pre

Dzięki za odpowiedzi. Ok to układam sobie diete pod redukcje, poczytam o tym poogarniam temat. Z supli pewnie jakiś pre-workout bo używałem kiedyś i spoko. Zobacze temat witaminy D3 (jakąś biorę, nie wiem czy tą) i K2. Keratyne i tłuszcze omega 3 do tego. Mógłbym pewnie ciągnąć temat dalej, ale o redukcji to jest pełno napisane, także chyba nie ma [...]

Tak, białko jest jedynym suplementem jaki stosuję, jestem w połowię swojej pierwszej puchy. Supli pre work out nie stosuję, bo szybko łapie pompę naturalnie, na dodatek mam dość wysokie ciśnienie, i nie mogę ich brać, jaki i mono, które brałem ale jak dla mnie nie wypał i nawet nie liczę tego do cyklu, bo po miesiącu nie była pozytywnych efektów.

[...] kosa ! 3 ćwicznie na dobitkę lekkim ciężarem ;-) Ogólnie serii dzis mało ale intensywnie krótkie przerwy, troche mniej ruchów. Suple przedtreningowe też podziałały fajnie wiec wszystko tak jak być powinno %-) Wypiska z miski wieczorem. A oto zdjęcie zestawu pre-workout hehe ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96f85351902944a3a97c9a2e5edd920a.jpg

[...] przeszkadzała w treningu. c)Podsumowanie Jestem na razie zadowolony z produktu, ale będę musiał chyba zwiększyć dawkę do 1.5 porcji, gdyż już 3 tydzień przyjmuje geranium w pre workoutach i organizm potrzebuje "lekkiego kopa". Może zarzucę 1.5 dawki i sprawdzę, jak organizm toleruje taką dawkę. Na pewno nie przekroczę w teście 2 miarek! *Przerwa [...]

[...] oraz przedramiona. Nie przeszkadza w wykonywaniu ćwiczeń, co jest niewątpliwie zaletą. c)Podsumowanie 1. Wzrost siły, 2. Wzmożona koncentracja, 3. Mocne pobudzenie, 4. Smak pre workoutu nawet bardziej wyrazisty, nie cofa, pije się z przyjemnością. Na chwilę obecną jestem zadowolony z działania. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia [...]

to jest pre order, gry nie mają jeszcze u siebie. Edytuj posty.

w sklepach raczej 21-22, 19 dostaną Ci którzy zamawiali pre-ordera. A złodzieje mają grę od wczoraj

[...] Jednak jest to pozytywne pobudzenie bez tycia bani . 6. Ogólne odczucia - Stymulanty odpowiednie siedzą bo prostata nawet się odezwała , trochę trzeba czekać przed odlaniem się %-) Jednak dla mnie fajny pre Jeszcze foto puls po treningu %-) /SFD/2019/4/18/2935feed2dfb4782adf78ea3fb351693.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-04-18 15:55:20

[...] przed treningiem a w dni bez treno do śniadania 6. symex 0,5 tab c2d do kolacji 7. Proviron 1 tab dziennie do kolacj 8. Ostaryna 1 kaps tuz przed śniadaniem Przed treningiem pre workout z agmatyna Cynk piknlinian 100mg na tuz przed kolacja circuphyt 1 kaps ok godziny 15 20 min przed śniadaniem lub przed treningiem. Likwiduje ryzyko skrzepów przy [...]

widać ze potrzebujesz j**nięcia ten gear pre shock o którym wspomniał KPS podobno daje radę

[...] porcja Redweilera to chyba 6gr, zalecana max to 18g, przy czym zapewne musi konkretnie klepać. Jakiś czas temu miałem okazję sprawdzić Massacrę 3 po dłuższej przerwie z pre-workoutami. Brałem minimalną porcję, czasem minimum+troszeczkę ponad minimum i bardzo dobrze odczuwałem. Nie było może j3bn**cia, za to cały czas równy poziom energii i [...]

[...] of these muscle cells, you don’t actually gain more. But, with IGF use you are able to cause this hyperplasia which actually increases the number of muscle cells present in the tissue, and through weight training and steroid usage you are able to mature these new cells, in other words make them grow and become stronger. So in a way [...]

a mi sie wydaje ze najleiej kupic sobie bialeczko treca serwateczke 1,5kg za 99 mozna znalezc. A weglowodanki to sobie albo jakies taniuskie carbo kupic albo poprostu pre kilogramow ryzu

[...] 2 min rest, a high repetition group (High Rep, n = 7) performing 20-28 RM for two sets with 1 min rest, and a non-exercising control group (Con, n = 5). Three exercises (leg press, squat, and knee extension) were performed 2 days/week for the first 4 weeks and 3 days/week for the final 4 weeks. Maximal strength [one repetition maximum, 1RM), [...]

tak tez bym zrobil;-) udezryl teraz w jakies pre, a pozniej joha/eca na koncowke i docial

juz lepszej instrukcji obslugi ci nikt nie mogl dac niz zioekt , "nazywam sie .... , prosze stanac w kolejce ... :))))))))) juz mi sie humor poprawil po robocie teraz pre workout (meta inj) hahaha i na trening dzieki zioekt

Czołem ! Dziś dzień raportu. Waga pokazał 700g więcej niż tydzień temu. Wojtek zarządził zmiany na kolejny tydzień tylko w cardio. .Dziś dzień odpoczynku wrzucam fotki z raportu i opis wczorajszego treningu nóg ;) Cardio z 6x30 na 6x25 minut. Obecna dieta : Dzień treningowy: 1.B: 40g T: 30g 2.B: 40g W: 80g T: 0g 3.B: 40g W: 80g T: 0g 4.B: 40g W: [...]

[...] wczesniej spac przed treningowymi, tak zeby miec z 1-1,5h wiecej snu, zobacze jak bedzie. Jak to nie pomoze to najwyzej zredukuje oliwe o 2/3 w sniadaniu i dodam wegli do pre-workout. Nastepny trening mam w sobote, ale jesli bym sie nie wysypial to raczej bede potrzebowal wiecej czasu zeby to odespac, napisze w niedziele jak jest. W sobote [...]

[...] min. I jeszcze zawsze sie budze ok. polnocy - jest jakas przyczyna tego? Kolego ja sie nie boje przybierac, 0,5kg mi w zupelnosci na tydzien wystarcza. Moze tluszczy na noc wiecej zapodac? Mam aktualnie taki rozklad(w treningowe) oliwa 15 lniany 10 lniany 10 pre workout post workout lniany 5 Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-04 13:44:50

wyspa bol ... chwalili nam że jest super plaża nudystów tyle że sa tam sami faceci i dwie kobietki z czasów pre i ze 100 kg nadwagą ... tak więc opalaliśmy się na "normalnej" plaży ... gdzie panie toples nie musiały się niczego wstydzić