przemek

Doradź to Lukiemu albo Przemkowi jeszcze %-) tyle ze ani Luki ani Przemek, to typowy jasiu z silowni nie jest oni moga a nawet musza robic inaczej niz 99% calej reszty cala reszta nasladujac ich skonczy szybciej anizeli zaczela w najlepszym wypadku jesli to bedzie drobna kontuzja

Taka prawda. Teraz ludzie niewiele więksi ode mnie ładują insuline, anapolon, gh itp. Nie wnikam po co bo sam jestem osobą, która jest w kategorii piórkowej (czyt. 70 kg), a już ma za sobą 2 cykle na trenbolonie, który jeszcze te 6-7? lat temu był głównie dla polskiej elity w tym sporcie. Teraz leci więcej by było szybciej. Powoli umiar zanika. [...]

Taka prawda. Teraz ludzie niewiele więksi ode mnie ładują insuline, anapolon, gh itp. Nie wnikam po co bo sam jestem osobą, która jest w kategorii piórkowej (czyt. 70 kg), a już ma za sobą 2 cykle na trenbolonie, który jeszcze te 6-7? lat temu był głównie dla polskiej elity w tym sporcie. Teraz leci więcej by było szybciej. Powoli umiar zanika. [...]

[...] wgl koedyś siadać w specjalnych butach? Bo tak zawsze gadają ci którzy nie próbowali, no albo mają super mobilność. Dla większości różnica jest ogromna. Ja wiem o tym przemek. Ja chce kupic takie buty ale nie chce online bo z rozmiarowka moze byc ciezko. Dawno adidasow nie mialem a wiem ze tam numer jerst inny niz w przypadku nike/reebok, [...]

Tak, jestem pewny. Przed metą wciągałem wszystko jak odkurzacz (Przemek świadkiem jak przy nim w robocie latałem po siłowni z wuzetką %-) ) a potem boom - lipa. Stres był, ale od paru tygodni mam bajkę więc to na pewno nie to. Już sam fakt, że na vivomixie było o niebo lepiej (drogie cholerstwo) coś o tym świadczy. Ogólnie problemów z flakami [...]

Ciebie to chociaż odmłodziło, a Przemek wyglądał jak totalny, wyniszczony ćpun z tą zapadniętą twarzą, więc i tak masz dobrze %-) A ja jak szczur z dużą głową %-)

Albo tłuszcz haha %-) Nie no, skoro Przemek, który był strasznym bocianem je tak dowalił to też je poprawie %-), ale nieprzesadnie. Chce dokładać trochę tu, trochę tu żeby sylwetka była jak najbardziej estetyczna. Dotnę na Sopot jak Marcin Pulik to zobaczę czego mi naprawdę brakuję 8-) O i takie pytanie do was - może ktoś ogarnie sytuacje. [...]

Ale wiesz gościu, że ja tam pracuje góra 2x w tyg? Ale wiesz gościu, że skoro Przemek ma mnie prowadzić i powiedział bym do maja masował to to robię. Ale wiesz gościu, że upał to żadne cierpienie? Cierpi to osoba z nowotworem. Ale wiesz, że to też moje życie i moje decyzje i jak nie chce redukować będąc na wyjeździe z panną to nie bede tego [...]

Trening czwórek. O dziwo znowu bez bólu kolan. Póki Przemek nie trenuje to podkradam mu rebhandy i jakoś to idzie, choć po ich zdjęciu już niestety czuć ból. Tak czy siak jestem zadowolony, mimo że obecne treningi w porównaniu do tych w pierwszych 2 latach stażu są może na 20% :-| TRENING: 1.Siady - 70 kg x10 100 kg x8 120 kg x6 150 kg x4 [...]

co do progesteronu to nie chce straszyć, ale u mnie żadna z ww przez Ciebie substancji nie zbiła nawet minimalnie, dopiero wyjazd do UK i mostek załatwił sprawę - po powrocie wszystkie wyniki były idealnie :-) a wcześniej co się nakombinowalem, żeby zbić progesteron... i totalnie nic, zero, Przemek chyba miał podobnie

Panowie obawiam się że Przemek nie żartował...a miał na myśli dokręcanie aerobów.Prawda Przemek czy się mylę?

BARKI, RAMIONA – Hipertrofia 03.02.2018 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 10x27,5 / 10x32,5 / 8x32,5 10x28 / 10x32 / 8x32 2. Wznosy wzdłóż tułowia 15x40 / 15x40 - smith 15x50 / 15x60 / 12x70 - wyciąg 3. Unoszenie bokiem 12x14 / 10x16 / 10x17,5 15x12 / 12x14 / 12x14 4. Uginanie na modlitewniku 12x27 / 12x27 / 10x27 12x12 / 10x14 - [...]

Przemek a może doedukować autora co by nie siał głupot bo ktoś sobie weżmie to do serca i będziemy mieć tercjusza i jakiegoś platona. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-06-24 08:27:45

Poddać się nie zamierzam za nic. Wiem, że po dwóch dniach jedzonka w święta mi przejdzie. Ale dziś miałem mega sen...xd Jakieś zawody, miałem startować ja, Marian i jakichś dwóch od Przemka. Ale tak patrzę na Mariana i konkurencję i mówię "pyerdole nie startuje", polazlem w kąt podłamany, podbija Przemek i mówi "mówiłem, że to bez sensu ulana [...]

Dzięki Byzku ;-D Napiszę do niego. Sol - a skąd pomysł poruszenia tematu ich naturalności ? Owca bankowo nienaturalny bo nie wierzę, że dociął się naturalnie do poziomu takiego jak Przemek, a czasem wydaje się, że był jeszcze bardziej docięty i to na miesiąc przed zawodami. Saker i Robercik nie wiem. Może jakiś podkład typu 100 propa i mastera [...]

Widziałem te fakeweights %-) Da radę bo wtedy jestem na zmianie z dziewczyną Przemka :P A jak wygląda na żywo to już tylko Przemek może powiedzieć %-) U mnie raczej foty ujmują temu jak jest w rzeczywistości. Cóż...P9 lite nie ma cudnego aparatu :-P Będzie hajs zimą to kupię jakiegoś Xiaomi porządnego. Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

Dokładnie jak Przemek wspomniał u Ciebie może być podobnie jak u mnie że te nogi i dupa wyjdzie na sam koniec. Dodatkowo jak nógi wypoczna od razu separacja się poprawiala ja ż dnia miałem mega popuchniete a rano było ok. I zawsze 2 dni przed zawodami już jak najwięcej leżenia i nógi w górze Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-06-23 22:35:54

Ale ja robiłem ładowanie tydzień temu i cały tydzień jakby w dupie z marnymi efektami co i Przemek zauważył. Że mnie najlepiej leciał smalec po 7-10 dniach od ładowań. A kortyzol na trenie ma się nijak. Tren go blokuje prawie w całości (główny powód problemów ze snem na tym środku) U mnie tak jakby im dalej w las tym mniej mogę, gdzie powszechnie [...]

Przemek- qTu n3dziesz wiedzial lepiej. Jak się ma sytuacja kiedy ma siłę próbujesz się pozbyć wody - ale w sensie jakąś sauna/ pocenie na maxa - nie ma żadnego rebound? Ja się nie znam na ym. Ale to kolejna sytuacja kiedy ktoś "poci" wage .A na scenie jest gorzej niż 24h wcześniej.

MASA 2017/18 Dzięki bardzo Panowie ;-D Bzyku - ja osobiście mam podobne zdanie, ale...jednak wolałbym skończyć z sylwetką taką, która da mi podium, ale co kto woli :-P W moim przypadku chce z siebie wyciągnąć max w kategorii 70 kg i będę spełniony. Mogę i do końca bawić się w tej kategorii wagowej. 75 kg maxa to już bym musiał wyglądać podobnie [...]