawde jak bedzie kasa zeby pojezdzic po miedzynaroodwach moze byc ciekawie. Jacka R bardzo lubie i szacunek za to co [...]
Widzę Przemek że na Strzegomiu się widzimy w smarze :-D Spoko %-) Też tam na 90% będę jak wszystko się sprawnie potoczy więc fajnie będzie was zobaczyć
Przemek jedzcie do baru mlecznego na Alejach Jerozolimskich 32 "Mleczarnia" :-D Jeżdze codziennego koło tego tramwajem i zawsze sporo osób siedzi więc o czymś to świadczy (nie tyle co w Manekinie) a szama ponoć dobra i tania z tego co słyszałem :-D %-)
Przemek jedzcie do baru mlecznego na Alejach Jerozolimskich 32 "Mleczarnia" :-D Jeżdze codziennego koło tego tramwajem i zawsze sporo osób siedzi więc o czymś to świadczy (nie tyle co w Manekinie) a szama ponoć dobra i tania z tego co słyszałem :-D %-) Dużo ludzi pewnie dlatego, że właśnie tanio jak to w barach mlecznych :-P
No to Przemek możesz zapisać sobie kolejną imprezę do zaliczenia po GP :-) DIAMOND CUP Zabrze-30.09 - 01.10.2017r O ile to prawda ale info z profilu Olimpu Zabrze :-)
zagadaj Przemek Adama on Ci wyjaśni co tam masz bo miał podobny problem i już rozwikłał ;-) u mnie dziś barki tricepsy i łydki,siła znów do góry i to tak znacznie,że myślę 2-3 treningi i zaczną lecieć życiówki:-D waga po cardio na czczo 116.3kg -wyciskanie hantli siedząc 20x10 30x10 40x10 52x10 60x11 52x17 -wznosy boczne siedząc 20x10 30x9 24x12 [...]
Oczywiście erwinos, chociaż wizualnie nie widzę u Piotra progresu w porównaniu do tego co prezentował przed przerwa. Kolejna sprawa jest taka że przerwa wymuszona czy nie ale miał przeskoczyć kat wagowe. W zelistrzewie widziałem boreckiego na zywo, wielkiego wrażenia nie robil, niby wygrał ale kto był ten wie że Przybyła był od niego lepszy o [...]