pre

[...] 100g jaglanych 4jajka 40g shake it whey 200g truskawek 2-3 100g ryzu 200g kury 20g masla 4. 100g ryzu 200g kury Pre: 30g carbo 15g bcaa 15g glutamina 10g kretka 10g bed ass pre Intra:50g carbo 10g kretka 20g eaaa 5g leucyna Potreningowo 100g mass allnutrition 50g izolatu 5. 120g platkow ryzowych 70g whey 200g truskawek 6. 250g twarogu 5 wafli [...]

[...] 5g leucynu 5g mono Post: 100g gainer 50g wpi 5. 100g kaszy manny, 150g truskawek 150g jagobella- tak ta z cukrem zwykla, 200g kury 30g wpc 6.150g twarogu 30g whey 40g maslo orzechowe Ala do posilkow z ww oprocz pre. A tutaj taki bonus dla delikwenta ktory nabrudzil , a po sobie nie posprzątal /SFD/2019/6/11/afa41afa0541497ab67b871cdf4079c9.jpg

[...] Micha: 1. 130g jaglanych 5 bialek 2 cale jajka, 40g wpc, maliny 2-3 120g ryzu , 250 miesa indyk 4. 250g kuczaka 100g kleik ryzowy, 100g borowek Pre carbo, bcaa, bed ass pre, glutamina, mono Intra carbo, eaa, glutamina, leucyna, tauryna, mono, sol Post: 100g mass allnutrition, 50g wpc/wpi allnutrition 5. 500g frytek, 250g wolowiny 6. 40g [...]

[...] 9. Wznosy w przod 2x20 Cardio 25min, brzuch 6serii Micha: 1. Omlet platki jaglane bialka jaj, 2zoltka, banan, wpc 2. Ryz indyk 3. Makaron indyk 4. Kasza manna kura Pre: carbo bcaa glutamina tauryna bed ass pre Intra: carbo eaa glutamina tauryna leucyna mono Post: gainer wpi 5. Ziemniaki wolowina 6. Platki owsiane bialek jaj wpc maslo orzechowe

[...] 9. Wznosy w przod 2x20 Cardio 25min, brzuch 6serii Micha: 1. Omlet platki jaglane bialka jaj, 2zoltka, banan, wpc 2. Ryz indyk 3. Makaron indyk 4. Kasza manna kura Pre: carbo bcaa glutamina tauryna bed ass pre Intra: carbo eaa glutamina tauryna leucyna mono Post: gainer wpi 5. Ziemniaki wolowina 6. Platki owsiane bialek jaj wpc maslo orzechowe

Jednak uznałem,że nie ma co czekać i od poniedziałku czas ruszać z wycinką,oczywiście makro nie jest podane z kalkulatora. HC 1.b-60g ww-110g t-15g 2.b-50g ww-130g t-0g pre+intra 80g ww+30g amino 3.b-65g ww-220g t-0g 4.b-65g ww-130g t-0g 5.b-60g ww-110g t-0g 6.b-60g ww-90g t-15g 7.b-60g ww-0g t-25g b-420g ww-870g t-55g MC 1.b-60g ww-90g t-15g [...]

Spoko cyckl stary ale zobacz na czym moj kumpel Hector daje Bulking Phase - Weeks 1-10: Test Enan @ 1g Weeks 1-10: Deca @ 600mg Weeks 1-10: EQ @ 600mg Weeks 1-4: Anadrol @ 50mg-75mg ED Weeks 1-4: Slin @ 5IUs/15Ius Pre/Postworkout 4x a week Weeks 7-12: Dbol @ 50mg ED Weeks 1-12: GH @ 3IUs per day 5 days a week Weeks 1-12: Nolva @ 25mg ED Weeks [...]

1.SKULL BURNER 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 4/5 4..Pompa 1/5 5..Pobudzenie 2.5/5 6..Ogólne odczucia Skład zobaczyłem dopiero pisząc opinie i nie jest to typowe pre Nie czułem żadnej pompy ,pobudzenie też bez rewelacji jedyne co to potliwość straszna lało się ze mnie jak ze świni nawet cardio odpuściłem i przyblokowało apetyt może jako spalacz [...]

[...] x8/17,5 x10 4aUginanie nadgarstków nachwytem 17,5 x10,10,8,7 4b Ugnianie nadgarstków podchwytem 11 x10,10,10,8 Aero:30min stacjonarny Kupiłem dziś sobie ripped freak pre work i musze go pochwalić, smak 4/5, pobudzenie 5/5, pompa 5/5, jak dla mnie zayebisty, smaczny i klepie jak trzeba, a przedramiona myślałem, że mi dziś wybuchną, nie [...]

4.07.2019 DT Bardzo dobry trening nóg prawie wszędzie dołożone. Ssanie dzisiaj mocniejsze, za to forma się wyostrza co mnie bardzo cieszy. Testowana będzie teraz opaska huawei 2pro która dostałem od dziewczyny na urodziny, jestem ciekaw ile mniej więcej robię kroków dziennie i przeplam przez to kalorii. Będzie się z czym bawić :) Trening: Pre: [...]

Nom, kolejna zaleta tego srodka, ale tak jak Ludi'emu zal mi kasy Wole kupic jakis pre-workout, chyba ze to redukcja to wtedy inna bajka. Zaciekawiło mnie "a podczas 'wysiłku' psychicznego poprawia zdolności poznawcze." Czyli? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-23 14:38:20

[...] niesamowicie :-) Cóż dalej, będę opisywał relacje z treningów i wplotę w to testowany produkt. Co do smaku, nie wypowiem się z racji tego, że robie mix :-P bcaa,agma, jakiś pre. Dla mnie obok Citrumala UNS i Beta Ala UNS najlepszy produkt pompujący (nie mówie o pre-workoutach) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50dca2b56524446eaeab71847f7a74cf.jpg [...]

Panowie dzileimy po rowno calosc czyli: skoro stack A ma np 30 porcji, a nas jest 13 osob, to kazdy dostanie po 2,3 porcji :) (30/13) STAC B ma np 25 (25/13) porcji to kazdy dostanie po 1,9 porcji itd:) mam komplet info: 8 PRE Z NETA = 1391 zł 2 PRE od Dark Labs 500 zł z przesylka (FLAME I CARCK NOWY) 12 x przesylka 17 zł paczkomat = 204 - 12 [...]

[...] dobrego treningu i niezłego nastroju, który utrzymuje się przez dobrych kilka godzin. Żeby nie było - 4 to moja subiektywna ocena jako osoby, która nie lubi bardzo mocnych pre!! Bardzo spokojna, lajtowa, na początek przygody z pre (albo po dłuższej przerwie) dobra. Czy kupiłbym puszkę? Raczej TAK, choć po pewnym czasie uważam, że mogłoby już [...]

Na test otrzymałem trzy preparaty, na razie opiszę LEUCINE XTRA - Leucine XTRA: jest to preparat zawierający leucynę (50% składu), HMB... Po co daliście to HMB? Za to minus. Odsyłam do badań naukowych, o ile BCAA ma sterty badań na plus, o tyle HMB ma zdecydowaną większość na NIE. Nie działa, więc nie warto tego brać. Ale cóż. Jest w składzie, [...]

[...] (smak 2,5/5), dużo gorsze niż grapefruit. Ale i tak lepsze niż cytryna, po pewnym czasie. LEUCYNA - cytryna - dałem spróbować testerowi, stwierdził że paskudny smak. Grapefruit przyjęty z entuzjazmem. EAA - grapefruit, jak BCAA - daje radę. Świetne jako pre, intra i post-workout. Smak 4,5 / 5. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-04-19 20:06:00

Mnie tam gram kofeiny ledwo rusza. Zależy czego kto oczekuje. Jeśli wybuchów jakie dają pre workouty z USA to niech nie spodziewa się tego po pre workoucie za 40 zł gdzie pobudza jedynie kofeina, a nie dosypki, które dają tego prawdziwego kopa. Natomiast pod kątem pompowania i takiego lekkiego, fajnego pobudzenia to jest ok. Przynajmniej dla [...]

[...] co narzekać bo zawsze mogłem do tego jeszcze targac 30 okien na któreś tam pietro tak jak to Seba ma w pracy :D Wlasnie kupilem sobie banany :D pójdą jutro do sniadania i pre/post :D akurat je uwielbiam :D ryzu zrobilem zapas w netto to mam jeszcze sporo paczek ale dzięki za info! :D Ja nigdy nie sprawdzałem ilosci kroków wiec nawet nie mam [...]

A ten posiłek przed treningiem 140W ile czasu przed idzie? Mnie lekko muliło jak wypijałem taki pre-szejk swego czasu.

11 Tydzień Masy Czwartek 30.04.2020r 74 Dzień Masy Siemka Dzisiaj waga 108,1kg (+0,0kg) i oczywiście cardio z rana na czczo. No to dzisiaj plecy + lekko biceps ;p może brzuch jeszcze jakiś do tego zrobię jak będzie wena :) Dzisiaj ostatni dzień w pracy a później znów postój aż do 10 maja (11 do pracy) Masakra i to na dodatek bezpłatny postój... [...]