przemek

Przemek dziś robiłem trening z kuzynem,był pod wrażeniem,była asekuracja,siła i moc dzięki suplemacji firmy TREC po prostu było super.Dzieki sary za wsparcie Pozdrawiam. A co tam u Ciebie słychać?A Przemek czy zmienić amino kwasy czy zamówić inne bo mi się kończą, myślę by kupić BCAA SYSTEM i AMINO???czy zostać przy AMINO 6800?

tzn to jest tak ze ja juz "szostke" zaczolem i cwiczylem troche w domu bez sprzetu tylko drazek, teraz czekam na hantle i chcialbym zaczac trening cykliczny no i przy okazji skonczyc "szostke". Po "6" nie mam zakwasow zadnych. Jak myslisz moge skonczyc "6" czy raczej sobie odpuscic ? pozdrawiam Przemek

Czyjeś mi przypominają xd i to wcale nie Twoje Przemek :D :D

Do odważnych świat należy ;) Przemek ostatnio mnie przekonał do łap pisząc tylko jaka igła to robi. Nadal żyje :D

Haha Przemek ja to wiem ze nikt nie uwierzy :D nawet moja rodzina jak mnie zobaczy to bedzie pytała gdzie pudełka :D haha Nooo stary to by było świetne :D Ja tam wiesz, ze startem sie nie spinam :D będzie dobrze to wyskocze bedzie źle to nie :D hehe A ten sopot to co roku mnie korci xD i co roku na gadaniu sie konczy xD Edit: Chociaż w tym [...]

Dzięki chlopaki :) Ja dalej robie swoje i sie nie poddam :) Rutek jezeli bez gh sie nie da no to odpowiedź jest prosta i wszystkim znana xD hehe Przemek dokładnie, tutaj nie ma co wiecej dodawać, zrobię jak zawsze co w mojej mocy i tyle :) Robert i Tobiasz dziekuje Damian może i masz racje ale ja i tak swoje zrobie i po swojemu :)

Mati nie, jeżeli coś to dalej wrócę do Adama. Tak jak pisałem wcześniej Adam jest moim pierwszym i ostatnim trenerem, żadnego innego nie będę miał. Przemek o tym dlaczego co i jak już pisaliśmy u mnie w dzienniku :) Więc nie ma sensu żeby pisać po kilka razy :) Gnidusek spoko, już się przekonałem że wiele osób we mnie nie wierzy. Trudno, [...]

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

Łukasz, trzymam za słowo :D hehe Paletak, do marca końca jade z masą jeszcze i dopiero redukcja. Minicut nie robie bo bf wydaje mi się znosny, apetyt siedzi jak trzeba, więc jest mi zbędny, póki organizm mi pozwala to ciagne mase. Gdyby apetyt padał a ja byłbym ulany za mocno jak na moje oko to pewnie wpadlby minicut ale dla zasady bo tak sie [...]

Tobiasz tez tak uważam i te 3g to licząc od wagi z takiej ostrej redukcji pod scene no moze bez odwadniania :p Przemek ja poniekąd tez nie bo Adam cały czas mnie pilnował i u niego miałem białko właśnie najwyżej te 330g (55g na posiłek a od zawsze mam 6) a jak robilem tą ostatnią redukcje z Adamem to nawet zeszlismy wlasnie wtedy na 45g bialka na [...]

Ja i tak bym ryżu nie zmienił i tak. To wszystko tak z Ciekawości bo Dawid ruszył temat a w sumie tego nie wiedziałem że akurat ryż ma dużo metali ciężkich ;p Ale Przemek masz rację, dlatego też napisałem co tutaj jest zdrowe, jedzenie 800-900g węgli obojętnie z jakiego źródła już nie jest zdrowe, do tego saa nie jest zdrowe, klamoty jakie [...]

a niektórym właśnie po DNT waga leci w górę, kojarzę, że Przemek wspominał, że tak ma i w sumie nie tylko on

Dokładnie tak jak Przemek pisze. Tutaj trzeba być realistą. Zobaczcie przed PCA zrezygnowałem chociaż forma wiedziałem że będzie na czas, tam też kwestia tego wyjazdu i usuwania ósemki też mnie wybiła i nie było tego 100% focusu na start. Później jeszcze zobaczyłem kto będzie startował, między innymi Grubba, Bomert, ale mniejsza z tym samo top3 z [...]

25km w jedną stronę bo w Wieluniu wiem że jest właśnie taka fajniejsza :P Eagle ja tez bym niby zainwestował sobie ale piwnica nie dość że 195cm to jeszcze malutka i nie chce mi się w nią inwestować. Przemek, może tak być bo jednak od zawsze przysiady u mnie są fundamentem treningu nóg no i kolejna sprawa to mimo że nie lubię trenować to jak już [...]

Mati jakies 70cm w tym momencie może będzie nie wiem dokładnie bo nie sprawdzałem, w szczycie masy 74cm miałem jak sprawdzałem Grzesiek niby racja tylko Przemek właśnie tak jak chłopaki piszą na końcu masy nawet wyglądał jak 4 weeks out :p no ale mniejsza z tym, forma ma byc w dzień zawodów i wtedy sie okaże właśnie czy zdążyłem czy tym razem [...]

I to jest chyba najlepsze podejście teraz. Chociaż Adam to tam będzie i suchy w wiór i docięty więc podjazdu nie będzie. Wiem Przemek, dlatego już trzymam język za zębami i niech się dzieje co chce :D

też tak myślę ale wiesz jak głowa reaguje :D patrzysz na Przema jak się jeszcze wyostrza a u Ciebie kupa się robi jakbyś formę przejadł xD hehe Ale kit, robię swoje i tyle :) dokładnie nie patrz na innych, pamiętasz jak ktoś Ci tu napisał parę tygodni przed zawodami, że Przemek już gotowy a ty daleko z formą, i wtedy jak dobrze to ja napisałem [...]

Dzieki Przemek mega mnie budują takie słowa! I dają kopa i większą wiarę w siebie ;) A właśnie mam nadzieję że u Mariusza się zjawisz na ustawce? bo kurka w tym Sopocie to niby fajnie ale byłem z rodzinką więc nawet nie mieliśmy okazji dłużej pogadać też czy coś a też taki byłem zakręcony, skołowany i w ogóle taki nieogarnięty po zejściu ze [...]

Dzięki Przemek, dlatego właśnie że te przyczepy tak są fajnie umiejscowione to pewnie też nie musi być w nich bóg wie ile centymetrów bo tak naprawdę to tam możesz 70 cm teraz siedzi przy dobrych wiatrach na ten kształt jednak robi taką fajną robotę i wydają się przez to takie pełne. tutaj akurat nie ma co mówić bo akurat gen do nich dostałem może [...]

Hej dzisiaj pull, w sensie miał być ale po przeczytaniu to co Przemek napisał to stwierdziłem że znów wracam do oddzielnego dnia rąk, będzie on jutro. Tak więc dzisiaj plecy i tył barku ;) 1. Wiosło sztangą leżąc na ławce 160x6 140x9 130x10 162x6 140x9 130x10 2. Wiosło hantle leżąc na ławce 67x8 62x9 62x8 67x7 62x9 62x8 3. Ściąganie drążka [...]