przemek

Przemek wygral:)

Gdzies wcielo moj post;( Przemek wygral:)

W sumie Przemek już podsumował, ja jestem tego samego zdania ;) Fajnie sie nie spieszycie nigdzie i to owocuje fajną masą ;)

NPC BJJ Juniorzy -70 1. Marcin Held - GB 2. Michał Bańka - RG 3. PawełZarzycki - GB -80 1. Tom Korniowski - LGT 2. Mateusz Mussiala - LGT 3. Michał Pawlikowski - BP +80 1. Norbert Pobikrowski - BT 2. Seba Protasiewicz - LGT 3. Artur Kauf - LGT Białe pasy -64 1. Filip Swiątek - BJJ Konin 2. Kamil Chudecki - BT 3. Michał Bańka - RG -70 1. Bartek [...]

Troche mi szkoda Pudziana, nie mam nic do niego. Szanuje go jako siłacza za sylwetkę kulturysty. Ja bym wolał żeby pomyślał nad sobą. Może odejść w chwale i być wielbiony przez następna pokolenia. A idzie drogą ku przepaści. Przypomnijmy sobie Andrzeja Gołote, najlepszy polski bokser wagi ciężkiej. Był bohaterem narodowym, naszą dumą i chlubą. 2 [...]

Niemniej pomijając wszystko to i tak nie pojmuje jak +200 weszło. Może jednak ta merytoryka w ćwiczeniach ma sens. Dobra rade dostałem tutaj od Pana Wodyna co by pilnować pauzowania i widać zna się gość. Jakby to śmiesznie nie brzmiało ja raczej zawodnik TS dostałem propozycje dołączenia do klubu wyciskaczy haha. No chyba,że Przemek Central Team [...]

Dziś zrobiłem klatke piersiową +tricepsy+międzyżebrowe: 1.wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x6 2.wyciskanie sztangi głową w dól 4x6 3.Rozpiętki na ławeczce 3x5 4.wyciskanie francuskie w lezeniu 4x8 5.ściąganie linki wyciągu w dól na stojąco 3x7 6.wyciskanie francuskie oburącz w siadzie 2x6 7.ściąganie linek górnego wyciągu 3x9 na treningu [...]

arros-u mnie na masie podlanie sie tłuszczem jest nieuniknione ale wtedy przycinam wegle tak jak Przemek mi poradził o15-20g i jest lepiej ,staram sie budować czysty mięsień ale niezawsze tak jest .

szkoda, że utytułowany zawodnik jakim jest Przemek Saleta rozmienia się na drobne i bierze udział w tym cyrku na kółkach. Najman łapczywie chwyta się wszystkiego z czego będzie kasa, bo wie że w zawodowym sporcie już dawno go skreślono. Pomimo tego nadal nazywa się zawodowym sportowcem

Dlaczego mało realne przy dobrej diecie i mądrym treningu jak najbardziej możliwe.Tym bardziej przy takiej wiedzy jaką ma Przemek.

Dzięki Przemek, właśnie dziś je trenuje i już się denerwuje...., jak przed każdym treningiem nog:-)

Przemek , szybko ogarniesz wymyj , z moja waga bedzie juz ciezej ;-)

Panowie przemek i telman, co z tym SUS'EM. Dajcie jakąś opinie, żyjecie. Mam zamiar wkrótce sobie też zapodać.

Zgadzam się z tobą, psychika jest bardzo ważna. No i dochodzimy do momentu jakę cele sobie zakładamy czy to ma być rekreacja czy forma samoobrony, cel uświęca środki. Przemek robi seminaria z senseiem Karate, czyli uzupełnia niedostatki w uderzaniu

Nowozelandka Barbara Kendall i Gal Fridman z Izraela zdobyli w Tajlandii, w Pattai, tytuły mistrzów świata w windsurfingowej klasie Mistral. Z siedmiorga Polaków najlepiej spisali się Agata Brygoła i Piotr Myszka, plasując się na 12. pozycjach. W klasyfikacji olimpijskiej, uwzględniającej wyniki uzyskane tylko przez jednego zawodnika i przez [...]

red-dragon ogółem ćwicze bjj+kick box+tajski wiesz wszystkiego elementy mozna powiedziec vale tudo :P na treningach też sie pierzemy ostro :] Ćwicze w grudziądzu.... ,nie wiem myśle o tych zawodach czy pojechac hyh :P pozdrówka chłopaki PrZeMeK

Znalazłem jeszcze jakieś zdjęcie z dekoracji kategorii 67,5 na pierwszym mmiejscu Paweł Pracownik a na szustym Przemek Górski z warszaway

Tak by się wydawało Ale Oraczko jedynie zachwiał się przez chwilę a po zaciętej walce wygrał przez wskazanie. W dodatku wygrał słusznie. Ale trzeba przyznać że Przemek Jończy jest bardzo dobrym zawodnikiem i bodajże na III edycji tych zawodów zreważnował się Oraczce. Slamings

Myślę że KAZ zasłużył na powołanie. Tj. pisał Borek w Przeglądzie Sportowym, Przemek w swoim debiucie w Boaviście zaprezentował się bardzo dobrze.

a jaki cwiczenia robisz przemek z ta sztanga?