przemek

Przemek To nie, u mnie 600 to na pełnym luzie leci i jeszcze przy takiej ilości potrafi ssać %-) Co do lantusa, to tak. W dni wysokie 60iu A tłuszcze starałem się trzymać nisko by nie było.problemu, że na tyle spowolnią trawienie, ze przyjdzie pora na posiłek, a poprzedni jeszcze będzie siedzial na żołądku Choc jak tak będzie to chyba nie bd [...]

Tomq sam trening idziesz szybko bo godzinka i po temacie, nie ma czasu na nudę%-) ciągle przeskoki koniec serii chwilą luzu i dalej jazda Cardio najgorzej że na raz no ale niestety z rana z mlodym nie ogarnę jak trzeba wstać ogarnąć łóżko, śniadanie moje i jego, ubrać go, nakarmić siebie i jego i ponad godzina leci%-) Przemek dzięki za [...]

Wystarczy tam jak Przemek na załączonym obrazku druga noge umiejetnie dociagnac do tej pokazywanej i delikatnie w tyl przesunac i juz kilka cm zyskujemy wizulanie na obwodzie ale ja wiem łatwo sie mówi ale zeby tak idelanie wszystko robic to trzeba by z 20 startów. Jedynie sie wysusz na wióra imo jedyna opcja bo nie oszukujmy sie dwójki kuleja z [...]

Dzięki Panowie przynajmniej teraz wiem ze ktoś tu czyta temat%-) więc jedzenie nie poszło na marne%-) A tak serio Zapasów nawet w domu nie mam oprócz tych lodów herbatnikow i pary kinderkow że swiat dla malego;-) Płatki akurat moja tam jakoś spożywa to jej wyjadlem po prostu%-) Generalnie mam skłonności do wp*****lania dużych ilości rzeczy na [...]

Niestety Przemek to że 350km w lewo od trójmiasta%-) wyspa wolin, trójkat Międzyzdroje wolin dziwnow to w sezonie moje rewiry ale blisko też do Świnoujścia i do Niemców%-) Łysy już teraz zawsze opcja Wolin u Rodka też jest możliwa ale okazjonalnie na hali też można cos pomachac%-) A i Przemo jakbyś myślał nawet o weekendzie kiedyś w sezonie na [...]

Kolejny trening na freestyle Czekam aż Przemek się odezwie i ogarniemy jakiś plan na sezon wg tego co mam do dyspozycji Ale na luzie niech odpocznie na Mazurach nie pali sie%-) KLATKA + PLECY 1. Wyciskanie hantle skos gorny wysoki 15kg/20 25kg/20 30kg/20 35kg/15 40kg/12 45kg/12 50kg/12 Ładnie ciężko weszlo bo skos wyższy niż zawsze 2a. Hantle [...]

Lody ida w niezłych ilosciach%-) ed%-) jak to Przemek dziś napisał jest przyzwoicie ale dupa już wisi no i talia nie ta%-) i pewnie pod koniec sierpnia ruszamy od jakiejś tam redukcji;-) ale to dobrze póki co chilluje maksymalnie głowę bo naprawdę ten sezon jest max nie fajny pod względem pogody i czarno widzę starty w 2018 bo jest presja [...]

To na pompie%-) na flaku rano szalu nie ma;-) ale dzięki Panowie za opinie;-) buduje aby cisnąc dalej;-) przemek nic nie kombinuje trzymam się tegi co mam rozpisane od huberta, jest jałowo i czysto max ale jak widać robi robotę;-) choć zjadlbym toscika%-)

No to Przemek jak sie odnajdziesz |-) pewnie na recepcje go wrzucili 8-)

Szkoda Przemek szkoda Ale raczej npc w wwa zalicze też więc bede na Warszawce tydzień później Z me tez odwalili tak ze juz do jutra trzeba sie określić, do 3 maja juz zapłacić%-) więc raczej jedzie kazdy kto chce i zaplaci%-) koszta spore, lot na własny koszt, testy itp wiec to p******e i kończę raczej kariere w ifbb bo mp;-) chyba ze mi odwali [...]

z ta ława Przemek to przy luźnijeszych spodenkach mógłbys poprostu nie byc dopuszczony do startu. Przy siadach to miałes lekkie wiązanie i nisko siadłes natomiast na mocnym nie dosiadasz więc trzeba by to jakos wyposrodkować np. jedna noge wiązać mocno a drugą słabo

W wawie zależnie od lokalizacji - kawalerka potrafi oscylować w granicy 1600-2700 zł :-P Przemek - wcale nie. Płacisz z Sylwią tyle samo co Gienek z Oktawią za taki sam w sumie metraż :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-09-23 15:25:54

Ja tylko te 3 parametry rozjechane noi one zrobily nawjwiecej. Już mi znajomy kroplówke ogarnął na wczoraj i mowi kvrwa jakos to zrobimy, wloza ci wenflon ,wpuszczą kroplówke i wyjdziesz z wenflonem w lapie i sobie ulejesz. masakra, do tylu osob co pisalem,dzwonilem itp zeby ogarnac upust krwi a finalnie w busie mi pobrali, mimo ze dzien [...]

Dziekuje Ci Przemek. Wiesz co, najgorsze w tym jest to ze to nie choroba ja doprowadzila do takiego stanu tylko lekarze , d****e a nie lekarze, czytala wczoraj treść zbiorki i tylko mnie poprawila ze 7 operacji juz miała nie 4. Wyjmowania, wkladania srub, czyszczenia itp itd na nfz a ktos jeszcze potrafi napisac "przeciez to sie da na NFZ [...]

Przemek, głowy nie bierz pod uwagę :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-24 21:47:24

Przemek trzymam kciuki i kibicuje!

myslałem tak jak Przemek %-) a teraz pojawia sie pytanie, jakie oni cardio robią skoro w bluzie podczas stalego wysiłku jest im zimno, na pewno w uj intensywne %-) no ale fat sie przeciez lepiej pali, tak samo jak są te całe pasy do zakładania na brzuch... %-) ale w tym pewnie Sebastian też nie widzisz nic zaskakującego %)

myslałem tak jak Przemek %-) a teraz pojawia sie pytanie, jakie oni cardio robią skoro w bluzie podczas stalego wysiłku jest im zimno, na pewno w uj intensywne %-) no ale fat sie przeciez lepiej pali, tak samo jak są te całe pasy do zakładania na brzuch... %-) ale w tym pewnie Sebastian też nie widzisz nic zaskakującego %) a co jest zaskakującego [...]

Kierwa mi sie Przemek wydaje ze to po lewej lepiej Ci pozowanie wychodzi i wygląda, trochę masywniej sie tam plecy wydają. ;-D

Mariusz powiem Ci, że nie pozujesz źle tyłem tylko właśnie jak Przemek powiedział troche jakbyś za mocno łokcie do przodu dawał.