pre

[...] wersja Lyle. na domowej stronie o HST rowniez mozesz o tym poczytac: Pre/Post Exercise Nutrition Maximize the Training Effect http://www.hypertrophy-specific.com/hsn_artcls_prepostnutri.html dodam ze bryan ma niemal identyczne zdanie na ten temat. jesli nadal to Cie nie przekonuje w alternatowej brodze jest bardzo obszerny post/dyskusja na temat [...]

za duzo zbednych supli chcesz kupic;-) tym bardziej, ze wracasz po przerwie, gdzie by wystarczylo pre+pojedyncza forma kreatyny+ba i ewentualne uzupelnienie

stimul to ćpalnie, więc to nie ma co porównywać nawet do "sklepowych" pre AAKG to zuplenie inna substancja niż BCAA ;-)

o tak, Kaizen robil solidne suple:-) szkoda ze znikneli z rynku... a faktynie pamietam jak kazdy zachwycal sie pre... ciekawe co bylo w srodku, mieli tez w ofercie efke... wiec moze... :D

Robienie wlasnego pre-workout'u brzmi brzmi ciekawie. Hawk, moge Cie prosic abys opisal mi mniej wiecej w jakich proporcjach mieszac wszystkie skladniki? Mniej wiecej ile czego, na... powiedzmy, sto gram?

[...] at specific times around exercise. This means that the general guidelines for constructing a SKD should be used with the exception that more carbohydrates are consumed on days when exercise is performed." "Ketone levels should be checked pre- and post-workout to ensure that ketosis is not being interrupted for long periods."

Czytałem, że przyczyną może być zbyt silne działanie enzymów w wątrobie... Można jakoś to zniwelować? A nie znacie z autopsji jakichś sposobów, by mocniej poczuć przedtreningówkę? Chociażby ile ww powinien zawierać posiłek przedtreningowy, jaki IG i czas, który powinien oddzielać posiłek od pre-workoutu.

[...] te badania sa robione na starszych juz facetach, powyzej 40 roku zycia. ale celuje sie w te zdrowe poziomy wlasnie z 25-35 roku zycia ( kazda terapia jest czasochlonna, duzo pre testow i w czasie podawania dawki testosteronu sa bardzo dokladnie odmierzane i monitorowane poziomy we krwi, dawki testa sa pakowane i podawane w postaci kremow i zelow, [...]

[...] pomoc w modyfikacji. -chciałbym dobić do 75kg (brakuje mi 13kg) co z kardio do tego czasu? -trzymając sie diety czuje się bardzo przjedzony na treningu. czytałem jak waży jest pre i post workout meal/posiłek ale mam wrażenie że przejedzenie pogarsza maja sprawność (nie mówiąc o innych doznaniach...) wolałbym nie kupować chemii. pozdrawiam karol

[...] to nie zmienialo @ kulsowitz : ostatnio przez 2 treningi nie bralem i spać chciało mi się przed i trochę na początku ale ostatecznie daje rade konczac o 22, usnąc około tej polnocy, także chyba jednak to wina pre @ K_PS & anubis84 : spróbuje zastosować się do rady zmiany przedtreningówki, dzisiaj zarzucę to crea shot i dam znać jak poszło :-)

Tak Ostrovit Pump to sprawdzona i dobra pre :-)) To samo z Hero Pump czy ExtremAll. Ja ostatnio kupiłem Red Shock Shot i kopie mega ;-) Ale to jak potrzebujesz mocnego pobudzenia :-P

[...] towaru i wracajac do domu po 13h tez nie mam sily choc jak pakuje torbe na silke to czesto wstepuje we mnie dodatkowa moc xD choc bywa i odwrotnie ze jakies pre trzeba zapodac No wiesz zalezy jak szybko chcesz robic redukcje,czy powoli odejmowac kalorie i nie chodzic glodnym ale dluzej to bedzie trwac czy sie przemeczyc krotko [...]

Z autopsji np furry golden labs ktorego zjadlem cala puchu,re1gen wnx na tescie pre tutaj zjadlem porcje ale poklepalo ladnie,jest jeszcze pare godnych uwagi Przeciez t5 to nie zaden prohormon tylko dobry spalacz i teraz na minicucie wlasnie go biore i jesli z dobrego zrodla to polecam Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-29 15:09:31

[...] z talerzami są niesamowicie niewygodne w montażu, zajmują więcej miejsca i nie widziałem żadnych z obciążeniem do 40kg, a nie mam zamiaru kupować całego stosu za 9k+Teraz pre=zeszedłeś ze skrajności w skrajność jak chodzi o ławkę , na górze bardzo droga a tu raczej dosć tania , bardziej myślałem o ławce w przedziale 500-700 zł z odpowiednią [...]

ba,aakg, agmatyna bdb, pump pre robi robote, do tego niska cena

pytam, bo napisales, ze chcesz 5 kg miesnia zbudowac-czystego, a to mniej wiecej tyle czasu zajmuje niestety/ nic nowego tutaj w sumie sie nie wymyli orpocz bazy na kreatynie, do tego beta alanine i inne umilacze treningowe typu pre

stala suplementacja jest jak najbardziej fajna opcja. jednak preferuje wtedy dawki dac okolo treningowo tylko w dr co do krotkich cykli dobra opcja, ale z faza ladowania/nasycenia 5-7 dni po 20g i gitara 4 tyg mozna leciec. pozniej na dawce 5g co do zestawu berserka smialo inwestuj, jest dobry, co do pre moze [...]

[...] można pójśc na całość,czasem trzeba potrenować w wyższych przedziałach powtórzeń,aby mięśnie mocniej popracowały,czasem warto wprowadzić wstępne zmęczenie(pre fatyfa) przed ćwiczeniem siłowym-wtedy nabodźcowany wcześniej mięsień padnie wcześniej.....itd. I piszę to o ćwiczeniach typu martwy ciąg,przysiad,wyciskanie.... W [...]

Jak uważasz, osobiście wolałbym dać jakiś fajny pre-workout...

To chyba nie wiesz co to jest pre-workout jezeli tak piszesz...tak samo jak spalacz zawiera kofeine czy guarana ktore same w sobie podnosza cisnienie...nie wspomne ze wiekszosc przed-treningowek nafaszerowanych jest geranium ktora tym bardziej mocno miesza w organizmie i potrafi wywalic cisnienie...wiekszosc takich supli ma dac pompie [...]