prz1993

ta nie lubi :P moze sie wstydzi ? ogólnie okularki cykniesz to odrazu inteligentniejsza sie japka robi :D U Krystiana nawet okulary nie pomogą };-) Nawet takie przyciemniane ? %-)

Też z chęcią podjął bym takie wyzwanie, ale nawet mniejszy ciężar jest morderstwem dla mojego kręgosłupa. No wiadomo zdrowie ważniejsze, ja też odczuwam bardziej kręgłosłup niż nogi jak za duży klamot Popuri kiedy ostatnio byłeś u fryzjera ?:D Miesiąc temu ubity jestes dobrze ;-0 a wagowo jak obecnie? eh mam już dosyć tego nabicia, wolałbym po [...]

A co, nie wiesz czy wstawiać na fejsa? %-) Fajnie wyszła, tylko lekko buźkę rozjaśniło ;-) No właśnie nie wiem czy na fejsa wstawiać :D A tam ryj najmniej ważny Fotka taka sobie, słabe światło, ale masa dobrze ci wchodzi, pełny i nabity :-) Jak masę widać to dobrze :D No jakościowo i światło no to wiem ze słabo Dobra to wstawiam %-)

[...] - Dziękówa :) Skelque :***** MARIAN 17 - No zostało 14 tygodni więc powoli przechodzę z masy na redukcję, dokładając aktywności i czyszcząc miskę. Nie mam zamiaru ciąć kcal, jeśli będzie szło na wysokich obrotach a na to liczę prz1993 - Dzięki, Sam jest ciekaw %-) pat34 - dziękówa :) Mariusz_Prz - Dzięki :) Streetz Killer - Dziękuję

Masakra Streetz Ty na poważnie? chodzilo mi o poprawe odstajacych partii, a nie ze jest nieumiesniony. przeciez miecha w w hooy , zawsze mozna poprawic slabsze partie , dolozyc kg. ale to moje podejscie , niech popuri robi jak uwaza ;) EDIT: tak wgl popuri nie nudzi cie ta miska, sam ryz z kura non stop ;p Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu [...]

Dobre makro? %-) Jelita dobrze przyjmują więc musi być dobre %-)

Ja to bym codziennie tylko nogi robił %-) No może plecy raz na kilka treningów %-) kwestia po co Ci więcej %-)

Może będzie Sylwek, rok temu był. A jak co, to mogę live na Ig robić. Pewnie będzie, Sopotu raczej nie opuści a później zaraz chyba Jastarnia tak? Co do tego live na IG to ja też sie piszę, chętnie pooglądam :D

prz1993 - przez całych juniorów Zostaje klasyk z 3kg zapasu jest :) jak sie na drążku jeszcze pozwisa to można powiedzieć 4 :D a Seniorów początek odrazu też klasyk bo maja troche wiecej kg do wzrostu a jak już waga bd większa to myśle do 95 w seniorach. Lecz całego Juniora chce oblecieć w klasyku :) i dziękuje :D

Kwestia skóry, ja też zawsze puchnę. I brawo Wojtek za decyzję, tylko tak coś osiągniesz :-) Inni wolą gnić w Oświęcimiach i pobliskich wioskach... %-) Ej ej ej sugeroujesz cos

Tylko nie wiem za co Hainze go wyprzedził. W porównaniu do Wojtka był mega ulany, bo Pikron to chociaż wielki... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-09-10 15:49:04

Arkus jeden màdrze mówi, i nie doszukuje się z dupy teorii. Osobiście mi estro nie zbijał bold AP i genesis amp, andro zbijał. Z pewnych opinii squibb też mogę polecić. Czyli jednak przy drogich anabolikach warto zaplacic wiecej i miec to co powinno byc

Buli - dzięki Buli, oby więcej takich treningów :-)) A co do tyłu to masz na myśli plecy, czy ... %-) ? prz1993 - może następnym razem nagramy jakieś filmiki albo coś ... specjalnie z dedykacją dla Ciebie :-P rkarpinski no to teraz coś ode mnie;-) Poznałem Mikołaja i chlop naprawde bardzo dobrze wyglada a szczegolnie tylem(nog na zywo nie [...]

[...] ale poczułem się na siłach to spróbowałem i wyszło jak wyszło %-) w sumie niezależy mi na rekordzie, ale bardzo fajnie poruszyłem klatke takimi większymi ciężarkami. prz1993 - Kvrwa, czyli dalej chvjnia %-) ale trzeba walczyć dalej. Spam-ekipa - http://iv.pl/images/60004359327766642752.jpeg [...]

[...] ale poczułem się na siłach to spróbowałem i wyszło jak wyszło %-) w sumie niezależy mi na rekordzie, ale bardzo fajnie poruszyłem klatke takimi większymi ciężarkami. prz1993 - Kvrwa, czyli dalej chvjnia %-) ale trzeba walczyć dalej. Spam-ekipa - http://iv.pl/images/60004359327766642752.jpeg [...]

A Antek karkówki i inne tłuste rarytasy, gdzie każdy twierdzi że fat po treningu to zbrodnia. Ja tam osobiście nie widzę nic złego w carbo po treningu. Ostatnio szamałem mix gainer + owisiane + WPC i było dobrze, kiedyś od razu żarłem ryż i kure i też było dobrze. Powtórzę raz jeszcze : nie pisałem nic o szkodliwości/nie szkodliwości carbo w [...]

Dzień przerwy po 3-4 dni musi być jednak. CUN zbyt przemęczony jest + ta pogoda, która sprawia, że człowiek ledwo żyje. :-) Ładne kable na łapach. Na brzuchu chyba też już elegancko, nie? Chce wypalić smalec więc muszę zapierdzielać przynajmniej 5 razy w tygodniu. W sobotę miałem robić kompleksy ale zwyczajnie byłem bez mocy. Pojechałem nad wodę i [...]

No jakość fajna, ważne że na duże wygląda ;-) Night, może pora się pogodzić z brakiem łydek i przestać je ćwiczyć? %-) Podjąłem męską decyzję - walczę do końca tego roku na maxa. Jak się nic nie zmieni - to nigdy w życiu nie wracam już do tematu. Ale patrząc po dotychczasowych tygodniach treningu i postępów - to tylko siła idzie książkowo.

Rokko bary muszą być big! %-) prz1993 bo Anie są the best! ;-D Forma jeszcze się robi, ale dzięki /-)

To w sobotę zbijemy pionę :-D O kurde, byłoby zaj**iście :D!