[...] mi czy bezpiecznie i rozsądne będzie branie 1 na czczo i 2 przed treningiem? A może zrezygnować z tych rano i brać tylko przed treningiem 2 kapsułki? treningi robię około 19 i nie mam problemu z zaśnięciem, apetyt też bez zmian. Chyba jestem odporny na stymulanty, bo pre workouty nigdy mnie nie zwalały z nóg, a po kawie mogę spokojnie iść spać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Śniadanie: owoce – ok. 200g owsianka W szkole: ser biały + 30g orzechów Obiad: mięso, ok 200g – wieprzowina/kurczak sałatka z oliwą z oliwek lub olejem lnianym ryż/kasza Powieczorek: 200g łososia warzywa na patelni Na noc: białko masło orzechowe No i wiadomo muszę to uzupełnić o suple oraz coś pre- i postworkout
Nie codziennie zdarza się okazja do spotkania Mistrza, a wspólny trening nim to już nie lada gratka. Klubowicze Fit Fabric, mieli jednak tą okazję, gdyż sponsor tego wydarzenia – największy polski producent odżywek i suplementów diety dla sportowców i ludzi aktywnych – Olimp Sport Nutrition® zaprosił najsilniejszego Człowieka Świata, obecnie [...]
P.S 2 Jeśli polecisz jakeś konkretne produkty i w którym momencie zacząć je brać wraz z HH, to prosze o konkretne marki. Jeśli chodzi o boostery to chyba też ze stajni BSN No-Xplode, czy może Gaspari Pre-Contest lub Gaspari Nutrition Super Pump, czy może coś innego polecasz-chodzi mi tylko i wyłącznie o produkty z najwyższej pułki... jeśli chodzi [...]
Nic nowego nie wynaleźli sklady wszystkich pre są podobne . Różnica jest tylko w ilość danego środka . Tutaj jest produkt z geramina , wiec nie ma co ściemniać ze zjazdu nie było bo zawsze będzie , chyba ze dawka jest mała . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-27 15:17:32
w sumie racja, ile tego tam sypali nie wiadomo, w kazdym razie byla to dobra ćpalnia %-) stary meso w wersji 550g wystarczylo po 1/3 porcji sypac by klepalo jak obecne pre na gerce w calej porcji
Ale masz na sobie mięso, które idzie spompować? Bo suplowe pumpery to tylko takie gadżety, jak kajdanki z erotic shopu... Nie są niezbędne, żeby było fajnie. Problem leży albo w suchoklatości albo w złej technice. Taka prawda i agmatyna w tym wypadku nie pomoże, skoro taka ilość gliceryny i pre worków nie dała rady.
ile mas zna pre? i jakie jadles do tej pory? http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse__SHOW_TIME_+_Omega_3-opis27700.html mozesz sprobowac nowosci od iron horse
A może spróbuj sobie SizeOn Maximum Performance bądź Pre Contest. Miałem okazję spróbować parę próbek obu "dopalaczy" i na żadnym się nie zawiodłem. Połącz sobie to z Super Pump 250 i będzie git Często dają to w MD na spróbowanie (oczywiście mowa tu o wymianie kuponów na próbki).
Bardzo dziękuję C za radę. Wiesz co, wybiorę ostrowit, bo zależy mi na tym, żeby nie było kreatyny w pre. Podsumowując: DT: 5g mono rano, 15-20g ostrowit pumpu przed treningiem, 6 tabsów hyperfusion po treningu DNT: 5 g mono rano, może dorzucę jeszcze 6 tabsów hyperfusion w godzinach treningowych? co myślisz? albo zamiast mono na czczo [...]
[...] Samsung Health, to średnio każdego dnia w pracy przemierzam dystans około 21 kilometrów, więc dobre aeroby mam w pracy. Można powiedzieć - przyjemne z pożytecznym :) Co do pre, to prawie nic na mnie nie działa, jedynie stara wersja Meso, ale za bardzo ryje banię, więc odpuszczam. Jeżeli chodzi o spalacz - warto w jakiś zainwestować, czy sam [...]
Tak ;) temat jest stosunkowo prosty żeby uniknąć daleszego rozlewu krwii po prostu zgeneralizuje :D otóż szukam Pre-workout'a po cyklu kreatynowym, nie zawierającego jakieś super dużej dawki kreatyny ;) Na oku dzięki wam będę miał Saw'a i X-plode'a ;) A co do mojej suplementacji kreatyną bo widziałem że ktoś to poruszył to brałem 10g w dni nie [...]
[...] które udźwignie intensywność jaką pozwoli nam wykręcić przedtreningówka. Czyli jeżeli przedtreningówka pozwoli nam zrobić cięższy bardziej intensywny trening to musimy uwzględnić to między innymi w ilości snu czy dodatkowej podaży kalorycznej żeby wyciągnąć z tego maksymalne efekty. Ja się zgodzę z opinia że pre pozwali nam osiągnąć lepszy efekt
Gnidusek Nawet jak brałeś przed południem to też było źle i brak określonego snu? Ja teraz biorę pre na bazie aakg, beta alanine i cutruliny zrezygnowałem z ostrych stymulantów. Kawę piję 2x dziennie przed pracą i o 12-13 tylko. W sobotę po śniadaniu piję kawę też przed treningiem i spoko jest ale ja piję kawę mielona z 1 łyżeczki nie więcej U [...]
[...] odżywcze i wzmacniające. W medycynie ludowej stosowane są także jako środek łagodzący zaburzenia hormonalne, szczególnie okresu menopauzy i andropauzy, jako środek antydepresyjny i pobudzający gojenie się ran . Zestawienie danych na temat rośliny Lepidium meyenii Walp. lub Lepidium peruvianum Chacon sp. nov.: skład chemiczny, badanie [...]
[...] - 0/10 zero skupienia - Smak - 10/10 bdb - Rozpuszczalność - 10/10 bardzo dobra rozpuszczalnosc - Ogólne odczucia oraz PODSUMOWANIE: GAME DAY zdecydowanie nie jest dla mnie pre workoutem z najwyzszej polki. Jesli ktos zaczyna swoja przygode z tego typu srodkami spokojnie moze zaczynac od tej przed trzeningowki . Dla osob ktore maja juz jakas [...]
wszystko zależy od profilaktyki, jeżeli obawiasz się, że może być problem dorzuć TUDCA ( Liver Lock ) + standardowe osłonki i będzie dobrze fajnie jakbyś przed zrobił taki 1-2 tyg. pre-cycle therapy żeby wszystko ładnie się "poukładało"... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-19 17:12:44 Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-19 17:13:18