przemek

z dobrym partnerem treningowym to od razu trening lepszy ;-) Krystian naprawde bardzo dobrze się prezentuje, Tobie Przemek juz nie bede słodził %-)

Przemek, mam identycznie z tą wagą. Po dniach LC 1,5-2,5kg wyższa. Po refeedzie za to kortyzol(chyba) schodzi, organizm odpoczywa i inne rzeczy się dzieją, po czym waga zawsze najniższa, a żadne tialo itp wtedy nie lecą Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 8/13/2017 10:28:23 PM

bardzo ładnie panowie! :-) czuję, że będą konkretne formy na jesień, które zobaczymy na żywo i potem na foto i filmach z zawodów :) ps. ta góra na fotkach mocno "płaska i wypompowana" 8-) dobry żartowniś z Ciebie Przemek :))

Daj spokój Przemek... nudy na maxa.. %-) Tylko żabki po otwierane :-D

lecę Przemek,dawka spora jak na "standardy" po 500ed w lewy łokieć i lewe kolano czyli 1g ed wychodzi,na łokieć pomogło bardzo mocno,z kolanem trochę bardziej skomplikowana sprawa ale ogólnie też na spory plus Co do nóg to po prostu muszę je trenować "mądrze" 1x mogę dać wycisk czwórkom a drug trening musi być lżejszy bo ewidentnie u mnie [...]

Też zauważyłem, że z Bpc nie ma się co pieścić tylko bić dobre dawki, wtedy efekty są bdb. U mnie na wszelkie przewlekle stany zapalne, czy naderwania te 2x 250 mcg ed na miejsce to minimum żeby poczuć działanie. Ale jak już działa to niemal cudownie. lecę Przemek,dawka spora jak na "standardy" po 500ed w lewy łokieć i lewe kolano czyli 1g ed [...]

Przemek jeszcze wracając trochę wstecz... Trenujesz systemem 4 ON - 1 OFF i tak w kółko ?

Lepsza opcja: 10 worków ryżu + 3kg truskawek Zmiksować, blendować :-D Smacznego %-) 995ww :-D Rozgotowac go mocno, potem tak jak piszesz, ale wrzucić to do chłodni i zayeviste lody :D Ale co jak co ale żarciem Przemek da sobie radę %-)

Dobra Przemek nie wysilaj się z rozpiską... ty wiesz na co tu wszyscy czekają %-)

Przemek, dla mnie nic dodać nic ująć, ile mięcha na plecach...:-D Klasa, klasa.

Przemek weź to przetrzymaj do 7 października i złączymy siły %-)

Luki, ta 250kg jak zabawka, szacunek:-) Przemek, do twarzy Ci z biało-czarnymi fotami, dodatkowo podkreśla piękną klasyczną sylwetkę!

Ja to się bardziej cieszę niż on sam %-) Będę miał nadzór cały czas :-D Luki na masie mialeś ssanie ? Lub na tym minicut ? szczerze mówiąc to nie pamiętam kiedy nie miałem ssania %-)a tak na poważnie to w dni low carb gdzie wychodzi mi ogólnie nisko kalorii bo niecałe 4k będzie gdzie teraz nawet na tej redukcji miałem ok 5600 w średni a 6200 w [...]

Jest zaj**iscie Przemek. Gdybym taka dupe mial na scenie po odwodnieniu to bede szczesliwy %-)

Sebastian ma niesamowitą sylwetkę, nie ma co się oszukiwać ani wmawiać, że jest inaczej - dla mnie rozwalił Ratusznika na tym GP luźno. Przemek na pewno formę będzie miał od niego lepszą, więc jak zwykle - zależy od tego co sędziowie będą oceniać - czy formę, czy 'frame' - czy gruszki, czy jabłka :-)

Ogromny szacunek, Przemek! Powtórzę komentarz z FB- żałuję, że nie pokibicuję na żywo:-(

Super jest Przemek po jakości widać że nogi były robione na wysokich ciężarach.. jest rozmiar i jakość jakby to napisać hmm takiej ziarnistości %-) super

Przemek, ja mimo swojego podeszłego wieku jestem w bb początkujący i pewnie wielu rzeczy o których się szeroko(czyt.saa) nie mówi nie wiem ale naprawdę konieczna jest taka ilość "supli" na 5-7 dni przed startem? Nauczony wydarzeniami z przeszłości, gdzie też się jak pamiętam przypałętał jakiś stan zapalny na nodze dalej obkuwasz wszystkie możliwe [...]

https://m.youtube.com/watch?v=sdCU4CXcI-Y Przemek mówią o tobie koła 3min"jeden z najsuchszysz gości jakich znam " %-) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2017-09-06 14:13:23

Hehe Przemek mówiłem że gwiazda jesteś :-D