pre

09.03.2016 (środa): Trening na basenie: 300m - 100zm-50klas 4x50m - 25cw kr-25kr 300m - 100zm - 50glajch 4x50m - 25cw grzb-25grzb 8x50 nogi: 1-4 w płetwach, 5-8 same nogi: 1. kr 2. grzb 100m klas 8x50 ręce: 1-4 w łopatkach, 5-8 same ręce: 1. kr 2. grzb 100m klas 300m kr Razem 2,3km Trening siłowy;-). Razem z całą ekipą pracujemy, aby na krajowe [...]

osobiscie bym dal kreatyne zamiast pre. dlaczego? bo jak wrzucisz sobie pozniej spalacz, to bedziesz sobie go stosowal w formie przed treningowej, co dodatkowo powinno Cie zmotyowac do pracy;-) chyba, ze potrzebujesz czegos na teraz?

spoko;-) wiec mozesz zrobic tak jak napisalem, bez pre;-)

[...] od sztangi 16kg, teraz 35, wiem ze to tez nie duzo, ale przynajmniej umiem wycisnac 5 serii po 12 razy, bez koniecznosci asekuracji itd :) obwod bicka to 38. Nie używam pre workoutow, gainerow itd. Jesli tego dnia zjem za malo g bialka to sobie zrobie shake'a z wheya od ihs. Ważne jest też, że przez 4 pierwsze miesiace treningi byly [...]

[...] Betty He­idler sprzed trzech lat o 16 cen­ty­me­trów. - Mia­łam dobre prze­czu­cie, że mogę tu usta­no­wić re­kord. Ten sta­dion przy­no­si mi szczę­ście - po­wie­dzia­ła re­pre­zen­tant­ka Pol­ski. Włodarczyk (RKS Skra Warszawa) 6 czerwca 2010 roku, podczas zawodów Enea Cup w Bydgoszczy, osiągnęła 78,30 m. Poprawiła własny rekord globu z 2009 [...]

Wiecej zdjec z prejudging. http://muscle-insider.com/category/image-galleries/pro-world-masters-pre-judging

jak korzystasz zklasycznego pre, gdzie glowna sila napedowa jest kofeina to nie ma obawy aby korzystac z niej co trening jak wpsominaja koledzy:-) inaczej jest w przypadku mocniejszych zabawek

mi osobiscie najbardziej przeszkadza powrot do treningow bez 1.3 potrzebuje ze 2 tygodnie na wkrecenie sie w treningi bez stymulantow. ja dziś załadowałem saw 10-12g - i musze stwierdzić że rewelacja jesli chodzi o pre-w bez gery

Remika w ostatnim czasie stosowałes inne pre-w? czy miałes jakas przerwe od stymulantów?

tzn co 6 h?tak?ok i normalnie moge pre-workouta dodac:)bialko itp ana koniec cyklu krete?a propo danabolu?wporzadku jest?i d-bola dawac po szamie najlepiej>?

[...] nie będzie, mogą pójść i po 50zł, wszystko zależy od Was. http://allegro.pl/bsn-n-o-xplode-3-0-dendrobium-geranium-mesomorph-i4611303188.html http://allegro.pl/mutant-mayhem-pre-workout-saw-mass-redweiler-i4610693755.html http://allegro.pl/ihs-show-time-2-0-dendrobium-geranium-mesomorph-i4610658792.html [...]

codo kreatyny smialo mozna rozpoczac. co do pre zalezy ci bardziej na pobudzeniu czy pompie?

stala suplementacja jest jak najbardziej fajna opcja. jednak preferuje wtedy dawki dac okolo treningowo tylko w dr co do krotkich cykli dobra opcja, ale z faza ladowania/nasycenia 5-7 dni po 20g i gitara 4 tyg mozna leciec. pozniej na dawce 5g co do zestawu berserka smialo inwestuj, jest dobry, co do pre moze [...]

ja osobiscie testuje taki schemat przed treningiem (30min przed) pre+wpi+wegle+kreatyna+ba w trakcie bcaa+wegle po wpc+leucyna+kreatyna+ba+wegle kwestia doboru ilosci pod siebie, schemat wyciagnalem z ksiazki Protein Book McDonalda

hemavol też fajnie działa, obecnie jest jednym z pre ktore stosuje - działa jak trzeba

[...] nad tum zastanów.Przeczytaj i przemyśl moze Cie zainteresuje. MB Greenspan, CM Chang Oddział Urologii, Oddział Chirurgii, McMaster University, Hamilton, ON, Kanada Cele: preferowana technika zastępowania androgenów jest domięśniowo (IM) testosteron, ale duże różnice w poziomie testosteronu są często postrzegane. Podskórnej (SC) wstrzyknięcie [...]

[...] na pewno pomoże. Do kreatyny możesz zastosować BA (beta alaninę) + jakieś witaminki / omega3, inną formę kreatyny lub jakiś stack / No booster. Osobiście kupiłbym białko i carbo osobno i w zależności od tego czego będzie Tobie brakowało tym uzupełniał. Co do pre to możesz poszukać czegoś z polecanych. Tutaj już kwestia bardzo indywidualna.

Również mam 17 i unikam geranium ale nie powiem, że miałem jedną puche Noxipro z 1,3 i kopała niesamowicie. Teraz przykładowo biore myo-blitz na zmiane z ripped freak pre-workout które są bez gery i też działają. Jest na pewno sporo przedtreningowek bez gery które Cię porobią. Redweiler, ripped freak, myo-blitz. Próbowałeś jakąś z tych 3?

Suplement wycofany został z produkcji już sporo czasu temu i nie sądzę by gdzieś był dostępny. To był jeden z najmocniejszych pre

Pre-workout ma pobudzac i dawac pompe na treningu...a wiec wytlumacz mi jak mzoe wystapic pobudzenie bez zwiekszenia cisnienia bo najwidoczniej czegos nie wiem %-) i oczywiscie naj**any kofeina nie musi byc-wystarczy normalna dawka kofeiny zeby zwiekszyc cisnienie...