pre

Z dnp, vlcd i innymi szalenstwami wogole nie bierz pod uwage. Leci stale kcal z lekkim deficytem i operuj cardio. W 17tescie pre work i termo testowalem termo i sa petardy, czekam na jeden spalacz i lekki deficyt plus wiecej cardio, weekendowo cheat meal jedynie. Nie waga tylko lustro Amen.

[...] miałem Cię za człowieka otwartego na ludzi niezależnie od koloru skóry, stanu posiadania, wyznania czy stosowanej diety ... i niech tak pozostanie;-) ;-D Odnośnie jakiegoś pre czy innego pobudzacza przed testem. Nie zarzekałbym się, że nie będzie. Wojownicy o trzeźwym umyśle do bitwy się nie wybierali. Raz mamy lepsze, raz gorsze dni. No chyba [...]

Historię z pieprzem jak pisze ojan przeżyłem osobiście, tyłek rzeczywiście pali a hemoroidy dają o sobie znać, nie polecam :-(. Ja na chwilę obecną biorę Ostrovit - PUMP Pre-Workout Formula - 300g, Jest z beta-alaniną której tez nie lubię ale da się przeżyć ;-) , Gdy wracam po 12 godzinach z rannej zmiany daje mi odpowiedniego kopa do treningu, [...]

Wielu pokazało również, że geranium nie szkodzi na wątrobę, a przyjmowali pre workouty od paru miesięcy.

Jak chcesz coś na umilenie treningów kup jakiś pre wynalazek ale lepiej po prostu bez geranium

Z tym, że to spalacz, a nie typowy pre workout.

Ja jak mam już pre workout biore max 1x/tyg więc nie jest chyba źle ;D

Dokładnie. Jak 3 miarki pre nie klepią to wiedz, że coś się dzieje %-) U mnie gera leciała tylko na vlcd i była bardzo pomocna.

Lechek Niutrition Pump x3 1 porcja (około 6g) Pompa 8/10 Smak i rozpuszczalnosc - 10/10 dobre, zadnych zastrzezen Pobudzenie - z tego co wyczytalem ze skladu to ten pre ma pompowac, nie pobudzac i tak wlasnie jest. Przyda sie miec w zanadrzu kofeine albo kawe. Ogolnie fajnie:-))

1. Tak 2. Rano i po, jak już krete, dlatego to trochę mało wygodne jest. bo ba powinna lecieć przed treningiem, jak to w wiekszosci pre-w. 3. Osobiście nie mam nic do Activlabu, ale wydaje mi się taką trochę tanią firmą, która trochę zniechęciła mnie swoimi 'massowymi' produktami sypiąc tam ogrom krety i jakieś białko z pszenicy. Vitalmax już dużo [...]

Witam, mam aktualnie Napalm Pre-Contest, białko i Carbo olimpu. Czy do tego dokupić jeszcze jakiś stack kreatynowy lub mono? A suplementacje planuję taką: DT 10g rano kreatyny i białko, porcja napalmu przed treningiem a po nim carbo i białko. DNT 10g rano kreatyny i 10 g w porze treningu + białko tak samo Co o tym myślicie? Ja przeczytałem już [...]

[...] sztangi - prostowanie z hantla + pompki wąsko 3. Podsumowanie Dzień na wariata. Rano badanie krwi wiec musiałem byc na czczo. Także dzis bez śniadania. Przed treningiem pre, trening i była godzina 20. Po treningu jakieś 45min wypiłem białko i zjadłem lody. Odczekałem jakas godzinę - ani mi sie jesc nie chciało, ani gotować i zacząłem jesc [...]

PONIEDZIAŁEK - DT 1. Dieta 9:00 - jaja + warzywa + tran 12:00 - kurczak + awokado + warzywa + migdały + lniany 15:00 - izolat + arbuz (pre) 18:00 - izolat + żelki (post) 20:00 - kurczak + bataty + warzywa 22:00 - ryż + owoce 22:30 - jogurt grecki + owoce BTW: 220/80/250 2. Trening 1. MC Sumo - 6x6 2. MC z kettlem na jednej nodze - 4x8 I znowu [...]

[...] 80kg, 12x 100kg, 10x 100kg, 8x 120kg Brzuch: Allachy + unoszenie nóg w zwisie Cardio - 30min bieżnia Hill mode 6,5km/15* Super intesywny trening + mega pompa:) wypiłem jako pre workout Loadera w shocie:) Dieta: 1. 100g owsianych + 320białko jaj + 10 masło orzechowe + 30 izolat 2-5. 80g makaron + 200 kury + 2 batoniki z carbo:P, makaron ma mniej [...]

Najlepiej :) dobra pompa, sporo siły a po treningu dobry sen o ile nie najem się pre-workaoutów

najmocniejsze pre-w wykupione widze ;) sog nie wchodzi

drv4lu zestaw pierwsza klasa tylko pre-worka może Ci braknąć na całego cykla :> bcaa od sfd też toksyczna cytryna, kwaśne ale do wypicia OK.. to od activlaba bardziej syfne..

[...] Zakładam, że nie bd walił 2 porcji na raz. Ćpalni nie szukam w każdym razie;d, tylko skupienia i pobudzenia. Zobaczymy jak się sprawdzi HR. Później już, do stałej suplementacji mono, się coś innego dokupi, ale to już do doraźnego używania. Nie jestem zwolennikiem jechania non stop na pre. Zmieniony przez - drv4lu w dniu 2011-08-17 22:49:00

HEJ Dawid!!! pytanko?? jestem w drugim tyg redukcji contest 19septembera do kiedy ciagnies kreatyne mam zamiar kupic sizone gaspariego pre contest tak na 0statnie tygodni co o tym myslisz?? i czy kiedy jestes off od treningu silowego to zmniejszasz kalorycznosc diety czy zostaje na tym samym poziomie??? i co do nog czy podbijasz kalorie???

Witam! Dawid jak wg Ciebie powinien wyglądać plan treningowy na masę, w którym priorytetowo potraktowana jest klatka piersiowa? Dodam ze mój staż treningowy to 1,5 roku, a suplementy które aktualnie przyjmuje to mutant mass 130 gr po treningu oraz przed treningiem Napalm pre contest. Z góry dzięki za odpowiedź.