pre

Piątek 15.05 Nogi + plecy + cardio orbitrek Sobota 16.05 Barki + triceps + cardio orbitrek 20min Wieczorem trening biegowy 8x400m (bieżnia) przerwa 200m trucht Niedziela 17.05 Poznań targi Fit Expo. Odpoczynek od treningu> Poniedziałek 18.05 CF: PRE: Shoulder Press 1 Rep Max lift. 55kg MAIN: Chipper: For time: Run, 400 m 30 Power Clean & Jerks [...]

[...] i przyrządziłem z tego omleta. A no i zamiast kurczaka w dwóch pierwszych posiłkach była najprawdziwsza wołowina! :D Poniedziałek 26.08.2013 Pierwszy dzień stosowania pre-workouta. Nie poczułem większego niż zwykle pobudzenia. Martwy ciąg 4x12p (ostatnie 2 serie dropset) Wiosłowanie podchwytem 4x8p (ostatnie 2 serie dropset) Wiosłowanie [...]

Powiem Ci panie kolego, że nie mam kiedy ponadrabiać zaległości jest tyla fajnych, mądrych ludzi w necie a czasu wiecznie brak. Zakupic plan pre-script :-)

Sam sobie zrób pre-workout i masz pewność że będzie działał i zaoszczedzisz kase

[...] nie pozwalaja ci doglebnie miesnie przeciazyc a i 3 partie na trening blizsze sa crossfitowi niz klasycznemu splitowi (klasyczny split = cwiczysz tez nogi <> split SFD pre 2008 ). Cwiczysz tak 3 miesiace uzywajac dwuch planow. Co masz - nadal proporcjonalnosc, nadal nie uzywasz ciezarow maksowych (ilu z was po 9 miesiacach nie atakowalo [...]

Paczka dotarła. Szczerze Wam powiem, że najbardziej ciekawi mnie działanie Iron Shape. Zaczynam regularnie przyjmować od dziś. A, no i nie mogę się doczekać relacjonowania Wam działania moich dwóch ulubionych pre worków ! ;) /SFD/2018/2/13/a52c9d41202f4a93bc55387fe3126e1e.jpg

Rocky KO Smak - 4/5 całkiem spoko Pobudzenie 5/5 Pompa 3/5 Ogólnie Rocky nie dla mnie, w trakcie treningu mega uczucie zimna,gęsia skórka i ciarki. Po treningu zamuła...mega zjazd. Dawno po żadnym pre tak nie miałem. Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2018-12-04 16:53:25

Bsn EPIZONE - pompa 4/10 - pobudzenie : Pobudziło jak po dwoch kawach, ale głowa mocno bolała. Stawiam, ze to przez nagłe ocieplenie i zmiane ciśnienia - smak: nie dotyczy - rozpuszczalność: nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 Klapa, większa pompa na barkach niz zwykle i to by było na tyle . A myślałem, ze cos poczuje, bo nie biore od jakiegos [...]

Dzięki. Robiłem kiedyś coś podobnego. Na YouTube można znaleźć. Yoga for runners with Fiji McAlpine. Jest tam pre-run, post-run i injury prevention. Podobne do tego co wstawiłeś tylko trochę dłuższe. Żałuję, że odpuściłem bo teraz ciężko się zabrać za to od nowa. Dzisiaj było bieganie. 1h40' spokojnego biegu Rozciąganie Podczas biegania [...]

Meso ma gere dlatego tak kopie ;-) generalnie cpalnia ja juz nie uzywam pre workout'ow. Po gerze mam niezły zjazd...

Wczoraj po raz pierwszy spróbowałem tej zabawki, 3 kapsułki (3750mg). Wielka pompa już w pierwszych seriach, momentami znacznie krępująca swobodę ruchów. Warto kupić blister za około 12zł i spróbować, dla mnie super i od siebie polecam. 195cm, 97kg, 24 lata, znikome doświadczenie z produktami pre-workout. pompa 5/5 ocena bdb

Szczerze to zawsze łykałem coś z 1.3 więc o takich "czystych" pre ci nic nie powiem :-)

[...] też udział w jednym ze składkowych testów białek tu na forum. Oprócz tego uczestniczyłam tez w jednym teście w dziale Ladies, uważam, że moja ocena była dokładna i rzetelna. Z przedtreningówkami nie mam dużego doświadczenia, chociaż czegoś tam próbowałam. Kto wie, może regularne stosowanie pre-workoutu wyniesie mój trening na nowy poziom %-)

Ja byłem w pierwszej turze a przesyłki jak nie było, tak nie ma :/ coś mi się zdaje że inpost nawalił u mnie panika w domu, bo dostalem awizo, i inposter zaznaczyl, ze przesylka sądowa, i juz krzywe spojrzenia na mnie hahaha:)) co do PRE 6 porcji, czyli u mnie bedzie taka strategia, 1 porcja, jak nie bedzie zbyt dobrze wleca dwie, jak znowu [...]

Czas na male podsumowanie: Osoby ktore nie daly jeszcze opinii w dziale leksykon bialka BSN WHEY DNA 4. dive_popo 5. ventura 7. pat34 8. wylliam 10.nevalainen 15. jurysdykcja 18. blaster0 22. Dominik07 28. ulfbjorn 31. JakubAFitness 35. Paczek07 37. pitbull61 43. adi5052 45. gienus12 42.mimi91 46. pakernia 49.12bartek88 jezeli ktos dal opinie, a [...]

no poki co to nie realne, bo mam prace fizyczna dosc ciezka. od 7 do 17 i jak wracam to po prostu brak checi do zycia, a wezme sobie ( teraz redu to leci neurocore z yoha ) neurocore i od razu sie chce isc na silownie. To wystarczy tylko miesiac przerwy od pre?

sens na przyszlosc :) moze przed nowym rokiem akademickim zrobie :) bo chce w zime dobra mase trzasnac :) # jest teraz jakis pre naprawde dobry>? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-07-18 21:24:37

500g mono Universal+ xpand 2x pre work / Siłownia pon sr piatek , BJJ wtorek czw sobota

Witam to ponownie ja. Mam pytanie jezeli brałem 6tyg. horse power i w 6-stym tygodniu dolozylem kreatyne , to moglbym kupic teraz Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest - 500g i brac ? Ile czasu bym mogl wtedy to brac ? i razem z kreatyna?

[...] to mogło wyglądać:) Grenade(redukcja) http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia%2Cdawid7737%2CHutnikNH%2CPesymista__podsumowanie_s.22-t890205-s22.html Hyper pump(pre-workout z 1.3d) http://www.sfd.pl/Hyper_Pump_relacja_Pesymisty-t919163.html Fire fit(redukcja) http://www.sfd.pl/TEST_fire_fit_Pesymista-t861501.html Pozdrawiam!