pre

Dzień 2 TRENING: Nogi 1.Wykroki ze sztangielkami : 5 serii 15-30 powtórzeń 2.,,Krzesełko,, z obciążeniem na kolanach 15kg po 60 sekund 5 serii 3.No właśnie tutaj miały być przysiady, ale powiem wam że nie ryzykowałem ponieważ zaczęło kręcić mi się w głowie, nie wiem dlaczego może trochę przesadziłem z wykrokami i krzesełkiem(jak zwykle na 100 % [...]

FULLBLOWN i Cichy pozamiatali:-)), wstyd wrzucać swoje:)) Na usprawiedliwienie dodam ze w ciągu 2 lat miałem kilka złamań kości palców bądź śródręcza i za każdym razem po ściągnięciu gipsu ubywało pre dobrych cm z przedramienia}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c28565a1569a4c5fb1527f68b8768539.jpg

[...] Club® members will have the opportunity to purchase tickets ahead of the crowd on Tuesday 24 February at 10.00 GMT via www.ufcfightclub.com, while a special Internet ticket pre-sale will be available to UFC newsletter subscribers Wednesday 25 February starting at 10.00 GMT. To access this presale, users must register for the UFC newsletter [...]

2 filmy z collout'ów 212 i open /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4047176279664d788be21281310a461f.jpg http://www.musculardevelopment.com/contests/ifbb-europa-dallas/4658-europa-dallas-pre-judging-callout-videos.html Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-08-18 08:36:33

testowałam meso i wypada słabo na tle innych pre jak dla mnie

no zdecydowanie powinna byc znaczna roznica pomiedzy shotem na kofeinie a pre na geraminie, porcja to okolo 9g, wiec faktycznie mogles dac nieco malo

W sumie o to chodzi w pre żeby zrobić trening na 100%. Jak chcesz więcej wrażeń to daj 9g%)

dokladnie, to nie jest tak, ze stosowanie gery powoduje traly efekt tego typu. dopoki pre dziala, to bedzie nieco utrudniona reakcja

[...] 4x100 m Nesta Car­ter po­twier­dził swój udział w ha­lo­wych mi­strzo­stwach świa­ta w So­po­cie (7-9 marca). Tym razem Ja­maj­czyk ce­lu­je w złoto, bo sre­bro z ta­kiej im­pre­zy już ma - sprzed dwóch lat. Rzadko Jamajczycy decydują się na start w sezonie halowym. Warunki, jakie mają w tym okresie na swojej wyspie, powodują, że raczej ze [...]

[...] Allen John­son zo­sta­li am­ba­sa­do­ra­mi Mię­dzy­na­ro­do­we­go Sto­wa­rzy­sze­nia Fe­de­ra­cji Lek­ko­atle­tycz­nych (IAAF) 15. Ha­lo­wych Mi­strzostw Świa­ta. Im­pre­za od­bę­dzie się w dniach 7-9 marca w So­po­cie. 31-let­nia Do­bryn­ska za­koń­czy­ła w ze­szłym roku sportową karierę i dlatego w Sopocie nie będzie bronić wywalczonego [...]

[...] do 15. lek­ko­atle­tycz­nych ha­lo­wych mi­strzostw świa­ta (7-9 marca) są bar­dzo za­awan­so­wa­ne. Spraw­dził też, jak wy­da­wa­ne są pu­blicz­ne pie­nią­dze. Zda­niem pre­zy­den­ta So­po­tu, będą to do­brze za­in­we­sto­wa­ne środ­ki. To jest bardzo ważne wydarzenie dla Polski, bo każde mistrzostwa świata, zwłaszcza w tak prestiżowej [...]

[...] udział w 15. ha­lo­wych mi­strzo­stwach świa­ta, które w dniach 7-9 marca od­bę­dą się w So­po­cie. W Ergo Are­nie o 26 kom­ple­tów me­da­li ry­wa­li­zo­wać bę­dzie 37 re­pre­zen­tan­tów Pol­ski – 20 ko­biet i 17 męż­czyzn. Polska jest trzecią pod względem liczebności reprezentacją biorącą udział w HMŚ. Najliczniejsze ekipy zdecydowały się [...]

[...] i tak wiadomo, że to raczej będzie waga retencyjna raczej. No zobaczę jak to będzie szło i w razie potrzeby przeciągnę do 16 tygodnia. A jak się ma sprawa metki do insy? Pytam, bo nie chcę zrobić jakiegoś babola. Do tej pory używałem krótkiej insy do posiłku potreningowego oraz krótkiej insy przed treningiem (do tego shake pre i intra workout).

Witam was! wszytskich jestem tu nowy i potrzebował bym waszej pomocy czytałem wase posty, i mam pre pytac pomozecie mi??? zakupilem wlasnie tescia i ztm orginal i chiałbym to zaczac brac tylko za bardzo nie wiem jak tzn od ilu zaczac. wage mam 70 wzrot 184 no powiem ze chudy jestem

Witam, prosze rowniez do zapisania mnie na test suplementow. Mialem juz doswiadczenie w przeprowadzaniu tego typu relacji, wraz z filami na portalu youtube. Tak jak przedmowce ciekawi mnie dawka cytruliny. W chwili obecnej jestem okolo 4m off od pre work. Wybierajac mnie, zobowiazuje sie przeprowadzic relacje na tip top. Pozdrawiam.

Zgłaszam się na ochotnika do testu ! Dlaczego? Ponieważ: - jestem pochłaniaczem słodyczy - protein wafer może być godnym zastępnikiem - mógłbym porównać pre-workout z serii PRO do ExtremeAll i Hero Pump(byłem uczestnikiem testu) - jestem idealnym kandydatem do testowania shotów, ponieważ bardzo mało śpię, a energię trzeba mieć - mogę ocenić, czy [...]

Dzieki za odp, aczkolwiek jest to "pre-workout" ktorego zadaniem jest pompa i dodanie energii w tym dodatnia motywacja, to znaczy ze mam go nie uzywac? Moglbys mi podac jakis powod czemu mialbym tego nie uzywac tak wczesnie?

Dzieki wielkie, takiej odpowiedzi oczekiwalem. Poradzilbys cos innego? Jakis inny pre-workout? Zmieniony przez - Marcinzzx w dniu 2012-07-19 17:12:36

Bardzo fajny PRE, energia i pobudzenie zdecydowanie na plus. Jedyne do czego się można by przyczepić to słaba pompa, ale poprostu ten produkt nie miał tego w zamyśle. Dorzucamy jakieś składniki pompujące jak np agmatyna/cytrulina lub pompera Double Impact i mamy kompletną przedtreningówkę. Dla mnie połączenie tego typu to obecnie top na naszym [...]

[...] po treningu 4-pobudzenie 2.5/5 tutaj słabo. coś tam czuć, ale po godzinie zabrakło energii. może dlatego ze 250mg koffy to u mnie standardowa porcja od paru tygodni w pre-workoutach. 5-ogólne odczucia 3.5/5 pompa spoko, jak ktoś szuka pompy to polecam. ja np. szukam pobudzenia i wydłużenia treningu, czego w tej odżywce nie znalazłem Btw. o [...]