przemek

Przemek jak bedziesz mial chwile to mozesz zajrzeć do mojego dziennika, bo pytanko zadalem tam i ciekawi mnie co Ty o tym sadzisz :D Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-08-20 22:46:20

Nie martw się Przemek, wrzucisz potem filmy z Sziciem z Waszych "wspólnych treningów" i pół forum się tu zleci. Boję się tylko, w jakim celu. };-)

Tibes- z tego co slyszalem to Przemek jest juz zajety, wiec nie wiem jak bedzie z tym chodzeniem %-)

a Ty Przemek żyjesz? %-)

Oj Przemek ,żebyś Ty chłopie nie żałował tego cięcia.... "Emo" to może być Twoja nowa ksywka%-)\ A tak na serio uważaj z tym:-))

przemek, ciekawe jak sie nam to sprawdzi na tescie %-) crazy zorietowales sie o co chodzi wg w tej metodzie 10x8 %-) ?

kurfa a ja dzis robielm 10x8 wioslo nachwytem 70 wszystkie serie i temu srednio 3p oszukiwalem w kazdej serii czekajac na "przyplyw sil" a tu taki Przemek spakowany 70 robil wiosło %-) kurfa na zbyt duzy ciezar sie porwalem %-)

plery i bicki poszły! Plecy najważniejsze Ktoś Cię obecnie prowadzi? Przepuklina pępkowa? Pozdrawiam :) Plany treningowe mam od Wojtka Jusiela. Resztą zajmuje się ja, a głównie czerpie z tego co mnie Przemek Górynowicz nauczył :) rosniesz rośniesz! to bardzo widać. tak trzymaj Masa :)

Przemek ,zdążyłeś przed 40-stką :-)) ,mięśnie 8-O dzięki ! chciałbym nadbudować, ale przy mojej genetyce nie jest łatwo, cieszę się z tego co wypracowałem ;)

Przemek, fajna ta "gimnastyka", tylko skąd na to wszystko czas brać? Marku, Ta gimnastyka to na razie moje całe treningi, także nie trenuję pod sylwetkę tylko "funkcjonalnie" chce się teraz jak najlepiej ponaprawiać, zwiększyć zakresy ruchu, odblokować mięśnie, stawy, tak aby z marszu wejść trening z kulami pod zawody Taki jest plan, a jak [...]

Przemek ,widzę że do szpagatu jesteś gotowy :-D

dziś praca tylko nad własnym ciałem, jutro za to porobię sporo zapasów i boksu :-) mam wolny dzień to można podziałać coś W robocie wczoraj przygody. Jesień to wspaniały czas dla złodziei i rzezimieszków, wszystko spowolnione (komunikacja torowa), tabory mniej pilnowane, nie jest jeszcze za zimno i jednocześnie nie jest za gorąco by wychodzić [...]

ja nie narzekam na brak powera %-) serio: Przemek wyluzuj się, zaczituj, cokolwiek. Korona Ci z głowy nie spadnie

ona miała autyzm - jakbyś czytał to byś wiedział %-) mam nadzieję, że Przemek nie uzna tego za spam, bo dyskusja jest merytoryczna i nawet jakby się uprzeć, można to podpiąć pod trening, a nawet wspomaganie!

Przemek zacznij robić ten zestaw który Ci poleciłem :-)) wcześniej miałem ten sam problem. W dzienniku możesz zobaczyć efekty rozciągania. Nie jest jeszcze idealnie ale przynjmniej zejście poniżej kąta prostego nie wiąże się z robieniem sobie krzywdy %-)

przemek pisdo wejdz na gg

Trzymam kciuki Krystian, jak wyżej pisał Przemek, powalczysz w 75 :) Pamiętaj, że będę w pierwszym rzędzie (z pomidorami ) :))

To pewnie Przemek:p

Siemanko. Wczoraj poleciał trening inny niż miałem w planie tzn nie pokolei, najwyżej Przemek mnie zyebie, ale wiedziałem że mam ultra intensywny dzień , bo po tygodniu bez auta dużo zaległości. I nie żałuję, bo o 18 musiałem jechać dalej 50km a morda wpadałem w telefon. Powinienem zrobić nogi a zrobiłem górę Ale mega fajny trening ;) Dzisiaj [...]

pamiętam jak na weselu kuzynki moja Mama stwierdizła : "Nie wiedziałam Przemek, że umiesz bawić się na trzeźwo" ha ha